流感药茶
材料:
贯众、板蓝根各30克,甘草15克。
做法:
将以上3味中药,用开水冲泡后,代茶饮。每日1剂,不拘时地频饮。
流感药茶
材料:
贯众、板蓝根各30克,甘草15克。
做法:
将以上3味中药,用开水冲泡后,代茶饮。每日1剂,不拘时地频饮。
尿感药茶
材料:
海金沙、葎草各15克,凤尾草30克,绿茶5克。
做法:
先将前3味中药加水1000毫升,或浸过药面,煎煮15~20分钟,加入绿茶,再烧沸2分钟即可:或将以上4味共制粗末,放置茶壶内,以沸水浸泡15~20分钟即可。每天1剂,不拘时,频频饮服。
预防流感的薄荷粥
材料:
薄荷叶15克,粳米2把,冰糖一大块,我用的是梨汁冰糖,更润肺
做法:
1把薄荷叶熬成汁水,一般熬半个小时就行了,最后是用纱布包着熬,这样最后容易把汁水分离出来。
2烧小半锅水煮开,然后把米放进去,等到米变粘稠了,粥快好的时候,把薄荷汁放进去,搅拌一下,然后再加入冰糖在关小火熬制一会就行了。
小诀窍
熬粥的时候最好是先把米泡一会,这样熬出来的粥会更粘稠软糯。
润肺止咳抗流感--百合秋梨银耳羹
材料:
原料:梨个,百合,银耳,枸杞,冰糖(从别处找的,觉的可以参考下,放上来自己收藏下)
做法:
1、梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;
2、银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;
3、锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;
4、加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟;
5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
抗击流感的饮品
材料:
绿茶,5-10g(视口感浓淡而定);
做法:
先将绿茶放入白瓷杯中,倾入开水浸泡3分钟,轻微摇晃后,倾去洗茶水,此为清洗茶叶上的灰尘以及农药;
再将开水凉至70-80摄氏度后倒入杯中,2分钟后便可以饮用。
在外出后回到家可以第一时间先泡一杯绿茶喝一下,因为冬季的流感大多是病毒性感冒,而病毒在绿茶的茶多酚作用下3分钟内会失去活性。
如果大家想了解具体原理,请观看视频:http://www.luyuanbio.com/jiangzuonews.asp?id=133
小诀窍
流感病毒对人体的侵害第一时间是发生在咽喉的,这也是流感现象还没有体现出来就会嗓子疼的主要原因。而茶多酚可以与流感病毒的突触蛋白结合,相当于给流感病毒穿上了一双“溜冰鞋”,流感病毒马上就在咽喉处掉了下来,当病毒不能在咽喉处停留后,病毒就不能够繁殖,也就有效避免了流感的发生。流感发生后多喝白开水也是这个道理,但是白开水不能彻底把流感病毒拉下来,只能冲走一部分。 因此喝绿茶、用绿茶汁漱口都会更有效的防治以及改善病毒性感冒的症状。
流感三草茶
材料:
蒲公英30克,紫苏叶10克,鸭跖草20克。
做法:
上3味药研碎,放入保温瓶中,冲入适量沸水,盖焖约15分钟,频频饮用,于当日内饮尽。
感冒药茶
材料:
羌活30克,白芷12克,黄芩15克。
做法:
将以上3味药用沸水冲泡。每天1剂,不拘时代茶温服。
五神药茶
材料:
荆芥、苏叶、生姜各10克,红糖30克,茶叶6克。
做法:
先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶,约15~20分钟,加入红糖,待溶化即成。每天2次。也可随时服用。
二椒药茶
材料:
辣椒500克,茶叶10克,胡椒、食盐各适量。
做法:
先将辣椒洗净,然后以茶叶、胡椒、食盐混合均匀后,装入瓶中,封好口,存放15天左右即成。用时,取出适量二椒茶,沸水冲泡,不拘时热饮。
三花药茶
材料:
金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:
将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10?15分钟即可。代茶饮用。