降糖药茶
材料:
老茶树叶(30年以上老茶树的叶为佳)10克。
做法:
将茶树叶研成粗末,用沸水冲泡焖10分钟即可。每天1剂(可冲泡2~3次),不拘时饮服,并可将茶叶嚼烂食之,连服用15~30天。
降糖药茶
材料:
老茶树叶(30年以上老茶树的叶为佳)10克。
做法:
将茶树叶研成粗末,用沸水冲泡焖10分钟即可。每天1剂(可冲泡2~3次),不拘时饮服,并可将茶叶嚼烂食之,连服用15~30天。
姜糖药茶
材料:
生姜3片,红糖适量。
做法:
将以上2味用开水冲泡。每天1~2剂,可不拘时温服。
红糖药茶
材料:
红糖8克,炮姜3克,茶叶2克。
做法:
将红糖、炮姜、茶叶一起放入茶杯中,用沸水冲泡,片刻即成,代茶饮用。
补气降糖的北芪黄鳝汤
材料:
黄鳝1斤,北芪20克,姜适量,盐适量
做法:
1.将鳝鱼去骨汆水,切段入锅加水,加入北芪,姜片煮开,文火煮1小时加盐调味就行了。
2.好了,一锅好汤,呵呵。
控脂降糖的燕麦芝麻豆浆
材料:
黄豆30克,燕麦30克,熟芝麻25克,纯净水1000毫升。
做法:
1、把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体(黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好};
2、倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“米润豆浆”,按下启动开关;
3、10几分钟后豆浆机鸣响,燕麦芝麻豆浆制作完毕;
4、喜甜的食时可加入蜂蜜拌匀即可。
5、如果没有豆浆机可以把黄豆加水用粉碎机打碎成生豆浆(黄豆一定要事先浸泡6小时以上);
6、燕麦和熟芝麻混合后用粉碎机干打粉碎成粉状;
7、将粉碎后的黄豆、燕麦、熟芝麻加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转中小火煮15分钟即可。
小诀窍
黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好。
清热降糖汤
材料:
新鲜芦根100克,白茅根100克,天花粉少许。
做法:
将新鲜芦根100克和白茅根100克洗净,晒干,储存,芦根切碎,白茅根煮时再剪短;以上二味干品(芦根和白茅根干品各50克)中药店均有出售;天花粉快速洗净,将芦根、白茅根、天花粉放入大瓦罐内,加冷水浸没;先浸泡半小时,然后用小火慢煎30~40分钟,滤出头汁1大碗。再加入适量的清水煎二汁。滤出药液约大半碗,弃渣。
白果降糖方
材料:
白果250克。
做法:
白果加适量水煮,先用武火,沸后改用文火煮约1个小时,待煮熟煮透后加盐浸泡待用。服法:每天早上饭后吃15粒。余下的仍泡在盐水中,第二天再吃。夏天可连杯放在冰箱内,如不放冰箱,可隔天煮一次,防止小儿多食。
鱼片豆腐汤 降脂降糖
材料:
鱼1条、豆腐1块、草菇20克、生姜2克、盐2克、味精3克、葱5克
做法:
1、鱼去鳞洗净,切片;豆腐切片;草菇洗净,切片。
2、锅上火加油烧至八成温时,下入鱼片过油后,捞出沥油。
3、锅中加入鱼片、豆腐、草菇、葱、生姜和适量水,煮半个小时后,调味即可。
(对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而且滋补,是很好的开胃食品)
感冒药茶
材料:
羌活30克,白芷12克,黄芩15克。
做法:
将以上3味药用沸水冲泡。每天1剂,不拘时代茶温服。
五神药茶
材料:
荆芥、苏叶、生姜各10克,红糖30克,茶叶6克。
做法:
先以文火煎煮荆芥、苏叶、生姜、茶叶,约15~20分钟,加入红糖,待溶化即成。每天2次。也可随时服用。