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健美减肥茶

时间:2020-08-01  2020-08-01  饮品  手机阅读

   材料:
   茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。
  
   做法:
  

  用以上13味共研细末,瓷罐封贮,备用。每天1~2次,每次用上药细末6~12克,以沸水冲泡10分钟,当茶饮用。


  

健美减肥茶


   材料:
   茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。
  
   做法:
  

  用以上13味共研细末,瓷罐封贮,备用。每天1~2次,每次用上药细末6~12克,以沸水冲泡10分钟,当茶饮用。


  

健美减肥茶

 健美减肥茶 做法
   材料:
   茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。
  
   做法:
  

  用以上13味共研细末,瓷罐封贮,备用。每天1~2次,每次用上药细末6~12克,以沸水冲泡10分钟,当茶饮用。

  《福建成药》。利尿除湿,降脂降血压,减肥。适用于血压、血脂高的肥胖患者。


  

荷叶山楂减肥茶

荷叶山楂减肥茶做法
   材料:
   干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克  冰糖随意  清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)
  
   做法:
  

  做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

小诀窍

  **体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

  **荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。**保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。

  **薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

  **山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。

  家庭自制陈皮的方法:

  1)现在这个季节,市场上桔子很多,吃完之后,不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。

  2)晒干的陈皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。

  3)除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。


  

荷叶山楂薏米减肥茶

荷叶山楂薏米减肥茶做法
   材料:
   花草茶是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的养心之道吗?2-3人份荷叶干:10克(大约半块)山楂干:15粒薏米:10克陈皮:10克土冰糖:3小块水:4碗
  
   做法:
  

  1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;

  2. 将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;

  3. 放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

  功效:

  调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、改善肤质。适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用。


  

三花减肥茶


   材料:
   玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶。
  
   做法:
  

  每日一包,用开水冲泡代茶饮。本品市场有售。


  

减肥茶(一)


   材料:
   荷叶60克,生山楂、生米仁各10克,橘皮5克。
  
   做法:
  

  取鲜嫩洁净荷叶晒干,上药共切细末,混合,早上放热水瓶内用沸水冲泡后代饮,当天如喝完,可加开水再泡。每日1剂,连续服用100天。


  

减肥茶(二)


   材料:
   陈葫芦15克,茶叶3克。
  
   做法:
  

  上2味共为粗末,沸水冲泡。代茶饮。


  

清脂减肥茶


   材料:
   绿茶5克,大黄2克。
  
   做法:
  

  上述2味用沸水冲泡。随渴随饮。大便溏薄者勿服。


  

速效减肥茶


   材料:
   焦山楂15克,荷叶3克,生大黄5克,生黄芪15克,生甘草3克。
  
   做法:
  

  煎汤代茶饮,频服。


  

减肥茶


   材料:
   荷叶15克,山楂3克,薏苡仁3克,橘皮3克。
  
   做法:
  

  上药共研细末,混合,放入保温瓶中,用沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时代茶饮用,连续服用30日。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a59391.html

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