咸橄榄芦根茶
材料:
干芦根30克（鲜品90克），咸橄榄4枚。
做法:
将芦根切碎，橄榄去核，加清水煎去渣饮用。每日1次，代茶频饮。
咸橄榄芦根茶
材料:
干芦根30克（鲜品90克），咸橄榄4枚。
做法:
将芦根切碎，橄榄去核，加清水煎去渣饮用。每日1次，代茶频饮。
成橄榄芦根茶
材料:
威橄榄4枚，芦根30克（鲜品用60-120克）。
做法:
每次用芦根和咸橄榄，加清水两碗半，煎至1碗，去渣取汁即可。
橄榄芦根茶
材料:
鲜芦根90克，橄榄4个。
做法:
将芦根切碎，橄榄去核，加水500克，煎至200克后去渣即成。
咸橄榄海螺汤
材料:
干海螺片，咸橄榄若干枚，盐，瘦肉适量，清水
做法:
1.咸橄榄炖海螺材料：干海螺片（清水泡软，也可以用新鲜的海螺或响螺），咸橄榄若干枚（橄榄用盐腌上一个星期就可以了），瘦肉适量，清水。
2.所有材料放炖盅里然后炖上三个小时即可，橄榄是咸的，所以不用放盐。
咸橄榄牛肉汤
材料:
药材西洋参10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克食材盐适量调味料咸橄榄2粒、牛肉400克、葱花适量
做法:
1、药材和咸撖榄过水、洗净，加8碗水煮至沸腾，改以小火续煮20分钟。
2、将汤汁滤出，并取出咸橄榄，切小片后放入汤汁内。
3、牛肉切小块，放入汤汁炖熟；再加盐、葱花调味即可。
药材功效
西洋参、白术、茯苓和炙甘草为四君子汤之主要材料。西洋参有补气健脾之用；白术与茯苓为补脾要药，有保健脾胃之功能。脾胃健旺，一则增进食欲，以强化消化能力，一则促进发育，以增强体质，亦可改善少女气色不佳或脸色苍白之现象。
医师叮咛
1．有感冒、发烧或咽喉痛等体内发炎现象时，不宜服用以卜6道药膳。
2．在月经来潮的第一年，少女服用以下6道药膳，效果最好，但记住月经来潮时不可服用。
咸橄榄炖海螺
材料:
干海螺片，咸橄榄，瘦肉，清水
做法:
1、干海螺片用清水泡软，也可以用新鲜的海螺或响螺。
2、咸橄榄若干枚：橄榄用盐腌上一个星期就可以了。
3、所有材料放炖盅里然后炖上三个小时即可，橄榄是咸的，所以不用放盐。
竹茹芦根茶
材料:
竹茹、芦根各30克，生姜3片。
做法:
取以上3味中药共加水煎汤，取汁。代茶饮用。
枇杷芦根茶
材料:
枇杷叶10～15克，鲜芦根10克，或白糖适量。
做法:
将枇杷叶去毛，烤干，与鲜芦根同煮，去渣，取汁。亦可加入少许白糖；或用滚开水沏，代茶温饮。
青果芦根茶
材料:
青果30克，芦根60克。
做法:
将青果捣碎，芦拫切碎，煎水。代茶饮用。
芦根茶（二）
材料:
芦根50克，鲜萝卜200克，葱白7段，青橄榄7个。
做法:
煮汤。代茶饮。