麦芽山楂茶
材料:
炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量。
做法:
上药加水煮汤,取汁,去渣。代茶饮。
麦芽山楂茶
材料:
炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量。
做法:
上药加水煮汤,取汁,去渣。代茶饮。
麦芽山楂煎汤
材料:
炒麦芽9克,生山楂9克。
做法:
加水适量煎汤饮用,每日2次。
麦芽山楂鸡蛋羹
材料:
麦芽15克,山楂18克,淮山药15克,鸡蛋2个,葛粉适量。
做法:
将前3味洗净,加清水适量,用文火煎约60分钟,去渣取汁;鸡蛋磕入碗内搅匀;葛根用开水调成糊状。将药汁煮沸,倒入鸡蛋液与葛粉糊,搅匀煮沸,加盐调味即可。
麦芽山楂饮
材料:
炒麦芽10克,炒山楂6克,红糖适量。
做法:
将炒麦芽与炒山楂一起水煎,去渣取汁,加入红糖即可。
麦芽山茶
材料:
炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量。
做法:
将以上3味加水煮汤,取汁,去渣。代茶饮用。
银芽山楂汤
材料:
用料鲜山楂150克,绿豆芽300克,嫩姜丝15克,葱花、盐、黄酒、清汤、色拉油各适量。
做法:
1、山楂去核洗净,切成细丝。
2、绿豆芽去两头,洗净,控干水分。
3、锅内放清汤,烧开后滴入黄酒,加盐调味,加入山楂丝、绿豆芽,烧开约1分钟,撒上姜丝、葱花,淋色拉油即成。
功效
消食开胃,轻身减肥。
银芽山楂
材料:
鲜山楂150克,绿豆芽300克,嫩姜丝15克,盐、黄酒、葱花、清汤、色拉油各适量。
做法:
1、山楂去核、洗净,切成细丝;绿豆芽去两头,洗净控干。
2、锅内放清汤,烧开后入黄酒、盐,加山楂丝、绿豆芽,烧开约1分钟,撒上姜丝、葱花,淋色拉油即成。
山楂茶
材料:
山楂10片
做法:
1、水煮至滚沸时放入山楂;
2、继续煮至再度滚沸时即可。
告别秋膘——苹果山楂茶
材料:
苹果2个,新鲜山楂120克,清水800ML
做法:
1、山楂一分为二去核;
2、苹果去皮去核切小块;
3、把处理好的山楂、苹果放入搅拌机加800ML水榨汁;
4、加热煮开即可!
5、经过搅拌,可以使苹果、山楂的营养更加溶于水中!
小诀窍
可依据个人口味待温凉后加入蜂蜜饮用!做多点放冰箱随时来一杯提神又塑身!
菊普山楂茶
材料:
贡菊,普洱茶叶,山楂
做法:
1,将山楂当入锅中,倒足量水,煮开后保持沸腾5分钟,然后关火,焖1个小时。
2,贡菊,普洱茶叶放入茶壶中备用。
3,将山楂水重新烧开后,山楂和水一起倒入茶壶中冲炮茶即可。
胖星儿特别说明:
·这款茶热喝凉喝都行,我自己喜欢慢慢放凉后,入冰箱里冷藏后再喝。
·如果喜欢甜味,不要在煮的时候加糖,而在喝时浇入蜂蜜,这样可以减少糖分的摄入。