山药豆浆粥
材料:
山药15克，豆浆60克，大米60克。
做法:
1．山药用清水浸泡一夜，切成薄片；大米淘洗干净。＠2．大米、山药置锅内，加清水600毫升，置武火上烧沸，然后用文火炖煮35分钟，加入豆浆，再煮3分钟即成。
山药豆浆粥
材料:
山药15克，豆浆60克，大米60克。
做法:
1．山药用清水浸泡一夜，切成薄片；大米淘洗干净。＠2．大米、山药置锅内，加清水600毫升，置武火上烧沸，然后用文火炖煮35分钟，加入豆浆，再煮3分钟即成。
山药豆浆羊肉汤
材料:
淮山药90g，羊肉50g，豆浆500ML。
做法:
将淮山药、羊肉、豆浆同放入锅内，加油、盐、姜片，炖2h。每周食2次，食肉、山药，并饮汤。
红薯山药豆浆
材料:
黄豆50克，山药50克，红薯50克，水400克。2人份。
做法:
1、黄豆洗净用水泡5小时左右，红薯山药洗净削皮切块。
2、食材加水用压力锅煮5分钟，再焖15分钟。
3、煮熟的食材放入破壁机。
4、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
豆浆粥
材料:
材料白米1杯，豆浆6杯调味料水2杯，白砂糖1杯
做法:
1、白米洗净，加水2杯先浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至米粒熟软时，加入豆浆再煮5分钟。
2、加入白砂糖调味，煮至糖融化，搅匀即可盛出食用。
熬粥笔记
1、如果买的是甜豆浆，白砂糖的分量可以减少。
2、豆浆容易焦锅，因此煮的时候要多搅动。
食疗效益
益于虚劳咳嗽、痰火哮喘、便秘者
豆浆粥
材料:
豆浆150毫升，粟米50克。
做法:
将粟米淘洗干净，放入沙锅。加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥，粥将成时调入豆浆，搅拌均匀，再煨煮至沸即成。
甜豆浆粥
材料:
鲜豆浆500克，粳米100克，冰糖少许。
做法:
(1)、将粳米淘洗干净放入锅内，加入鲜豆浆和适量清水后放火上熬煮。
(2)、用大火煮开后，再改用小火煮。
(3)、煮至成粥时加入冰糖使之溶化即可食用。
豆浆粥
材料:
豆浆500g，大米100g，小黄米100g（可用大米替代），海苔
做法:
1、豆浆可以买，也可以在家用豆浆机打一杯，滤去豆渣；
2、豆浆，大米，小米放入电饭煲中，按煮饭键即可；
3、一般煮30分钟即可，可以配海苔小菜提升口味，另外加上一枚咸蛋醇香可口。
百合莲子山药豆奶
材料:
黄豆50克，莲子20克，山药20克，鲜百合20克
做法:
1、黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。
2、黄豆、莲子、山药、百合放入东菱全自动豆浆机的网罩内，加入适量清水，启动豆浆机自动打磨开关，并熬熟。
3、打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出豆奶，调入红糖搅匀即可。
小诀窍
百合分两种，一种是新鲜真空包装，另一种是干货。鲜货价值较高，干货较便宜。若烹调菜肴，如百合虾球、百合西芹等就不宜选用干货。如果做甜点、饮料用干货较经济。使用前干百合要用清水浸泡一天，并换水三次。
山药豆沙火烧
材料:
200克面粉，200克山药粉，5克酵母粉，220克牛奶。红豆沙
做法:
1、揉匀发酵。
2、取100克的面团，拍扁包入50克的红豆沙。
3、擀成圆饼。
4、烧热平底锅，涂少量油，放入饼坯。
5、用中小火烙至两面金黄熟透即可。
小诀窍
杜邦™特富龙®26cm扭纹宝彩色不粘煎炒锅的官方资料：
品牌：扭纹宝
系列：CirculonStyle彩色不粘系列
涂层：Autograph
型号尺寸：26cm煎炒锅
美亚厨具率先于美国上市的最新款扭纹宝CirculonStyle易洁厨具，以独有的悦目色彩，突破一般阳极氧化厨具的颜色。
锅身先以阳极氧化加硬处理，再以能耐高温容易清洁的搪瓷覆盖，阳极底部不易刮花。
锅内采用了杜邦™特富龙®Circulon扭纹宝专利的高低坑纹，以及Aurograph易洁图层，具有其他有机合成物无法超越的不粘特性，避免食物粘底而烧焦，杜绝人们对烧焦食物中致癌物质的摄入；
让烹煮尽量少油，甚至无油成为可能，减少人们对食用油的过量摄取。
山药豆沙甜饼
材料:
鲜山药200克，赤豆250克，果脯100克，白糖30克，桂花2克，湿淀粉适量。
做法:
将鲜山药刮去外皮，上锅蒸熟后放入白糖10克，搅烂。赤豆焖熟，去皮成豆沙，放白糖10克、桂花2克拌匀。先将豆沙用饭铲在盘中做成圆饼形，再用山药泥将豆沙包在里面，山药泥上摆放果脯丁。炒锅上火，放水75克，加白糖10克，烧沸后用湿淀粉勾稀芡，浇在山药饼上即成。