茵陈瘦体茶
材料:
茵陈12克,山楂30克,荷叶6克。
做法:
将上述各药经适当干燥后,粉碎成粗末,过14~20目筛。然后混合粗末,置瓷性容器内充分搅拌和匀,封储备用。每日1次,每次5克,用沸水冲泡5分钟左右,代茶饮服。或将其用滤纸袋分装成袋泡茶。
茵陈瘦体茶
材料:
茵陈12克,山楂30克,荷叶6克。
做法:
将上述各药经适当干燥后,粉碎成粗末,过14~20目筛。然后混合粗末,置瓷性容器内充分搅拌和匀,封储备用。每日1次,每次5克,用沸水冲泡5分钟左右,代茶饮服。或将其用滤纸袋分装成袋泡茶。
润肤纤体茶
材料:
干山楂10片 菊花6朵 西洋参8片 桂圆3个 枸杞10颗
做法:
1)用刀轻轻地敲开桂圆的壳,取肉备用。将山楂,菊花,枸杞用清水冲洗一下。
2)将山楂,菊花,枸杞,桂圆和西洋参片放入壶中,倒入开水,盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
小诀窍
**这几样原料都可以在超市买到,没事儿的时候,在家自己配成小份儿,带到办公室去冲泡,非常好喝,而且功能性很强。但容易上火的同志们,可以少放点桂圆,或者隔天放桂圆冲泡。
**泡好后,不要马上加蜂蜜,否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖,但味道没有放蜂蜜好。
纤身美体茶
材料:
绞股兰、山楂、菊花、生态茶等。
做法:
将其用开水冲泡,代茶饮用。
越喝越轻盈的养颜纤体茶
材料:
主料:干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗
做法:
1. 桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净;
2. 将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中;
3. 倒入开水;
4. 盖上茶壶盖子,焖5分钟,稍凉后调入蜂蜜即可。
小诀窍
1. 这款茶材料易得,用沸水冲泡即可,平时可装成小包材料,随身携带;
2. 山楂、菊花、枸杞表面有浮尘,冲泡前最好用清水冲洗一遍;
3. 如果是易上火的体质,可以减少桂圆的用量;
4. 蜂蜜不要趁热加入,温度太高会破坏蜂蜜的营养。
养颜纤体茶
材料:
干山楂10片,菊花8朵,西洋参8片,枸杞10颗,桂圆3个,蜂蜜适量
做法:
1.桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净
2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中
3.倒入开水
4.盖上茶壶盖子,焖5分钟,稍凉后调入蜂蜜即可
5.心得分享
6.这款茶材料易得,用沸水冲泡即可,平时可装成小包材料,随身携带
7.山楂、菊花、枸杞表面有浮尘,冲泡前最好用清水冲洗一遍
8.如果是易上火的体质,可以减少桂圆的用量
9.蜂蜜不要趁热加入,温度太高会破坏蜂蜜的营养
茵陈蒿酱鱼片
材料:
鲷鱼片1片,中筋面粉15公克,鲜奶油50㏄,橄榄油20㏄,茵陈蒿10公克,白酒10㏄,鸡高汤20㏄,盐适量,白胡椒粉适量
做法:
1.鲷鱼片洗净、沥干,抹上盐、白胡椒粉,再沾裹上中筋面粉备用。
2.热一平底锅,加入橄榄油、作法1的鲷鱼片,煎熟备用。
3.另热一锅,加入茵陈蒿、白酒、鸡高汤煮至汤汁浓缩、酒精挥发,再加入鲜奶油、盐调味。
4.将作法3的酱汁淋在作法2的鲷鱼片上即可。
茵陈蒿芥末籽酱
材料:
橄榄油3汤匙,动物性鲜奶油300cc,白酒50cc,黄芥末酱70公克,芥末籽酱2汤匙,蒜头末100公克,茵陈蒿1茶匙
做法:
1、锅中用橄榄油炒香蒜头末;
2、然后放黄芥末酱、芥末籽酱、白酒、动物性鲜奶油入锅加热拌炒;
3、熄火后加入茵陈蒿即可。
茵陈清肝饮
材料:
茵陈50克,白花蛇舌草30克,红枣3枚。
做法:
将茵陈、白花蛇舌草洗净,放入沙锅中。红枣洗净,用冷水浸泡20分钟后,捞出也放入沙锅。沙锅内加入适量清水,用中火煎煮40分钟左右后关火,去渣取汁即成。上下午分服,每次约服150毫升,连服10~15天。注意事项:本饮在饭后半小时饮用较宜;本饮药材用量为一人一日量。专家叮咛:非湿热引起的黄疸忌用;脾胃虚寒者慎用;孕妇慎用。
茵陈栀子仁粥
材料:
茵陈50克,栀子仁5克,鲜车前草30克,粳米100克。
做法:
将茵陈、栀子仁、车前草洗净,加适量水浸泡半小时,粳米洗净。将茵陈、栀子仁、车前草加水约600毫升,煮取汁液400毫升。将药汁与粳米一起加水大火烧沸,转成小火,至粳米煮烂为止,加少量糖即成。吃粥,每日两至三次,连服一至两周。此方清热祛湿,利小便退黄,不可久服。专家叮咛:本汤总体性质偏寒,中焦虚寒或脾胃寒气郁滞,有腹泻,口淡,或身目黄但黄色晦暗者不宜用;本汤仅用于肝炎的辅助治疗,患者应同时到医院就诊。
茵陈小豆苡米粥
材料:
茵陈40克,白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏米仁100克,白糖少许。
做法:
茵陈洗净加水约400毫升,煎煮约20分钟,去渣取汁。赤小豆洗净泡半天,茯苓磨粉备用。将赤小豆与薏米仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉、茵陈汁再煮成粥,加白糖。以上为一日量,每日数次,随意服食,连续一周。注意事项:赤小豆一定要浸泡半天,否则同煮赤小豆不易煮烂。专家叮咛:1.本汤一年四季均可用,但在春夏季节尤为适合。
2.本汤总体性质偏寒,中焦虚寒或脾胃寒郁滞,有腹泻、口淡,或身目黄但黄色晦暗者不宜用。
3.本方仅用于肝炎的辅助治疗,患者应同时到医院就诊。