玉米须翠衣煲香蕉
材料:
玉米须60克，西瓜翠衣60克（鲜品200克），去皮香蕉3根，冰糖适量。
做法:
1.用清水将玉米须、西瓜翠衣洗净，去除杂质、泥沙，备用。
2.将香蕉剥去外皮，用器皿装好，备用。
3.将全部材料准备就绪后，把玉米须、西瓜翠衣、香蕉，同放入沙锅内，加进清水四碗，用武火煎煮，煮沸后改用中火煎煮至一碗半，再加入适量冰糖，待溶解后便可。先将玉米须、西瓜翠衣药渣去除，香蕉可作果品食用。药水可作饮料，在一天内分二次饮完。注意事项：1.本食品药材的用量是一个成年人的用量。
2.高脂血症，动脉硬化症患者属肾阳不足，小便频多者，不宜饮用本品。专家叮咛：本食疗品以夏天饮用最为适合，因本品能解暑清热。
玉米须翠衣煲香蕉
材料:
玉米须60克，西瓜翠衣60克（鲜品200克），去皮香蕉3根，冰糖适量。
做法:
1.用清水将玉米须、西瓜翠衣洗净，去除杂质、泥沙，备用。
2.将香蕉剥去外皮，用器皿装好，备用。
3.将全部材料准备就绪后，把玉米须、西瓜翠衣、香蕉，同放入沙锅内，加进清水四碗，用武火煎煮，煮沸后改用中火煎煮至一碗半，再加入适量冰糖，待溶解后便可。先将玉米须、西瓜翠衣药渣去除，香蕉可作果品食用。药水可作饮料，在一天内分二次饮完。注意事项：1.本食品药材的用量是一个成年人的用量。
2.高脂血症，动脉硬化症患者属肾阳不足，小便频多者，不宜饮用本品。专家叮咛：本食疗品以夏天饮用最为适合，因本品能解暑清热。
白果腐竹煲香粥
材料:
生白果仁 6粒（约12g），干腐竹，芥兰，潮州咸菜各20g，香米 50g，芝麻香油 1/2茶匙（3ml），香葱 10g，骨汤 300ml
做法:
干腐竹用温水泡开，切成2cm的斜段；潮州咸菜用流动水冲洗干净，切成丝；香葱洗净，切成小粒；芥兰洗净切碎；香米淘洗一次，放入砂锅中，备用。
将骨汤倒入砂锅中与香米拌匀，移至灶台上用大火煮开，再转小火煲煮至香米六成熟。
放入生白果仁、腐竹段、芥兰碎和潮州咸菜继续煲煮至所有原料成熟，调入芝麻香油搅拌均匀，离火。
最后，将切好的香葱撒在上面即可。
莲子大枣芡实煲香芋
材料:
用料原材料：莲子20克，大枣20克，芡实5克，香芋300克，清汤1200克，色拉油500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法:
1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用，香芋去皮切块。
2、净锅上火，放入色拉油将芋头炸脆。
3、净锅上火，放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效
莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症，还可清心火。
爱心提示
一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食用。
翠衣香蕉皮茶
材料:
西瓜皮200克，香蕉皮100克，冰糖30克。
做法:
1．将西瓜皮洗净，切3厘米见方的块；香蕉皮洗净，同西瓜皮放入锅内，加水2000毫升，加入冰糖。
2．将锅置武火上烧沸，再用文火煎煮30分钟，除上香蕉皮、西瓜皮即成。
3．西瓜皮、香蕉皮都必须选择新鲜者较佳。
玉米须西瓜皮香蕉汤
材料:
玉米须60克，西瓜皮60克（鲜品用250克），香蕉3只去皮，冰糖适量。
做法:
每次用玉米须60克，西瓜皮60克（鲜品用250克），香蕉3只去皮，清水4碗，煎至1碗半，加冰糖调味，一天内分2次饮完。
玉米须香蕉皮水
材料:
玉米须、香蕉皮各30克。
做法:
玉米须、香蕉皮各30克，水煎后冷饮。
玉米须香蕉皮黄栀子汤
材料:
玉米须、香蕉皮各30克，黄栀子6克。
做法:
玉米须、香蕉皮各30克，黄栀子6克，水煎后冷饮，用于合并吐血者。
香蕉玉米须瓜皮饮
材料:
香蕉3个，玉米须120克，西瓜皮400克。
做法:
将香蕉，玉米须，西瓜皮放沙锅中，加八碗水煎至两碗，加冰糖调味服。
香蕉玉米须饮
材料:
玉米须40克，香蕉皮40克，冰糖适量。
做法:
将香蕉，玉米须放入沙锅中，加水4碗，煎至1碗半，加冰糖调味食用。
西瓜皮玉米须香蕉汤
材料:
玉米须60克，西瓜皮200克，香蕉3根，冰糖适量。
做法:
将玉米须，西瓜皮洗净，西瓜皮切块，香蕉剥去皮，一齐放入砂煲内，加清水4碗，用小火煲至1碗，冰糖调味。