滋阴健脾食疗方
材料:
百合30克，大米100克，清水700克。
做法:
将百合、大米、清水同放锅内，置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即可食用。每日2次，每次1碗。
滋阴健脾食疗方
材料:
百合30克，大米100克，清水700克。
做法:
将百合、大米、清水同放锅内，置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即可食用。每日2次，每次1碗。
健脾食疗方
材料:
莲子15克，玉米50克，萝卜100克，大米100克，清水700克。
做法:
将以上原料放入电饭煲内，加入清水，煲熟即成。每日2次，每次1碗。
补肾健脾食疗方
材料:
枸杞子10克，龙眼肉12克，山药12克，大米200克，清水500克。
做法:
将枸杞子、龙眼肉、山药、大米同放电饭煲内，加入清水煲熟即成。每日2次，每次1碗。
益气健脾食疗方
材料:
山药150克，金缨子15克，鲜芡实50克，粳米克60克。
做法:
将上述原料同煮粥。每日2次，连服1周。
补肾健脾食疗方
材料:
枸杞子10克，龙眼肉12克，山药12克，大米200克，清水500克。
做法:
将枸杞子、龙眼肉、山药、大米同放电饭煲内，加入清水煲熟即成。每日2次，每次1碗。
滋阴食疗方
材料:
熟地黄20克，生地黄20克，枸杞子20克，梗米100克。
做法:
将以上原料，加500ml水煎20分钟去渣取汁，粳米加500ml水煮粥八成熟，加入药汁煮10分钟即可。每日2次，连服2周。
滋阴清热食疗方
材料:
生地黄10克，大枣3枚，大米100克。
做法:
将生地黄切片同大米、大枣放入锅内，加入清水，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。每日2次，连食多日。
滋阴补阳食疗方
材料:
麻雀3只，淫羊藿5克，鲜芡实10克，山药20克，沙参10克。
做法:
将麻雀去毛去内脏，洗净;诸药洗净后装入纱布袋内，扎紧袋口，与麻雀同放锅内，加入料酒、姜片及清水，炖煮至麻雀肉熟烂，捞去布袋，加盐即可食用。每日2次，连服1周。
滋阴填精食疗方
材料:
活泥鳅若干条，嫩豆腐300克，冬瓜仁10克。
做法:
先将豆腐煮开后放入泥鳅，泥鳅会钻进豆腐中，泥鳅将熟时加入冬瓜仁、葱花、姜片，10分钟后淋入麻油即可。每日1次，连服1个月。
滋阴养血食疗方
材料:
熟地黄10克，鲍鱼50克，鲜芡实20克。
做法:
将上述原料放入炖锅内，加入适量清水，先用武火烧沸后，再用文火煮10分钟即可食用。每日1次，连服3天。