益气健脾食疗方
材料:
山药150克,金缨子15克,鲜芡实50克,粳米克60克。
做法:
将上述原料同煮粥。每日2次,连服1周。
益气健脾食疗方
材料:
山药150克,金缨子15克,鲜芡实50克,粳米克60克。
做法:
将上述原料同煮粥。每日2次,连服1周。
健脾食疗方
材料:
莲子15克,玉米50克,萝卜100克,大米100克,清水700克。
做法:
将以上原料放入电饭煲内,加入清水,煲熟即成。每日2次,每次1碗。
补肾健脾食疗方
材料:
枸杞子10克,龙眼肉12克,山药12克,大米200克,清水500克。
做法:
将枸杞子、龙眼肉、山药、大米同放电饭煲内,加入清水煲熟即成。每日2次,每次1碗。
滋阴健脾食疗方
材料:
百合30克,大米100克,清水700克。
做法:
将百合、大米、清水同放锅内,置武火上烧沸,再用文火煮50分钟即可食用。每日2次,每次1碗。
补肾健脾食疗方
材料:
枸杞子10克,龙眼肉12克,山药12克,大米200克,清水500克。
做法:
将枸杞子、龙眼肉、山药、大米同放电饭煲内,加入清水煲熟即成。每日2次,每次1碗。
健脾益气食疗方
材料:
薏苡仁30克,鲜芡实50克。
做法:
将上述原料加水煮熟即可食用。每日2次,连服5天。
益气养阴食疗方
材料:
葛根20克,麦冬10克,粳米50克,黄芪10克,人参10克。
做法:
将上述诸药洗净加入粳米及适量清水,用文火煮至米开粥稠即可。每日1次,连服5天。
益气安神食疗方
材料:
龙眼肉5克,松子仁20克,柏子仁15克,珍珠粉3克,猪心半个。
做法:
将龙眼肉、松子仁、柏子仁、珍珠粉先煎1个小吋去渣,将洗净的猪心切碎,放入汁中煮至猪心熟烂即可。每日2次,连服2个月。
益气固表食疗方
材料:
玉米芯30克,大枣5枚,鲜芡实50克。
做法:
将芡实、玉米芯切碎,加入大枣后加水煎煮,取汁,代茶饮。每日2次,连服3天。
补脾益气食疗方
材料:
甘草10克,鸡肉150克,大枣5枚,鲜芡实50克。
做法:
以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次,连服1周。