水果汤
材料:
香蕉,草莓,醋,糖
做法:
1.把香蕉和草莓切片。
2.先在锅里放了一点白开水,然后放一点白糖进去,用木产开始搅拌。
3.往锅里加了3-4滴白醋,最后还是把水果们扔进了糖汁里,好了。
小诀窍
吃饭的时候,我和老公对这盘菜赞不绝口。儿子沉思了片刻,实事求是地说,妈妈,我看这道菜还是叫水果汤好了。
水果汤圆
材料:
草莓,枇杷,青枣,黑布林,糯米粉
做法:
1.草莓、枇杷 、青枣、黑布林洗净,用搅拌机打成汁
2.将糯米粉倒入各果汁中,搅拌均匀
3.用手搓成小小元宵
4.锅内放水烧沸,放入元宵,煮沸后,开中火煮至元宵漂浮在水面即可
水果汤
材料:
香蕉,草莓,醋,糖
做法:
1.把香蕉和草莓切片。
2.先在锅里放了一点白开水,然后放一点白糖进去,用木产开始搅拌。
3.往锅里加了3-4滴白醋,最后还是把水果们扔进了糖汁里,好了。
小诀窍
吃饭的时候,我和老公对这盘菜赞不绝口。儿子沉思了片刻,实事求是地说,妈妈,我看这道菜还是叫水果汤好了。
热带什锦水果汤
材料:
精猪肋骨150g,姜片4片,盐2茶匙(10g),红毛丹6只,菠萝30g,西瓜20g,小西红柿(圣女果)100g,苹果1只,酸角汁2汤匙(30ml),越南红根薄荷叶5g,鱼露1/2汤匙(8ml),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),油2茶匙(10ml)
做法:
精猪肋骨洗净,切5-6cm长的段,加水、盐和姜片在锅中煮30至40分钟。
红毛丹去皮去核备用。菠萝切片或小块。西瓜肉挖成小圆球,西瓜皮尽量整齐的保留,做成西瓜盅。苹果去皮切成截面为2cm见方的小条。小西红柿去叶洗净。越南红根薄荷叶切细丝。
煮好的精猪肋骨捞起,拆掉骨头,把苹果小条塞进骨头原来的位置。肉汤留下备用。
中火加热炒锅中的油,先炒2/3的小西红柿,加入肉汤煮沸。调入酸角汁、鱼露、白砂糖和鸡精再次煮沸,把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分钟,最后盛汤入西瓜盅内。
小诀窍
如果没有酸角汁,也可以用酸角果脯煮成汤汁代替。
越南红根薄荷叶也可以用新鲜普通的薄荷叶代替。
酸酸甜甜的一碗水果汤在食肉酒烟过多后有助于消化、解酒、清热。
银耳什锦水果汤
材料:
干银耳10克,冰糖50克,苹果1个,杏8个,葡萄干50克,枸杞25克,大枣50克
做法:
1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全泡发,再摘去根部,撕成小朵。
2、其余的水果均洗干净,苹果去核切成3厘米大小的三角块,杏掰开去核。
3、锅里放入1000毫升的冷水,放冰糖银耳,开锅后煮10分钟放入其它的水果再煮5分钟即成。
香味水果汤
材料:
草莓 5枚,杨桃,苹果,油桃,柠檬各1个,李子 2枚,火龙果 1/2个,八角 2枚,桂皮 1根,丁香 3枚,白砂糖 100g,水 800ml
做法:
将所有水果用流动水冲洗干净,草莓去蒂,切成4瓣。杨桃切成1cm厚的片。苹果、李子和油桃去除内核,同火龙果一起切成2cm大小的滚刀块。柠檬切成圆片待用。
将水、柠檬片、白砂糖、八角、桂皮和丁香放入汤锅中,用大火烧沸后转小火煮5分钟。
接着把杨桃片、苹果块、李子块、火龙果块和油桃块放入汤锅中,用小火煮制约8分钟。
将汤锅离火后,再把草莓小瓣放入锅中混合均匀。
待煮好的香料水果汤降至室内温度时,再盛入大碗中,放入冰箱中彻底冷藏镇凉即可。
小诀窍
还可选择其他种类的水果,来制作这道水果汤,但如果是质地比较细嫩的水果,一定要同草莓一样,最后离火后再放入。
酸奶水果汤
材料:
酸奶2杯,猕猴桃1个,西红柿1个,菠萝2片。调料:柠檬汁l大勺,白葡萄酒2大勺,凉开水4~6大勺,盐少许。
做法:
(1).将酸奶、柠檬汁、白葡萄酒倒入小盆内,将凉开水缓缓加入,再加入盐,搅拌成汤汁。
(2).西红柿洗净,用开水烫一下,剥去外皮,切成小丁,猕猴桃削皮,切成小丁,菠萝切成小丁。
(3).将材料倒入小盆内,倒入汤汁即可。
(4).红、黄、绿相间,色泽美观,味香爽口。
(5).不添加白糖或果酱,否则功效减半。
懒人版水果汤圆
材料:
糯米粉 面粉 适量
做法:
馅料看你喜欢什么口味的水果,一般用喜欢口味的果酱包在里面就可以了,如果喜欢有点嚼头的就在加点水果丁,味道会更好
银耳水果汤圆
材料:
汤圆粉适中
做法:
1、准备所有的材料。汤圆粉,银耳,龙眼,火龙果,菠菜,南瓜。
2、菠菜切好。
3、用温水搅拌汤圆粉。
4、把和好的一小块弄成片煮。
6、飘起来就捞出,加入适量白沙糖。
7、龙眼拔好,瓤挖出。
8、蒸好的菠菜榨汁,南瓜弄成泥,巧克力融化。
9、活面团,弄成小圆子。
10、锅中烧水,开了后放入银耳,加入泡好的枸杞子,放入汤圆。
14、汤圆飘起来后再放入水果、冰糖。
15、水开了关火即可。
16、子哦精辟放入火龙果壳里就好了。
金玉水果汤圆
材料:
五仁馅料:脱皮松仁,脱皮白芝麻,黑芝麻,腰果,核桃仁(也可以选择其中之一包一种馅料)
做法:
1、备好各种馅料。
2、五仁馅料上锅煎熟,注意要小火,然后擀碎。
3、各种馅料拌到一起,加入白糖、蜂蜜搅拌均匀后,团成小团,入冰箱冷藏冻2个小时。
4、和面——先和只有糯米面的一种白色的,再用熟南瓜与糯米面和到一起,成为黄色。
5、包汤圆——金玉汤圆:把白色的和黄色的各错一条,交错到一起,然后分成小剂子再包即可。水果汤圆包的时候要注意,馅要少,不然不好包。硬馅料的汤圆,比如冻好的那些馅料,包起来就很容易了。
6、煮汤圆——开水锅里煮熟就行了。也可以加入醪糟等一些其他小调料。个人以为馅料很好,不要加其他的东东了。
苹果汤
材料:
苹果2-3个,干银耳5克,干红枣6-8个,枸杞数粒,冰糖适量
做法:
1、干银耳用水泡发,洗净撕成小朵
2、苹果洗净,去核切块或切片
3、干红枣洗净,去核切块,枸杞用水冲洗干净
4、将所有材料放入砂锅中,加入3-4碗水,开火煮
5、大火煮开后,转小火煮约20分钟即可
小诀窍
1、各种材料的比例根据喜好自己调整
2、红枣核性燥容易上火,最好事先去掉;苹果皮尽量保留
3、冰糖其实可有可无,有苹果、有红枣,汤已够香甜了