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绿豆荷叶茶

时间:2020-09-14  2020-09-14  饮品  手机阅读

   材料:
   绿豆50克,荷叶半张,绿茶3克。
  
   做法:
  

  绿豆荷叶共煎汤,绿豆熟时取出荷叶,入茶稍煮即可,加白糖少许,饮用。


  

绿豆荷叶茶


   材料:
   绿豆50克,荷叶半张,绿茶3克。
  
   做法:
  

  绿豆荷叶共煎汤,绿豆熟时取出荷叶,入茶稍煮即可,加白糖少许,饮用。


  

绿豆荷叶粥


   材料:
   绿豆30克,鲜荷叶l/4张,大米100克。
  
   做法:
  

  绿豆加水先煮,欲烂时入米及荷叶小片再煮成稀粥服用。


  

薏苡仁绿豆荷叶汤


   材料:
   薏苡仁15克、绿豆50克,鲜荷叶2张。
  
   做法:
  

  将荷叶洗净,撕成小块,与薏苡仁同入锅,加水先煮30分钟,捞出荷叶再加入绿豆煮烂即可。


  

扁豆荷叶粥


   材料:
   扁豆50克,鲜荷叶1张,木棉花25克,粳米100克,白糖适量。
  
   做法:
  

  扁豆捣碎,荷叶撕成小片,木棉花洗净,加水1200毫升,煎20分钟,去渣留汁于沙锅中;再将粳米淘净放入,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。


  

冬瓜扁豆荷叶煎


   材料:
   冬瓜500克,白扁豆30克,鲜荷叶15克。
  
   做法:
  

  先煮扁豆、荷叶,后入冬瓜,文火煮熟,稍加调味饮用。


  

赤小豆荷叶粥


   材料:
   赤小豆30g,鲜荷叶30g,粳米200g。
  
   做法:
  

  将上述材料洗净,放置砂锅内加水煮成粥。

  分次吃。


  

绿豆荷花汤


   材料:
   绿豆30g,干荷花、枇杷叶各9g,生石膏15g。
  
   做法:
  

  先将干荷花、生石膏、枇杷叶加水3碗,煎成2碗时去渣,煮绿豆至熟,加白糖适量食用。1/d。


  

山楂荷叶茶

山楂荷叶茶做法
   材料:
   药材山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料冰糖适量
  
   做法:
  

  山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡,饮用前可加冰糖调味。

  药材功效

  1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

  2、《证治要诀》记载,久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为,荷叶具降脂减肥之效。

  3、《本草纲目》记载,普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻;现代药理研究表明,其有降血脂的作用。

  医师叮咛

  山楂用于减肥时必须炒过,否则反而会增加食欲。


  

夏枯草荷叶茶


   材料:
   夏枯草10克,荷叶12克(或鲜荷叶半张)。
  
   做法:
  

  取以上2味中药共煎汤,取汁。代茶饮用。


  

山楂荷叶茶


   材料:
   山楂15克,荷叶12克。
  
   做法:
  

  将以上2味中药共切细末,加水煎或以沸水冲泡,取浓汁即可。每天1剂,不拘时,代茶饮用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a67957.html

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