补气养血药（凉补气血）
材料:
生黄芪、西洋参、沙参、生地、丹参适量。
做法:
水煎服。
补气养血药（凉补气血）
材料:
生黄芪、西洋参、沙参、生地、丹参适量。
做法:
水煎服。
补气养血药（温补气血）
材料:
党参、红参、太子参、黄精、三七、阿胶、紫河车、龙眼肉、红枣适量。
做法:
水煎服。
淮山药红枣粥（补气养血）
材料:
食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g
做法:
1、准备以上食材。
2、淮山药切成小段。
3、水开后放入珍珠米。
4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。
5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。
6、放入外锅后还在继续沸腾。
7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。
小诀窍
山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。
补气养血八宝粥
材料:
花生仁、莲子肉、核桃仁、薏米、红枣、赤豆、绿豆各10克，粳米100克。
做法:
将上述八物加水适量，同煮为粥。
补气养血酒
材料:
破故纸12克，熟地黄12克，生地黄12克，天门冬12克，麦门冬12克，人参12克，当归12克，川芎12克，白芍12克，茯苓12克，柏子仁12克，砂仁12克，石菖蒲12克，远志12克，木香6克，白酒600克。
做法:
以上前15味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒，文火煮沸，去渣，即成。
益气养血食疗方
材料:
鸡肉100克，沙参10克，黄芪10克，山药20克，田三七4克。
做法:
将上述原料加入适量清水武火煮沸后，文火煲2小时，加入盐即可食用。每天1次，连服5天。
雪梨炒牛肉 补气血健脾胃的好菜
材料:
我不是共产党员，但是我党批评自我批评的老传统我传承的很好。前两天家庭会议上我虚心接受了批评，昨晚就上了一桌新菜，再次受到了表扬，心花瞬间怒放。
做法:
1、牛肉切丝，加入生抽拌匀；
2、雪梨去皮，切片，加入牛肉拌均，用筷子稍微将部分梨片弄碎，让梨汁渗入牛肉丝，封上保鲜膜腌制2小时；
3、青椒去籽切丝，胡萝卜也切丝，老豆腐切片；
4、热锅少许油，小火，下老豆腐片煎微煎成两面黄，盛起；
5、锅底少许油，下青椒丝和胡萝卜丝翻炒，再盛起；
6、最后下适量油，大火，下拌匀的梨片和牛肉丝迅速翻炒至牛肉变色；
7、将豆腐、青椒丝、胡萝卜丝全部倒入，一起翻炒，撒少许盐和清水，煮开即可出锅。
补气养颜饮
材料:
黄耆5钱，当归1钱，枸杞1钱，桂枝2分
做法:
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
补气养阴、润肺止咳—金钱竹荪扒冬瓜
材料:
功效：补气养血，润肺止咳，提高免疫，防癌抗癌。
做法:
鹿芝岛金钱菇怎样吃对人体好？
1、冬瓜去皮，然后分为12块，取用靠瓜青1.2厘米处改为圆形，直径6厘米；
2、切好的冬瓜用油略炸捞起；冬笋去壳洗净，剞成花状；
3、放油把切好的五花肉、鸡骨架一起炒香，溅绍酒、下二汤1000毫升、精盐，猛火烧开约15分钟后，将其轻力倒入冬瓜上面，中火焖10分钟，取出冬瓜和原汁，其他原料不用；
4、烧热锅下油把金钱菇略炸一下，倒出，顺锅投入竹荪，倒回金钱菇和冬瓜连汁加精盐、味精，再加入笋花、熟鹌鹑蛋，勾芡。加麻油，出锅即可。
小贴士：
金钱菇素有“菇中皇后”之誉。鹿芝岛的金钱菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。
鹿芝岛的竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。
铁棍山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化、强健机体、滋肾益精，是一味平补脾胃的药食两用之品。
清心凉补鱼骨汤
材料:
带肉的黑鱼骨一条、霍斛五六粒，沙参三五片，玉竹两条，麦冬三五粒，玉兰片三五片，茅根一小把，莲子三五粒（带心的那种）盐少许，米酒少许
做法:
1：将黑鱼骨用米酒腌五分钟
2：汤锅加八分满水，下霍斛、玉兰片、麦冬、茅根、莲子，中火一直煮，约半小时后可以尝到甘甜味时转小火
3：另起火，炒锅加少许油致可以闻到油香味时即可把鱼骨入锅煎，煎到鱼骨色泽带焦黄即可倒入汤锅中
4：待到锅中汤由清转变浑浊色时即可将沙参玉竹入锅一起煮，将锅中过多的浮油和血沫捞出不要。如若要汤色浓的可用大火煮，要清些可以小火慢炖。半小时后即可下盐起锅
大功告成