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素鳝丝

时间:2020-09-21  2020-09-21  素菜  手机阅读

   材料:
   香菇250克,熟冬笋丝60克,素鲜汤50毫升,酱油30毫升,干淀粉30克,植物油500毫升(实耗约50毫升),香油、精盐、味精、黄酒、湿淀粉、姜末各适量。
  
   做法:
  

  将水发香菇沿边转圈剪成0.6厘米宽的细条,形似鳝丝,捏干水分放在碗中,加黄酒、精盐、味精、姜末拌匀,撒上干淀粉。锅放火上,放入植物油烧至八成热,将香菇丝放入锅内过油后捞出。锅内留余油,放入冬笋丝煸炒,再加入酱油、素鲜汤、味精烧沸,用湿淀粉勾芡,倒入香菇丝颠翻几下,淋上香油,起锅装盘即成。


  

炒素鳝丝

炒素鳝丝做法
   材料:
   干香菇 50g, 绿豆芽,胡萝卜 各20g, 酱油,油 各10ml, 盐 2g, 白砂糖 4g, 蚝油 5g, 水淀粉,香油 各5ml
  
   做法:
  

  1、干香菇浸软去蒂,切粗丝,加调料(5ml酱油、盐、白砂糖、香油)拌匀,隔水大火蒸5分钟。胡萝卜切丝备用。

  2、中火加热锅中的油,放入绿豆芽和胡萝卜丝,大火翻炒,再放入蒸好的冬菇丝,拌匀后调入蚝油、余下的酱油、水淀粉翻炒至熟,淋几滴香油即可。

小诀窍

  有什么特别的注意事项?


  

素鳝丝


   材料:
   香菇250克,熟冬笋丝60克,素鲜汤50毫升,酱油30毫升,干淀粉30克,植物油500毫升(实耗约50毫升),香油、精盐、味精、黄酒、湿淀粉、姜末各适量。
  
   做法:
  

  将水发香菇沿边转圈剪成0.6厘米宽的细条,形似鳝丝,捏干水分放在碗中,加黄酒、精盐、味精、姜末拌匀,撒上干淀粉。锅放火上,放入植物油烧至八成热,将香菇丝放入锅内过油后捞出。锅内留余油,放入冬笋丝煸炒,再加入酱油、素鲜汤、味精烧沸,用湿淀粉勾芡,倒入香菇丝颠翻几下,淋上香油,起锅装盘即成。


  

首乌素鳝丝


   材料:
   何首乌30g,水发大香菇30g,油菜心8个精盐、花生油、白糖、味精、麻油、料酒、胡椒粉、干淀粉各适量,楚、姜丝少许。
  
   做法:
  

  (1)、何首乌煎两次,过滤,浓缩滤液。

  (2)、将发好的香菇用剪刀转圈剪成如鳝鱼丝一般粗细的长条,再用干淀粉搅匀。(3)炒勺内放花生油,待油热将香菇丝下锅,慢火炸至酥脆,捞出。

  (4)、炒勺内放底油,下葱、姜炝锅,放入清汤、药液、料酒、盐、白糖、味精、酱油、调成稠汁,下炸好的香菇丝翻勺,淋麻油出锅装盘,将烧好的油菜心摆放盘边。佐餐食。


  

焖素鳝

焖素鳝做法
   材料:
   干花菇6只,料酒半勺,酱油半勺,蚝油1勺,糖半勺,胡椒粉少许,淀粉半勺,麻油少许,油1-2勺
  
   做法:
  

  1.干花菇放在大些的容器中,用水略冲洗一下,加水浸过菇表面3小时至菇身变软发大,取出花菇,留浸菇水。

  2.剪去菇蒂(将菇蒂洗干净之后撕成一丝丝的,煲汤时用),加入1勺面粉抓洗花菇(洗得较干净),再用水冲洗干净。

  3.沿着菇边缘逆时针方向将菇剪成长条(菇中心部位剪下),再将长条剪成段。

  4.热锅中放1-2勺油,爆香姜片,放入菇条略炒,加入料酒、酱油、浸菇水(小心勿将水底沙尘倒入),煮滚后转中小火,盖上锅盖焖煮约15-20分钟,汁液减少后,加入蚝油、适量的糖、胡椒粉再煮一会,最后淋上少许水淀粉、麻油。

小诀窍

  花菇含有丰富的营养成分,尤其含有对人体有益的多种氨基酸,常吃些花菇可以增强身体的抵抗力。 花菇除了单独焖烧、还可以炖汤、和肉类同烧,但如果和蔬菜类一起搭配,最好用已经焖好的菇。 另外,专家说浸菇的时间不宜过长,过长菇吸收了大量的水,色泽较深不好看。


  

炒素鳝鱼

炒素鳝鱼做法
   材料:
   香菇8朵,豆芽菜60公克,红甜椒20公克,碧玉笋20公克,芹菜10公克,姜10公克,辣椒10公克,水50㏄,太白粉水少许,A.胡椒盐少许,地瓜粉适量,B.盐1/4小匙,细砂糖1/4小匙,高鲜味精少许,素乌醋1小匙,香油少许
  
   做法:
  

  1.豆芽菜洗净去头尾;红椒、碧玉笋、辣椒、姜洗净切丝;芹菜洗净切末,备用。

  2.香菇洗净,泡水至软切条,加入胡椒盐拌匀,裹上地瓜粉,放入油锅中炸约1分钟,捞出沥油备用。

  3.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1辣椒丝、姜丝、芹菜末后,放入豆芽、红椒丝、碧玉笋丝、作法2的香菇条略炒。

  4.加入所有调味料B炒至入味后,以太白粉水勾薄芡即可。


  

炒素鳝糊

炒素鳝糊做法
   材料:
   香菇100克  韭黄100克  生姜1小块  地瓜粉适量  食用油500克  (实耗40克)  香油1小匙  蚝油1大匙  沙茶酱1大匙  胡椒粉小匙
  
   做法:
  

  1.韭黄洗净,切段;姜切丝备用;

  2.香菇泡软,挤干水分,去蒂头,再用剪刀顺着香菇外缘,以螺旋状剪至中心成为香菇条后,均匀沾裹一层地瓜粉;

  3.将裹好的香菇放入热油锅中,炸至表面酥黄熟透时捞出沥油,再置于厨房纸巾上吸干多余的油脂;

  4.锅内留底油,爆香姜丝,放入沙茶酱、蚝油拌匀,再放入香菇条、韭黄炒香,起锅前加入香油及胡椒粉拌匀即可。

  注意

  皮脆菇香,清淡适口。炸香菇时最好炸两次,这样才能将香菇的表面炸脆。


  

香炒素鳝糊

香炒素鳝糊做法
   材料:
   美食原料:
  
   做法:
  

  制作方法:

  1、将香菇浸软,去蒂挤干水分,用剪刀沿香菇外缘以螺旋状剪至中心,成香菇条,将香菇条均匀沾一层生粉;韭黄洗净切段;

  2、红尖椒洗净,去籽切片;热锅下足量油,放入香菇条炸至金黄熟透,捞起沥油;

  3、锅里留少许油,爆香姜片,下韭黄、椒片和香菇条煸炒,淋一汤匙料酒,最后用素蚝油、白砂糖和生粉水勾芡即可。


  

素炒鳝丝

素炒鳝丝做法
   材料:
   干香茹,玉米淀粉,香菜切寸段,胡椒,芝麻油,蒜碎,料酒,姜碎,葱碎,食盐,醋
  
   做法:
  

  1.水发干香茹1小时;

  2.去蒂、切成丝;

  3.攥出5分水份,用玉米淀粉抓匀,裹上一层粉;

  4.将调料放在一起,切忌不能拌匀,因为调料中有鲜蔬,若调和均匀就很难吃;

  5.油温烧至6成热,下香茹丝炸至香脆,捞出沥干;

  6.重新坐锅,下香茹丝,放入所有调料,锅离灶翻炒一分钟即可。

小诀窍

  非常适合家宴。


  

韭菜花炒鳝丝

韭菜花炒鳝丝做法
   材料:
   黄鳝2条,韭菜花100克,蒜5克,姜5克,油,盐,酱油,辣椒油,麻油,料酒,胡椒粉,味精
  
   做法:
  

  1.将鳝鱼头部用钉子钉住,用小刀从头至尾剖开,取出内脏和脊骨(这步可让卖鳝鱼人替做)。

  2.鳝鱼洗净,去头尾切成丝,姜切片丝,大蒜切成末,韭菜花切成段。

  3.鳝鱼丝用盐、酱油、料酒腌片刻入味(可腌咸一点,下韭菜花时就不必再加盐了)。

  4.炒锅烧热倒入油烧至6成热,下姜蒜煸香,然后放鳝鱼丝快炒。

  5.待锅中大部分鳝鱼变白熟时(鳝鱼丝会起卷),下韭菜花段一同炒。

  6.炒匀鳝鱼和韭菜花,放辣椒油、胡椒粉、味精、淋麻油起锅。

小诀窍

  江西民间烧鳝鱼,一般不用盐把表面那层滑粘的液体洗去,而只用清水淋冲。旺火快炒防鳝鱼丝变老。调料根据个人口味安排。


  

枣香鳝丝饭

枣香鳝丝饭做法
   材料:
   黄鳝,红枣,香菇,香菜,油,姜,酒,蒜蓉,生抽,蚝油
  
   做法:
  

  1.鳝鱼请店家去骨,回到家后要用流动的水将鱼肉上的粘液冲洗干净。

  2.再将鱼肉切段切丝。

  3.锅里放油,将鱼骨放入锅中加姜酒爆香。

  4.倒入煮饭要的水量。将鱼骨熬成一锅奶白的鱼汤.

  5.米洗净,放入砂锅中,再将鱼汤倒入砂锅中,煮饭。

  6.锅里放底油,将鳝丝倒入锅中翻至炒变色。

  7.倒入配好的调味料和红枣,炒至入味,最后放入香菜翻炒出香味后。

  8.将炒好的鳝丝放入煮至八成煮的饭中,盖上盖。

  9.小火烧三分钟后,关火焖十分钟即可。


  

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