菊花草鱼
材料:
草鱼1尾(约750克),鲜菊花瓣30克,枸杞、生姜、葱白各15克,冬笋、火腿各40克,猪网油1张,精盐、胡椒粉、料酒、味精各适量。
做法:
1、草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,全体两面各割五刀,再用姜片、葱段、料酒、精盐腌30分钟。
2、姜洗净切薄片,葱洗净切长段,枸杞用温水洗净,菊花用盐水洗净,冬笋、火腿切片。
3、将网油铺在案板上,鱼摆在网油一端,火腿、冬笋、枸杞、菊花(用一半)摆在鱼体两边,用网油将鱼包好,放蒸盘内,上笼蒸30分钟取出,揭去网油,装入盘内,撒上菊花。
菊花草鱼
材料:
草鱼1尾(约750克),鲜菊花瓣30克,枸杞、生姜、葱白各15克,冬笋、火腿各40克,猪网油1张,精盐、胡椒粉、料酒、味精各适量。
做法:
1、草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,全体两面各割五刀,再用姜片、葱段、料酒、精盐腌30分钟。
2、姜洗净切薄片,葱洗净切长段,枸杞用温水洗净,菊花用盐水洗净,冬笋、火腿切片。
3、将网油铺在案板上,鱼摆在网油一端,火腿、冬笋、枸杞、菊花(用一半)摆在鱼体两边,用网油将鱼包好,放蒸盘内,上笼蒸30分钟取出,揭去网油,装入盘内,撒上菊花。
桂花草莓筋饼卷
材料:
筋饼一张,草莓300克,糖桂花15克,桂花蜜1大勺
做法:
1、筋饼铺平,草莓切块铺在筋饼上,均匀的撒上糖桂花;
2、延一端,将筋饼卷成筒状;
3、分割好,淋上桂花蜜就可以了。清香甜美非常好吃。
消滞花草茶
材料:
柠檬香蜂草,柠檬猫薄荷,莱姆薄荷,红茶茶包,冰糖
做法:
1.香草洗干净擦干水,红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。
2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
综合花草凉茶
材料:
洋甘菊适量,蜂蜜适量,热开水300cc,冰块适量,薰衣草适量,金盏花适量,柠檬草适量
做法:
1.将洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草一起放入沖茶器中,沖入300cc的热开水,静置约5分钟后倒出放凉。
2.加入蜜蜂调味,饮用时加入适量冰块即可。
花草减压
材料:
冲泡量:1人份
做法:
1、把所有材料用冷水冲洗干净,去除灰尘杂质,然后放入大小合适的茶包,扎紧袋口。
2、把茶包放入保温壶中,加入600ml开水冲泡5分钟,即可饮用。
小诀窍
1、这道茶可以直接在保温壶中冲泡,然后代茶饮用。马鞭草有一丝丝苦涩味道,如果想要调剂口味,也可以加入少量蜂蜜。
2、适用和禁忌:这道花草茶适合各类人群,但德国洋甘菊不适合孕妇,在这种情况下可以用罗马洋甘菊来冲泡。
排毒清脂花草茶
材料:
玫瑰 茉莉 芦荟欧石楠马鞭草各少许
做法:
1)将所有干花草放入壶中,倒入开水浸泡5分钟即可饮用。
2)喝前可调入适量蜂蜜,但要在花草茶温度稍凉一点,大约60度左右,这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
小诀窍
**这款花草茶很适合在暴饮暴食之后的日子里,连服7天给肠胃排毒,还有清脂减肥的作用。也很适合那些长期驻守在电脑边的战士们用来给身体排毒。
**很多超市里有专门卖花草茶的区域,你可以自己买齐原料,在家组合搭配,当然每种搭配都有不同的功效,以后我还会介绍比如纤体的,明目的和美容的。
**如果超市卖不到,药店通常也有这些原料。
消除疲劳花草浴
材料:
金银花藤、泽兰、威灵仙、生黄芪、伸筋草、泽泻、茯苓各30g,乳香、没药各15g,续断、杜仲各12g。
做法:
煎水2000ML。泡沫30min左右。
黄花草酒
材料:
黄花草50~100克,白酒500毫升。
做法:
将上药浸酒3天即成。
大叶金花草酒汤
材料:
大叶金花草(乌韭)根茎30克,黄酒适量。
做法:
将上味水煎,冲黄酒服。鲜叶捣烂敷患处。
齿叶泥花草汤
材料:
鲜齿叶汲花草30~60克,鸡肉60克。
做法:
将上2味煎汤服。