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口蘑素烧小水萝卜

时间:2020-10-08  2020-10-08  素菜  手机阅读

   材料:
   口蘑5克,小水萝卜50克,食油、酱油各15克,盐5克,青蒜、葱、姜各1克。
  
   做法:
  

  1.将口蘑用温开水泡,洗净,留第一次浸洗口蘑的汤水,将小萝卜去皮,切成滚刀块。

  2.油锅熬热后,放入小萝卜煸炒,起出沥去油待用,再把葱、姜放入锅内略煸炒后加入口蘑、炒过的小萝卜、酱油及盐,并加入浸泡口蘑的汤水一同烧透,起锅时加入青蒜即成。


  

口蘑素烧小水萝卜


   材料:
   口蘑5克,小水萝卜50克,食油、酱油各15克,盐5克,青蒜、葱、姜各1克。
  
   做法:
  

  1.将口蘑用温开水泡,洗净,留第一次浸洗口蘑的汤水,将小萝卜去皮,切成滚刀块。

  2.油锅熬热后,放入小萝卜煸炒,起出沥去油待用,再把葱、姜放入锅内略煸炒后加入口蘑、炒过的小萝卜、酱油及盐,并加入浸泡口蘑的汤水一同烧透,起锅时加入青蒜即成。


  

肉片烧小水萝卜


   材料:
   主料:瘦猪肉50克,小水萝卜200克。佐料:食油15克,酱油10克,盐、青蒜5克,葱、姜各1克。
  
   做法:
  

  小萝卜去皮,切成滚刀块。将猪肉切成薄片。油烧热后先煸小萝卜,煸过起出沥去油。将油锅烧热放入肉片、姜、葱、酱油,烧至八成熟,放入煸好的小萝卜急炒,快熟时加青蒜,炒几下即可起锅。


  

素烧小萝卜


   材料:
   主料:小萝卜200克。佐料:香菜、青蒜各10克,植物油9克,酱油10克,盐5克,葱、姜各2克。
  
   做法:
  

  将萝卜洗净,切成滚刀块。油锅烧热后,放入萝卜煸炒几下,放入各种佐料:加少量温水,盖上锅盖烧熟。起锅时撒上香菜和青蒜。


  

素烧小芋头

素烧小芋头做法
   材料:
   原料:小芋头
  
   做法:
  

  1、热锅下油,油热后把刨去皮的小芋头下到锅中稍微煎一下。  

  2、等到小芋头表面稍微有一些焦黄之后加入水,小心油溅烫手,水的分量没过小芋头即可,加入适量食盐。  

  3、水开后把火力调到中挡,盖上锅盖焖,直到水干芋熟,再加入辣酱搅拌均匀即可。


  

年糕荷兰豆炒水萝卜

年糕荷兰豆炒水萝卜做法
   材料:
   年糕适量,荷兰豆适量,水萝卜适量,鲜香菇适量,小葱适量,蒜茸适量,盐适量,油适量
  
   做法:
  

  1.年糕先煮软,锅里放油,放蒜茸,出香味了以后放香菇,炒两分钟后放荷兰豆,最后要出锅前放萝卜。

  2.盛出来菜,锅里放1-2勺油,最好是不粘锅,这样油可以少放些,

  3.放葱,出香味后放年糕片,放少许盐,再放炒好的菜,快出锅前放些盐。

小诀窍

  1.年糕炒前是熟的,但不能太软,否则炒的时候会粘锅。因为菜要再和年糕混合,所以开始单炒的时候做个八成熟就可以了。萝卜不能炒太久,否则鲜艳的皮就没有颜色了。 2.喜欢肉的人可以放肉片或是香肠(如italian sausage 或广东香肠)。


  

超低热量的玉兰菜水萝卜沙拉

超低热量的玉兰菜水萝卜沙拉做法
   材料:
   玉兰菜3个,生菜适量,圣女果5个,水萝卜3个,瓣蒜1瓣,黑胡椒适量,盐适量,葡萄醋0.5大匙,橄榄油0.5大匙
  
   做法:
  

  1.把蒜茸、橄榄油和葡萄醋放在一个小碗中,用少子碾一碾蒜茸,让沙拉汁更入味。放适量的盐。

  2.把玉兰菜切成大块(根部要切成薄片);圣女果一个切成4块;水萝卜切成细条;如果用大片儿的生菜叶就撕成小块,如果是小叶子就不用处理了。

  3.把菜放在一个大容器中,倒入沙拉汁,拌匀,最后磨些黑胡椒在沙拉上就好了。

小诀窍

  1.沙拉汁可以事先调好,到要吃沙拉的时候再倒入,否则菜就不脆了。 2.一次可以多做一些沙拉汁,放在玻璃瓶中密封在冰箱里,每次用干净的勺子盛沙拉汁,可以保存一个星期(其实可以保存更长,但是一周比较保险)。 3.玉兰菜有点淡淡的苦味,不习惯的话可以在沙拉汁里放少许白糖。 4.没有葡萄醋的话也可以用红酒醋。


  

茼蒿水萝卜爽口菜

茼蒿水萝卜爽口菜做法
   材料:
   茼蒿,水萝卜,调料
  
   做法:
  

  1.茼蒿先用热水焯一下捞起来,控干水~

  2.切几片水萝卜一起~

  3.根据个人喜好放调料~

小诀窍

  很爽口的一道开胃凉菜!


  

水萝卜炖鹌鹑

水萝卜炖鹌鹑做法
   材料:
   鹌鹑5只,水萝卜1把,葱,姜,党参,黄芪,当归,花椒,盐
  
   做法:
  

  1.锅上火注入清水,把小鹌鹑进去,开锅后撇去血沫把葱 姜 党参 黄芪 当归 花椒放入小火炖上二十分钟左右。

  2.水萝卜切片,萝卜缨子切碎,炒锅上火放入清油把炒一下水萝卜稍炒一下(鹌鹑基本上没有什么油)然后把煮好的汤倒入开锅后把萝卜缨子撒入开锅后装盆即成。


  

凉拌冬水萝卜

凉拌冬水萝卜做法
   材料:
   冬水萝卜,凉开水,豆豉,蒜瓣,油,辣椒粉,蚝油,鸡精,葱花
  
   做法:
  

  1.先将萝卜一剖两开再切厚片,用凉开水冲洗滤干;

  2.豆豉稍切破,蒜瓣剁碎;

  3.坐锅烧少许油,小火,下蒜末、豆豉、辣椒粉熬出香味关火放凉;

  4.将萝卜片倒入锅里,淋蚝油撒鸡精拌匀,撒葱花即可。

小诀窍

  萝卜酸辣清脆爽口,包你吃了还想吃!百吃不厌! 没有冬水萝卜用泡菜萝卜也可以做的,不过味道差别还是不少的,怕辣的将辣椒粉换成剁辣椒,或者不放也可以,随自己口味了哈~


  

清烧水萝卜

清烧水萝卜做法
   材料:
   水萝卜适量
  
   做法:
  

  1.制做方法及步骤图1)水萝卜洗净。2)切成滚刀块;姜切成细丝。3)热锅倒油七成热时加入姜丝,爆香后加入切好的水萝卜,反复翻炒,然后倒入点开水,盖上盖子闷十分钟左右。4)当闷到水萝卜变色后(可用筷子试下,能否扎透,如水萝卜块能扎透,就已熟了),调入水淀粉汁(注:里面包括盐,糖,鸡精),出锅装盒即可。 特殊说明:  盘子下面垫的是生菜丝,如果细心的姐妹发现我这些日子做菜竟用生菜做点缀了,因为生菜我买多了,呵呵,但也很好吃啊。  还可在炒水萝卜时加入一些青表蒜段,味道也是不错呢,很鲜的。


  

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