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黄豆瑶柱兔肉汤

时间:2020-10-10  2020-10-10  汤类  手机阅读

   材料:
   江瑶柱150克,兔半只,黄豆250克,马蹄10个。
  
   做法:
  

  1、黄豆、马蹄(去皮)洗净;2、江瑶柱用清水浸软。

  3、兔肉洗净,切块备用。

  4、把黄豆、马蹄、江瑶柱放入锅内,加清水适量,武火煮滚后放入兔肉,再煮滚后,改文火煲3小时,调味供用。

  5、佐餐食用。


  

黄豆瑶柱兔肉汤


   材料:
   江瑶柱150克,兔半只,黄豆250克,马蹄10个。
  
   做法:
  

  1、黄豆、马蹄(去皮)洗净;2、江瑶柱用清水浸软。

  3、兔肉洗净,切块备用。

  4、把黄豆、马蹄、江瑶柱放入锅内,加清水适量,武火煮滚后放入兔肉,再煮滚后,改文火煲3小时,调味供用。

  5、佐餐食用。


  

黄豆干贝兔肉汤


   材料:
   兔肉750克,黄豆150克,干贝60克,荸荠50克,豆油、精盐各适量。
  
   做法:
  

  将黄豆洗净,干贝用清水浸泡至软,兔肉洗净切块,葶荠去皮,洗净备用。将黄豆、干贝、荸荠放入锅中,加入清水适量,大火煮沸后放入兔肉,再煮沸后用小火炖约3小时,加油、盐调味食用。


  

节瓜瑶柱煲瘦肉汤

节瓜瑶柱煲瘦肉汤做法
   材料:
   节瓜是夏日应季蔬菜之一,口感鲜甜,清热消暑。节瓜滚汤、煲汤皆可,节瓜滚咸蛋汤、节瓜煲排骨汤是家常靓汤,节瓜花胶鸡脚汤更是营养美容兼备,是女士美颜佳品。今天要介绍的节瓜瘦肉汤,用瑶柱和冬菇提味,鲜香甜润,非常可口。3-4人份节瓜:1个(约600克)瑶柱:30克瘦肉:500克冬菇(干):8朵蜜枣:2粒姜:2片水:8碗
  
   做法:
  

  1. 节瓜洗净去皮,切大块;

  2. 瑶柱洗净,泡软;用手轻轻搓洗冬菇的菇伞,刮掉蒂上的黑色物质;

  3. 瘦肉洗净切块;

  4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  解烦去燥、利水消肿、益气生津、滋阴补肝肾。


  

海参瑶柱竹荪瘦肉汤

海参瑶柱竹荪瘦肉汤做法
   材料:
   发好的海参1条,瑶柱6粒,竹荪4条,瘦肉100克,生姜10克,枸杞15粒(可选)
  
   做法:
  

  1、瑶柱冲洗干净,竹荪剪去顶部封口的头,讲究点的将网罩也去掉不要,用淡盐水浸泡15分钟。

  2、海参和瘦肉切块,凉水入锅焯水,撇干净浮沫。

  3、将所有食材放入养生壶中。

  4、加热水至1500ML处。

  5、加入生姜和适量黄酒。

  6、选择养生汤功能,大火烧开后自动转小火约1小时,蜂鸣声响,打开加入泡洗干净的枸杞,加适量盐即成。


  

瑶柱冬瓜瘦肉汤

瑶柱冬瓜瘦肉汤做法
   材料:
   冬瓜500g、瘦肉100g、猪肝100g、瑶柱15粒、姜10g、料酒10ml、淀粉10g、白胡椒粉少许、盐适量
  
   做法:
  

  1、瑶柱用清水浸泡片刻,漂洗干净;

  2、冬瓜去皮切成大块,姜切片,瘦肉和猪肝洗净分别切成薄片;

  3、瘦肉和猪肝分别放入碗中,加入料酒、淀粉、白胡椒粉和盐拌匀;

  4、锅中注入适量清水烧开,放入瑶柱和姜片煮开,放入冬瓜和瘦肉搅散,加盖焖煮10分钟;

  5、打开锅盖,转大火,放入猪肝搅散,煮2分钟至猪肝熟透加盐调味即可。

小诀窍

  1、瑶柱本身有淡淡的咸味,盐的用量一定要少点哦。

  2、干贝以大粒肚胀圆满,色泽浅黄,手感干燥且有香气为佳。

  3、用冬瓜来炖汤可以根据喜好去不去皮,一般我是炖骨头才连皮一起煲,因为冬瓜皮有清热解毒的功效,带皮也不易炖烂。但煮些这样简单的汤水我喜欢去皮,吃的时候也省事一些。有时候还喜欢切成薄片会熟得更快一些。


  

淮杞炖兔肉汤

淮杞炖兔肉汤做法
   材料:
   主料:兔肉,
  
   做法:
  

  1、将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块,坐锅点火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圆、山药,加入料酒、鸡精调味,炖一小时;

  2、枸杞用温水泡好,开盖后,加入枸杞改小火再炖半小时,关火后加盐调味即可。


  

兔肉汤

兔肉汤做法
   材料:
   用料兔子1只,生姜10克,小茴香10克,葱、盐、香油各适量。
  
   做法:
  

  1、兔宰杀,去皮毛、爪、五脏,切成块,焯水。

  2、兔肉块放入砂锅中,加水、小茴香、生姜、葱炖成半粘稠状、拣去兔骨,加入盐、香油,煮沸即成。

小诀窍

  特点

  兔肉中的维生素含量较高,尤以烟酸较多,含矿物质、钙丰富,是孕妇、儿童的理想营养食品。


  

黄芪灵芝兔肉汤


   材料:
   黄芪15克,灵芝15克,兔肉150克,生姜3片。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净,切成小块。黄芪、灵芝、生姜洗净。将所有材料一并放入锅中,加入清水适量,煎煮约2小时,食盐少许调味即可。


  

桑白皮兔肉汤


   材料:
   桑白皮20克,兔肉250克。
  
   做法:
  

  每次用桑白皮20克,兔肉250克,切成小块,水适量煮汤加油、食盐及调味佐料即可。


  

枸杞兔肉汤


   材料:
   枸杞子15克,兔肉250克,蔬菜、油、盐适量。
  
   做法:
  

  先将枸杞子、兔肉加水炖熟,后加蔬菜、油、盐调味,饮汤食肉。每1~2天服食1次,常食。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a73333.html

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