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赤小豆鲤鱼粥

时间:2020-10-11  2020-10-11  鱼类  手机阅读

   材料:
   赤小豆100克,鲤鱼1条,粳米150克,陈皮1片,生姜2片,料酒、葱段、味精、精盐各少许,熟猪油、麻油各少量,清水适量。
  
   做法:
  

  1、将赤小豆拣净,用清水浸泡后淘洗干净。鲤鱼去鳃,剖腹,去内脏,冲洗干净。粳米淘洗干净。陈皮浸软,洗净。

  2、炒锅放入猪油烧热,下葱、姜煸香,烹入料酒,加入清水、赤小豆、鲤鱼、陈皮,用文火煮煨至鲤鱼熟烂,捞出鲤鱼,再加入粳米,续煮至粥成。

  3、将鲤鱼去净骨刺,再放回粥内,加入味精、精盐,淋上麻油即成。


  

赤小豆鲤鱼粥


   材料:
   赤小豆100克,鲤鱼1条,粳米150克,陈皮1片,生姜2片,料酒、葱段、味精、精盐各少许,熟猪油、麻油各少量,清水适量。
  
   做法:
  

  1、将赤小豆拣净,用清水浸泡后淘洗干净。鲤鱼去鳃,剖腹,去内脏,冲洗干净。粳米淘洗干净。陈皮浸软,洗净。

  2、炒锅放入猪油烧热,下葱、姜煸香,烹入料酒,加入清水、赤小豆、鲤鱼、陈皮,用文火煮煨至鲤鱼熟烂,捞出鲤鱼,再加入粳米,续煮至粥成。

  3、将鲤鱼去净骨刺,再放回粥内,加入味精、精盐,淋上麻油即成。


  

赤小豆鲤鱼汤

赤小豆鲤鱼汤做法
   材料:
   李时珍在药膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆,称其为心之谷,认为它能滋津液、利小便、消涨、除肿、止呕,是祛湿的药膳佳品,同时赤小豆还能通乳汁,多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。今日选用赤小豆和鲤鱼煲汤,兼备补脾健胃,利水通乳,是一款物美价廉的理想汤品。(3-4人份)赤小豆:100克鲤鱼:1条(约400克)陈皮:一小块蒜头:3瓣姜:3片水:8碗
  
   做法:
  

  1. 赤小豆洗净,用清水稍加浸泡;

  2. 蒜头去衣;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;

  3. 洗净宰好的鲤鱼,沥干水分;

  4. 热锅倒两汤匙油,放鲤鱼和姜片,中小火两面煎至微黄;

  5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  利水祛湿,消涨除肿,减肥,催乳,祛除痤疮、青春痘。对孕妇水肿、产后脾胃虚弱、脚气肿痛、步履艰难者非常合适。


  

赤小豆鲤鱼汤


   材料:
   赤小豆250克,活鲤鱼500克,葱、姜、精盐、料酒、香醋等各适量。
  
   做法:
  

  ①先将鲤鱼去鳞、去鳃及内脏,洗净,起油锅,放入葱、姜,爆出香味后,放入鲤鱼煎至两面黄。

  ②放入料酒,香醋及其他调料,再加入洗净的赤小豆煮熟烂即可。


  

小豆鲤鱼


   材料:
   大鲤鱼1条,赤小豆100克,陈皮10克,小椒10克,草果2个。
  
   做法:
  

  将鲤鱼去内脏洗净,放小豆、陈皮、小椒、草果、鲤鱼于锅中,加水适量,煮沸成汤。空腹服用,每日1次,每次1小杯。


  

赤小豆鱼粥


   材料:
   鲤鱼(或鲫鱼)1尾,赤小豆50克。
  
   做法:
  

  先将鱼去鳞、内脏,煮鱼取汁,另用水煮赤小豆做粥,临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。晨起做早餐食之。


  

赤小豆冬瓜鲤鱼汤


   材料:
   鲜鲤鱼1条(约500克),赤小豆100克,冬瓜200克。
  
   做法:
  

  将鲜鲤鱼去鳞及内脏,同赤小豆煮至半熟时加入冬瓜,煮至肉烂汤白,不放盐及其他调味品,熟后用纱布过滤去渣。每日2次,每次服250毫升左右,连服10~14天。


  

赤小豆焖鲤鱼


   材料:
   赤小豆100克,鲤鱼一条(约500克),生姜3片。
  
   做法:
  

  先将鲤鱼去鳞,开膛,去内脏,洗净。清水适量,将洗净的鲤鱼、赤小豆、生姜一并放入锅中,慢火煎煮2小时左右,待赤小豆焖至烂透为止,食盐少许调味或不加食盐均可。


  

赤小豆玫瑰煲活鲤鱼


   材料:
   赤小豆500克,活鲤鱼1条(500克以上),玫瑰花15克。
  
   做法:
  

  将鲤鱼去肠杂,与其他两味共煮至烂熟,去玫瑰花,调味,分2~3次服食,每天或隔天服1剂,服用剂数随病情酌定。


  

鲤鱼赤小豆汤


   材料:
   鲤鱼(或鲫鱼)1条,赤小豆适量,姜,葱少许。
  
   做法:
  

  鲜鲤鱼(或鲫鱼),除去内脏,填入赤小豆,加入少许姜,葱,熬成汤。


  

赤小豆炖鲤鱼


   材料:
   活鲤鱼1条(约500克重),赤小豆500克。
  
   做法:
  

  将以上两味清水洗净,然后把鱼、赤小豆放入锅内,加水2000~3000毫升,清炖炖至鱼熟豆烂,将鱼头、鳞、骨、内脏弃去,将鱼肉、豆、汤全部吃完。1日三餐代饮食。


  

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