野菊花绿豆煎汤
材料:
野菊花、绿豆各30克，甘草10克。
做法:
加水适量煎汤饮用，每日2次。
野菊花绿豆煎汤
材料:
野菊花、绿豆各30克，甘草10克。
做法:
加水适量煎汤饮用，每日2次。
菊花绿豆糖水
材料:
野菊花，绿豆，核桃仁，红糖
做法:
1.将野菊花、绿豆、核桃仁冲洗赶紧
2.锅放水烧开，放野菊花煮2分钟，将野菊花捞出
3.将绿豆、核桃放入锅中煮开，改小火煮1小时
4.当绿豆、核桃煮烂时，根据个人喜欢加糖，再煮10分钟即可
小诀窍
杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的 作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。 核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽， 腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受 自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老的物质，因而核桃有“长寿果”之称。 绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、 通经脉 ,
菊花绿豆粥
材料:
菊花、绿豆、粳米各30克。
做法:
菊花水煎，去渣取汤，用以煮粥。日食1-2次。
菊花绿豆浆
材料:
绿豆，冰糖，菊花茶，水
做法:
1、绿豆清洗干净，浸泡24小时泡发备用。
2、菊花用清水清洗一下表面杂质，加入1000毫升开水，冲泡10分钟左右。
3、把泡好的菊花茶倒入豆浆机，过滤掉菊花。
4、放入绿豆、冰糖，制成豆浆即可饮用。
鲶鱼绿豆煎汤
材料:
鲶鱼250克，绿豆120克，陈皮30克。
做法:
取鲶鱼切成适当大小，绿豆120克，陈皮30克，放入锅中，加水适量煎煮，绿豆熟烂后即可食用，每周吃3次。
马齿苋绿豆煎汤
材料:
鲜马齿苋120克，绿豆60克。
做法:
煎汤500毫升。每日服2次。
野菊花炖乳鸽
材料:
当年乳鸽2只(约500g)、野菊花、姜、葱、绍酒、精盐、味精、鸡精各适量。
做法:
1、把乳鸽宰杀，去皮毛、内脏，洗净，鸽子焯水，装入沙锅中，放水、葱、姜、绍酒，上大火烧沸，小火煲1小时左右，至鸽子酥烂。
2、放入野菊花再煲10分钟，用精盐、味精、鸡精调味即可。
操作要领
要选干制的野生菊花。
鸽肉要煲制酥烂，否则口感发柴。
野菊花茶
材料:
野菊花15克。
做法:
将野菊花用沸水冲泡。代茶频饮。
板蓝根野菊花汁
材料:
板蓝根30克，野菊花10克。
做法:
板蓝根拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片，与洗净的野菊花一同放入沙锅，加适量水，中火浓煎2次，每次30分钟，合并2次滤汁即成。
芝麻叶野菊花饮
材料:
芝麻叶20g，野菊花、合欢皮各30g。
做法:
将上3味水煎服。2／d。