汤类

当前位置: 菜谱大全 > 汤类 > 菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤

时间:2020-10-15  2020-10-15  汤类  手机阅读

   材料:
   菠菜350克,猪肝150克,葱1根,姜丝少许。
  
   做法:
  

  将水烧开,把切好的猪肝放入。待猪肝煮沸之后,放入洗净的菠菜、姜、葱,滚几滚,便可调味食用。


  

菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤做法
   材料:
   主材:菠菜,猪肝,
  
   做法:
  

  1,将猪肝洗净滤去血水后切片。

  2,切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净.

  3,猪肝放入碗里,用滚水倒入后再将水倒出,如此反复几次.(此时猪肝基本已经烫熟,并已洗去血水与表面的一层浑浊物.烫制时要快,这样煮出来的猪肝也非常嫩)

  4,锅内放入猪油,姜片,炒出香味后加入水(高汤更好).水烧开后放入菠菜,加入盐,猪肝,拌匀煮1分钟即可.


  

菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤做法
   材料:
   猪肝200克,菠菜100克,葱5克,姜5克,盐1/2茶匙(3克)
  
   做法:
  

  1,猪肝一块洗净

  2,菠菜洗净

  3,将猪肝切片后泡水10-30分钟

  4,锅中放油,倒入切好的葱姜末

  5,爆香后,倒入适量的水

  6,倒入猪肝

  7,下入菠菜

  8,菠菜变色后,放入适量的盐调味即可.


  

菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤做法
   材料:
   主料:菠菜125克,猪肝125克,调料:猪油10克,姜5克,大葱5克,盐3克,豌豆淀粉3克,味精1克
  
   做法:
  

  1.将菠菜择洗干净;

  2.洗净的菠菜在沸水中烫片刻,脱去涩味(即除去所含草酸),切段;

  3.将鲜猪肝洗净,切成薄片;

  4.猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;

  5.葱姜洗净,葱切段,姜拍破;

  6.将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸;

  7.沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮;

  8.煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,煮至猪肝片、菠菜煮熟即可。

小诀窍

  健康提示:

  此汤具有生血养血,润燥滑肠的作用。

  食物相克:

  猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。


  

菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤做法
   材料:
   用料菠菜350克,猪肝150克,葱1根,姜、精盐各适量。
  
   做法:
  

  1、猪肝洗净切块。

  2、菠菜、生姜、葱洗净,菠菜切段,生姜切细丝,葱切段,备用。

  3、起锅注入清水烧开,放入猪肝煮沸,再放入菠萝、葱、姜煮滚,加精盐调味即成。

  功效

  利肠胃,消积热。汤清味鲜,补血益容。


  

胡萝卜菠菜猪肝汤


   材料:
   猪肝100克,菠菜100克,胡萝卜60克,清汤750毫升,香油5毫升,精盐、味精、花椒水适量。
  
   做法:
  

  把猪肝切成小薄片,菠菜切成2厘米长的段。锅内放入清汤,烧沸后加入猪肝、菠菜及少许精盐、花椒水、味精。待汤再沸时撇净汤内浮沫,淋上少许香油,盛于碗内即可。


  

菠菜猪肝汤


   材料:
   菠菜350克,猪肝150克,葱1根,姜丝少许。
  
   做法:
  

  将水烧开,把切好的猪肝放入。待猪肝煮沸之后,放入洗净的菠菜、姜、葱,滚几滚,便可调味食用。


  

黄花菜菠菜猪肝汤

黄花菜菠菜猪肝汤做法
   材料:
   主料:猪肝60克,菠菜120克
  
   做法:
  

  1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右,清洗两到三次,挤去水分,切段备用。

  2、菠菜去根,洗净切段。

  3、猪肝洗净,切薄片,用开水飞去血水,然后用油、盐、姜丝腌好。

  4、起锅下清水适量及黄花菜、枸杞,武火煮沸后,再煮十分钟,下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。

小诀窍

  管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。


  

菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤做法
   材料:
   菠菜,猪肝,生姜,油,盐,清水,白醋
  
   做法:
  

  1.猪肝切薄片,放进大碗,加入没过猪肝的水,滴入几滴白醋

  2.浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止

  3.菠菜清洗干净,切成两段;生姜刮皮后切成姜丝

  4.烧一锅开水,放进菠菜灼水

  5.捞出菠菜,放进凉水中浸泡

  6.重新烧开一锅水,水开后,放进菠菜、猪肝、姜丝,淋少许油

  7.猪肝熟透后放盐调味即可


  

大白菜猪肝汤

大白菜猪肝汤做法
   材料:
   用料猪肝200克,大白菜叶150克,枸杞8颗,湿淀粉、精盐、姜葱汁、黄酒、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、大白菜叶洗净,切成小片。

  2、猪肝洗净,挤去血水,切成薄片,加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。

  3、油锅中加花生油烧至七成热,加入白菜叶、盐快速炒拌,加入枸杞稍炒,加适量开水烧至沸腾,放入猪肝煮熟,加精盐调味即成。

  功效

  补肝明目,养血润肤。


  

青菜猪肝汤

青菜猪肝汤做法
   材料:
   猪肝300g,青菜400g,盐,芡粉,料酒,姜丝
  
   做法:
  

  1.猪肝洗净切薄片

  2.去一大碗放入猪肝,加芡粉一勺,料酒一勺,姜丝,盐搅拌均匀,静置20分钟

  3.汤锅加水烧开,放入猪肝烧开撇去浮沫,加入洗净的青菜烧开加盐调味即可


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a74272.html

﹝菠菜猪肝汤﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢