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陈皮海带粥

时间:2020-10-19  2020-10-19  主食  手机阅读

   材料:
   海带、粳米各100克,陈皮2片,白糖适量。
  
   做法:
  

  (1)、将海带用温水浸软,换清水漂洗干净,切成碎末:陈皮用清水洗净。

  (2)、将粳米淘洗干净,驶入锅内,加水适量,置于火上,煮沸后加入陈皮、海带,不时地搅动,用小火煮至粥成,加白糖调味即可。

  (3)、软糯可口。


  

陈皮海带粥


   材料:
   海带、粳米各100克,陈皮2片,白糖适量。
  
   做法:
  

  (1)、将海带用温水浸软,换清水漂洗干净,切成碎末:陈皮用清水洗净。

  (2)、将粳米淘洗干净,驶入锅内,加水适量,置于火上,煮沸后加入陈皮、海带,不时地搅动,用小火煮至粥成,加白糖调味即可。

  (3)、软糯可口。


  

排骨绿豆海带粥

排骨绿豆海带粥做法
   材料:
   排骨,绿豆,海带
  
   做法:
  

  1.排骨斩件,加姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。

  2.海带用流动的水冲洗干净后,切成小片。

  3.绿豆、大米洗净后,一同放入锅内,煮至绿豆和大米都开花成粥。

  4.倒入排骨,煮十分钟,再倒入海带,再小火煮十分钟,适当加些盐来调味即可。


  

绿豆海带粥

绿豆海带粥做法
   材料:
   绿豆100克,海带(鲜)100克,稻米50克
  
   做法:
  

  1、海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥。

  2、用法:长期当晚餐食用。


  

白米粥巧变火腿海带粥

白米粥巧变火腿海带粥做法
   材料:
   1杯白米,适量水,2汤匙海带丝,100克火腿丝或片,少许盐和胡椒粉
  
   做法:
  

  1、米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示。

  2、按下「粥」键后选择「稀粥」程序,烹调时间设定为1小时,然后按「烹调」开始煮。

  3、火腿海带粥:在煮好的粥里加入海带、火腿和调味拌匀,盖回盖子保温5分钟就成。吃时与杂菜丝和炸油条搭配可以增添美味。


  

绿豆海带粥


   材料:
   绿豆100克,海带100克,大米适量。
  
   做法:
  

  将水煮开后,投入绿豆、海带(切碎)及大米(以病人饭量而定)煮成粥,当晚餐食用。


  

海带粥


   材料:
   海带100克,粳米100克,陈皮1片,白糖、清水各适量。
  
   做法:
  

  将海带用凊水浸透,漂洗干净,细切。粳米淘洗干净。陈皮用清水浸透,洗净。取锅放入清水,煮沸后加入粳米、陈皮、海带,并不时搅动,用小火煮至粥成,再加入白糖调味即可。


  

绿豆海带粥(一)


   材料:
   绿豆30克,海带l5克,粟米30克,红糖适量。
  
   做法:
  

  先将绿豆、海带浸泡半天,然后取出洗干净;海带切块,同绿豆、粟米、红糖煮粥食用。


  

绿豆海带粥(二)


   材料:
   绿豆、海带、白扁豆各30克,粟米30克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  绿豆、海带、白扁豆、粟米共煮粥,加冰糖调味服食,


  

三仁海带粥


   材料:
   薏苡仁15克,枸杞15克,桃仁15克,甜杏仁10克,海带10克,粳米50克。
  
   做法:
  

  (1)、将桃仁、甜杏仁用纱布包起来放入锅内,加适量清水煎煮取汁。

  (2)、在(1)的药汁中加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮成粥。晨起作早餐食之。


  

凉拌脆鱼皮海带花生碎

凉拌脆鱼皮海带花生碎做法
   材料:
   鲮鱼皮,海带,芥兰片,西芹,醋,盐,蒜末适量,辣椒适量,油酥花生
  
   做法:
  

  1.将鲮鱼皮洗净后,用沸水烫一下,水开后将鱼皮下去打个滚马上捞出来,然后浸入事先准备好的一盆冰水里,这步很重要,因为这样才能保持鱼皮的脆爽。

  2.用了海带来拌,其实单独拌或者和芥兰片、西芹一起拌都可以的。

  3.将汆烫过又冰水浸过的鱼皮和海带,(我用的海带是干品自己泡的,用新鲜的海带也可以)放上醋和盐,然后准备一点蒜末,一点辣椒,用油爆香后浇上去拌匀,在撒上一点油酥花生碎,就好啦!


  

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