更年康粥
材料:
黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁、小麦各100克，红枣10枚，白糖适量。
做法:
（l）、先煎前六味药，取汁去渣；小麦、大枣洗净。
（2）、锅置火上，放^药汁、小麦、大枣煮粥，粥熟后加白糖调味即成。
（3）、味甜，略有中药味。
更年康粥
材料:
黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁、小麦各100克，红枣10枚，白糖适量。
做法:
（l）、先煎前六味药，取汁去渣；小麦、大枣洗净。
（2）、锅置火上，放^药汁、小麦、大枣煮粥，粥熟后加白糖调味即成。
（3）、味甜，略有中药味。
更年养眼茶
材料:
枸杞子5钱、白杭菊1钱、淫羊藿3钱，知母、生地黄、茯神、麦门冬、白术、炙甘草各2钱。
做法:
药材洗净，加水600ml以大火煮滚，转小火续煮10分钟，再放入枸杞子，稍放温即可。