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简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁

时间:2020-10-28  2020-10-28  饮品  手机阅读
简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁做法
   材料:
   原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml
  
   做法:
  

  做法:

  1)火龙果剥皮,切小块。

  2)将火龙果放进榨汁机。

  3)加冰水榨成汁即可。

  4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。


  

简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁

简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁做法
   材料:
   原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml
  
   做法:
  

  做法:

  1)火龙果剥皮,切小块。

  2)将火龙果放进榨汁机。

  3)加冰水榨成汁即可。

  4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。


  

抗衰老栗子桂圆粥


   材料:
   栗子肉10克,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。
  
   做法:
  

  (1)、将栗子切成小碎块,与米同煮成粥。

  (2)、待粥将熟时放入桂圆肉,食时加入白糖少许,可作早点或不拘时食用。


  

7款养颜鲜花粥抗衰老


   材料:
  
  
   做法:
  

  7款养颜鲜花粥抗衰老

  7款养颜鲜花粥 美味抗衰老

  鲜花美容之功人尽皆知,不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品,其实,食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法,下面小编给大家推荐几式花粥,让吃出花一般的娇美。

  1、菊花粥

  菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,《神农本草经》 把它列为上品,谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。

  制作:霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,与粳米50—100克煮粥,待粥将成时调入菊花10一15 克,再煮一二开即成。菊花气味清香,凉爽舒适,以梗米为粥,借米谷之性而助药力,《慈山粥》说:“菊花粥养肝血,悦颜色。”久服美容艳体,抗老防衰老。

  2、梅花粥

  梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。先将粳米50~100克煮粥待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。

  3、 荷花粥

  荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。

  制作:当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。

  4、合欢花粥

  合欢花为豆科落叶乔木植物之花,含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花30克(鲜者50克),粳米100克,红糖适量,加水500毫升,熬至粥稠即可,睡前温服。合欢花粥香甜可口,常服能安神、美容,使人精力充沛,益寿延年。

  5、玫瑰花粥

  采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛,对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

  6、菜花粥

  菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花50克 (干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

  7、扁豆花粥

  扁豆为豆科一年生缠绕草本植物,其花中含有蛋白质、维生素C及碳水化合物等,是较为理想的美容佳品,并可治疗妇女月经过多和带下。于每年7~8月间采集未完全开放的白扁豆花,晒干备用。以粳米100克煮粥,待粥将成时放入扁豆花10~15克,再煮一二开即成。扁豆花粥味甜清香,健脾开胃,甚为爽口,美肌艳容,健身提神,防老抗衰。


  

简单果冻做法

简单果冻做法做法
   材料:
   奶味果冻:牛奶一盒,白糖一小勺,QQ糖或棉花糖一袋,如果喜欢的话,还可以准备一些水果哦~
  
   做法:
  

  奶味果冻:首先把牛奶倒进牛奶锅里(只倒一半),加到微热后,把QQ糖或棉花糖倒入锅里,然后用筷子轻轻地慢慢的搅拌,待化开之后(牛奶颜色已变),就把另一半牛奶倒入锅里,等到热了以后,把果冻放入冰箱里(可以放一点水果在果冻里),第二天就可以吃了。

  透明果冻:和奶味果冻做法一样,但是把牛奶换成白开水。

  因为我是晚上做的,第二天早上就拿来吃了,奶味十足哦~


  

排毒美白藏红花牛奶

排毒美白藏红花牛奶做法
   材料:
   藏红花,牛奶(最好是新鲜的,就是每天的那种牛奶,这里小杂货店都有卖,每天的牛奶第二天就过期,国内的话应该要订牛奶才有吧,因为小时候爸妈逼着喝牛奶所以很讨厌)
  
   做法:
  

  1. 牛奶放入锅中,放藏红花(千万别放太多,一点点就好了)

  PS 煮的时候要一直看着,因为牛奶开了的话会漫出锅外,如果你不在的话等你回来一锅牛奶可都没了。

  2. 渐渐会发现牛奶变成黄色 呵呵 我称之为黄色的牛奶

  藏红花对女人特别的好,买的时候也要注意,不要买到假的,一般颜色深的比颜色浅的要贵。

  牛奶加藏红花特别的好,美白的同时也排毒 晚上睡觉前喝一杯 可以一夜好梦到天亮

  这些东西都不是一天见效的,所以要坚持 爱美的人可不能偷懒

  其实,除了牛奶,红枣也可以和牛奶一起煮着喝 都是对健康很有好处的

  图片在晚上拍的,而且由于不小心牛奶漫出来藏红花都到炉子上了 心疼啊啊啊 看起来不怎么样,相信你做的更好


  

火龙果汁

火龙果汁做法
   材料:
   火龙果3个,冰块适量
  
   做法:
  

  1.火龙果洗净后去皮切块。

  2.将火龙果及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。


  

红菜火龙果汁

红菜火龙果汁做法
   材料:
   火龙果1颗,红菜3片,柠檬1/2颗,冰水120㏄,蜂蜜适量
  
   做法:
  

  1.红菜洗净后切细丝,柠檬洗净去皮后切丁。

  2.火龙果剥皮后切丁﹝可将外皮用刀划过再剥,像切柚子皮一样,可减少汁液浪费﹞。

  3.将所有蔬果放入果汁机中﹝柠檬可留几块丁状备用﹞,加入冰水。

  4.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

  5.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。


  

火龙果汁

火龙果汁做法
   材料:
   火龙果,蜂蜜,水
  
   做法:
  

  1、剥好的火龙果切成小块,把矿泉水也准备好。

  2、火龙果放入搅拌机的容器里,放入适量的蜂蜜和水。其实我觉得用勺子自己榨更好哦,不光不破坏纤维,还可以减肥。

  3、搅拌时间不要太长,搅完后可以放进冰箱中冰镇一下就好了!


  

荔枝马蹄火龙果汁糖水

荔枝马蹄火龙果汁糖水做法
   材料:
   马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量
  
   做法:
  

  1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。

  2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

  3、红肉火龙果去皮取汁备用。

  4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

  5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

  6、放入冰糖再炖煮5分钟。

  7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。


  

排毒减肥南瓜饼

排毒减肥南瓜饼做法
   材料:
   南瓜700克,面粉1杯,盐5克,胡椒粉1小勺,水1杯。
  
   做法:
  

  1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。

  2、加盐腌一会。

  3、南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。

  4、烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。

  5、中小火煎到两面金黄,熟透就可以了。


  

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