黑豆大枣龙眼汤
材料:
黑豆,大枣各50克,龙眼肉20克。
做法:
将以上三物洗净,加水适量,煎服。分早,晚2次服食,食黑豆,大枣,龙眼肉,饮汤,可连用5~7天。
黑豆大枣龙眼汤
材料:
黑豆,大枣各50克,龙眼肉20克。
做法:
将以上三物洗净,加水适量,煎服。分早,晚2次服食,食黑豆,大枣,龙眼肉,饮汤,可连用5~7天。
小麦红枣龙眼汤
材料:
小麦30克,红枣(去核)10枚,龙眼肉(去核)10克。
做法:
小麦30克、红枣(去核)10枚、龙眼肉(去核)10克,加水煮熟后连渣食,治自汗。
参枣龙眼汤
材料:
党参15克,大枣20枚,龙眼肉30克。
做法:
将大枣洗净,用清水浸泡1小时,党参用纱布包好,同龙眼肉共入锅,加水煎煮。饮汤,食大枣和龙眼肉,每天1剂,连用5~7天为1个疗程。
大枣龙眼羊肉煲
材料:
大枣8枚,羊肉500克,姜5克,盐5克,胡椒粉3克,龙眼肉20克,料酒10克,葱10克,味精3克,上汤3000毫升。
做法:
1、将大枣洗净去核;龙眼肉去杂质;羊肉洗净,切成块;姜拍松,葱切段。
2、将大枣、龙眼肉、羊肉、料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、上汤同放锅内,置武火上烧沸,再改用文火炖煮至肉熟烂即可。
大枣龙眼炖鸽心
材料:
大枣10枚,龙眼肉30克,鸽心5个。
做法:
剖开鸽心,洗净。大枣和龙眼肉分别洗净,大枣去核。将以上三物共入锅,加适量清水和细盐,用武火煮沸后改用文火炖1~2小时即可。佐餐,食大枣,龙眼肉和鸽心。
大枣龙眼粥
材料:
大枣10枚,龙眼肉15克,粳米50克,红糖适量。
做法:
将大枣、粳米洗净,置于锅中,加水适量,用大火烧沸,加入龙眼肉,改用文火煮至熟烂,加入适量红糖调味即可。
每日2次,温热服用。
黑豆大枣鲤鱼汤
材料:
猪瘦肉400克,鲤鱼1条(重约500克),大枣15枚,黑豆60克,陈皮10克,生姜、精盐各适量。
做法:
炒锅上火烧热,放入洗净的黑豆,用中火炒至黑豆的外衣破裂备用。将大枣洗净,去核。猪瘦肉洗净,切片。陈皮浸软。将鲤鱼剖杀,去鳞、去鳃及内脏,用精盐擦去鱼身粘液,冲洗净,抹干。炒锅上火,放油烧热,将鲤鱼煎至微黄铲出,用水略冲。锅洗净,加水烧沸,下黑豆、陈皮、猪瘦肉片、生姜片,先用中火煲1小时,再添适量开水,放入大枣和煎好的鲤鱼,用小火煲2小时,加精盐调味即成。
莲子龙眼汤
材料:
主料:莲子30克,芡实米30克,薏米50克,桂圆8克,
做法:
1.莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开;
2.用小火煮1小时;
3.加入蜂蜜即成。
小诀窍
健康提示:
1.促进新陈代谢,改善粗糙、病态的皮肤。适用于皮肤粗糙、面无泽者。
2.本汤原料均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。四种原料煨汤,汇集四种美食的精华物质,能为皮肤提供营养,促进新陈代谢,改善粗糙、病态的皮肤,合面部皮肤润滑细腻,或延缓皱纹形成。
莲子龙眼汤
材料:
莲子50g,龙眼肉130g,糖适量。
做法:
莲子50g,龙眼肉130g,糖适量煎煮。
花生龙眼汤
材料:
花生仁30克,龙眼肉20克。
做法:
将以上两物加水煮汤。食花生仁,龙眼肉,并饮汤,可连服5~7天。