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薏米扁豆山楂粥

时间:2020-11-04  2020-11-04  主食  手机阅读

   材料:
   薏米30g,炒扁豆、山楂各15g,红糖适量。
  
   做法:
  

  (1)、将薏米、扁豆、山楂洗净,放锅内,加水适量煮粥。

  (2)、粥熟后加红糖调味。1/d,连服7-8d。


  

薏米扁豆山楂粥


   材料:
   薏米30g,炒扁豆、山楂各15g,红糖适量。
  
   做法:
  

  (1)、将薏米、扁豆、山楂洗净,放锅内,加水适量煮粥。

  (2)、粥熟后加红糖调味。1/d,连服7-8d。


  

山药薏米扁豆粥


   材料:
   生山药60克,生薏米60克,扁豆15克,柿饼20克。
  
   做法:
  

  先将薏米煮至熟烂,后将山药打碎,柿饼、扁豆切为小块,共煮为粥。


  

芡实薏米扁豆粥


   材料:
   芡实、薏米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克。
  
   做法:
  

  加水适量煎煮40分钟,再加入淘净的粳米150克,继续煮烂成粥。分顿调糖食用,连吃数日。


  

薏米扁豆粥


   材料:
   薏米30克,炒扁豆15克,山楂15克,红糖适量。
  
   做法:
  

  将上3味药洗净放入锅内,一起加水熬煮成粥。


  

赤小豆山楂粥


   材料:
   赤小豆60克,山楂30克,粳米50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  1、取赤小豆60克,山楂30克,粳米50克,白糖适量。

  2、把赤小豆洗净,浸泡在清水里半日。

  3、将山楂洗净,捞起放在锅里。

  4、把粳米洗净,捞起晾晒在笸箩上,除去水分,放在厚底锅内。

  5、将洗净浸泡好的赤小豆、山楂放入锅内,加入开水,煮30分钟。

  6、将洗净的粳米倒入锅内,再加适量的清水,用文火煮至烂成粥。

  7、煮熟后加入适量的白糖,轻轻地搅拌混合,再煮沸一二次即可。

  8、倒入大碗内,待冷却片刻即可食用。

  赤小豆山楂粥熬好后可在饭前食用,与年糕、糍粑等配合食用更香。每日2次,作早晚餐食用。


  

薏米山楂粥


   材料:
   薏米30克,山楂20克,粳米60克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将山楂加水适量,煎煮0.5小时,去渣取汁,把薏米、粳米一同加入药汁中,煮至粥成,加白糖适量调味。


  

玉米扁豆木瓜煎汤


   材料:
   玉米、白扁豆各60克,木瓜15克,
  
   做法:
  

  取玉米、白扁豆、木瓜加水适量煎汤饮用,每日2次。


  

玉米扁豆粥


   材料:
   玉米60克,白扁豆25克,红枣60克。
  
   做法:
  

  将以上3味淘洗干净,一同入锅,加水800克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。


  

扁豆山药茶


   材料:
   白扁豆、山药各20克,白糖适量。
  
   做法:
  

  先将扁豆炒至黄色,捣碎;山药切片,煎汤,取汁,加糖令溶。代茶频饮。


  

扁豆山药粥


   材料:
   白扁豆、山药各60克,大米50克。
  
   做法:
  

  将白扁豆、山药、大米等3味淘洗干净,然后同煮成粥。可经常服食,小儿量减半。


  

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