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参枣猪肉粥

时间:2020-11-05  2020-11-05  主食  手机阅读

   材料:
   人参、红枣各10g,山药、瘦猪肉各50g,小米100g。
  
   做法:
  

  (1)、将瘦肉切片,取山药、瘦肉片各50g,红枣、人参各10g,小米100g。

  (2)、将瘦肉切片,与山药、红枣、小米同煮成粥。

  (3)、另将人参切片,水煎20min,将人参水兑入粥中即可食用。1/d。


  

参枣猪肉粥


   材料:
   人参、红枣各10g,山药、瘦猪肉各50g,小米100g。
  
   做法:
  

  (1)、将瘦肉切片,取山药、瘦肉片各50g,红枣、人参各10g,小米100g。

  (2)、将瘦肉切片,与山药、红枣、小米同煮成粥。

  (3)、另将人参切片,水煎20min,将人参水兑入粥中即可食用。1/d。


  

参枣猪肝粥


   材料:
   党参20克,大枣15枚,猪肝100克,粟米100克,葱花,生姜末,黄酒,精盐,味精,五香粉各适量。
  
   做法:
  

  将党参,大枣择洗干净,大枣切碎,去核,与党参共切细,剁成泥糊状备用。猪肝洗净后切碎,剁成猪肝蓉,待用。粟米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,调入党参,大枣泥糊及猪肝蓉,拌均匀,继续用小火煨煮20分钟,待粟米熟烂,加葱花,生姜末,黄酒,精盐,味精,五香粉搅匀,再煮至沸即成。


  

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥 做法
   材料:
   【粥料】:
  
   做法:
  

  【汤底 】:

  1、用一些鸡骨/或猪骨 + 1茶匙压破的胡椒粒 + 2000ml水, 煮滚后转小火煮15分钟后,放进2粒洗干净的市售咸鸭蛋或(click here)自家腌制的咸鸭蛋, 再慢火煮5分钟, 然后 放进焖烧锅焖1小时, 顺便焖熟咸蛋。如果你家没有焖烧锅, 就大火滚15分钟后转小火继续熬45分钟, 最后的20分钟才放洗干净的咸鸭蛋下去焖煮。

  2、或用自家制作鸡肉丸/猪肉丸时留下来的高汤。

  3、如果您是做瘦肉粥, 可以用一支猪肋排骨, 斩成小块来滚制汤底, 煮软的肋排是很可口的。

  4、也可把起了鱼肉, 剩下的鱼骨及鱼皮, 加一些姜片及一棵葱熬汤。 也可以先把鱼骨及皮先油炸才来熬汤, 下米前先把汤上的一层油瓢掉。

  5、最后, 如果你懒惰熬汤底, 就直接用3000~4000ml的清水来煮粥吧! 因为煮好的每碗粥上桌前有加颗鸡蛋, 粥也应该够香甜的了。 (有的人会加鸡精块做汤底, 我不鼓励, 但也不反对!)

  【煮法】:

  1、捞起咸蛋, 去壳切成咸蛋碎备用(不喜欢咸蛋者就不用放), 喜爱皮蛋者可以加皮蛋碎。

  2、把汤底过滤,倒进大砂锅, 再加入2000ml水煮开(水量依自己喜欢的浓稀度作出调整,粥煮好没马上吃的话会越来越浓稠)。如果是用猪肋排块熬汤, 把排骨捡出来再放回粥内。

  3、加入1块冰糖, 或1大匙的小冰糖块, 2茶匙盐(盐依口味增减)。

  4、水煮开后,倒入已经结冰的米粒, 大火滚5~8分钟至米熟透后熄火焖15分钟让米粒开花。(如果是煮早餐赶时间,可以省略这熄火焖的步骤, 直接大火煮10分钟。汤底早一晚用焖烧锅焖好,肉料早一晚在冰箱内腌好)。PS:如果不是用事先结冰好的米, 先把米放进煮滚的汤底内滚20分钟至开米粒开花, 然后熄火焖15分钟。(粥一定要加盖焖15分钟后再继续开火煮, 煮出来的粥底才会软绵, 如果喜欢更黏细的口感, 可以用半杯的糯米取代半杯的白米下去熬煮粥底)

  5、再次开火煮滚粥底5分钟,千万记得要不时搅拌锅底部, 以免粥底烧焦。 放入腌好的瘦肉/鸡肉丝/鱼肉片滚约2分钟熄火。

  6、马上在碗内打个新鲜鸡蛋, 把滚烫的粥覆盖鸡蛋,再慢慢搅拌均匀。(一家人没有没马上一起吃, 就先别熄火,在大汤腕内打4颗蛋, 舀入一些热粥, 搅拌均匀后, 再倒入锅内整锅粥搅拌均匀才熄火。别把蛋直接打入粥锅内, 怕会结成鸡蛋块) 注意:粥放凉后没重新煮滚, 千万不能再加蛋了。要加蛋的粥一定要是刚熄火,滚烫的。

  7、最后依喜好排放加入别的调味料如: 姜丝, 葱花, 莞茜, 蒜头油, 麻油, 胡椒粉, 咸蛋碎,皮蛋碎,鲍鱼片(奢侈版),猪肚片,或任何你喜爱的佐料,还有炸大肠,油条,炸米粉碎(减肥就别加这3味了)

  注意: 一定要用大锅, 水不要超过半锅, 这样大火煮粥时, 水才不会滚泻出来。 我用的是8Litre的大砂锅。

  欢迎到我家厨房看看:

  http://mommykhoo.blogspot.com/2011/10/blog-post_08.html


  

栗枣猪肉羹


   材料:
   生栗子60克,红枣10克,瘦猪肉100克。
  
   做法:
  

  栗子去皮,枣去核,肉切小块,共炖热烂,搅成稠羹。日食1次。


  

猪肉参枣汤


   材料:
   瘦猪肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。
  
   做法:
  

  将瘦猪肉洗净、切片,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放入砂锅内,加水适量,然后用武火烧沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味即可。


  

栗子红枣猪尾汤

栗子红枣猪尾汤做法
   材料:
   栗子肉1斤,猪尾骨1斤,去核红枣适量,姜几片,盐
  
   做法:
  

  1.去掉外壳的栗子肉一斤用开水烫一下去内衣.

  2.猪尾骨一斤焯水后洗净.加上去核红枣适量和几片姜一起煲三小时下盐调味.


  

桂圆红枣猪心汤

桂圆红枣猪心汤做法
   材料:
   猪心半个,姜,桂圆干,红枣,料酒
  
   做法:
  

  1.锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净

  2.把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道,清甜可口,我没放油,喝着也觉得合适,如果你喜欢放油也可放一点,看个人爱好。


  

花生大枣猪蹄汤

花生大枣猪蹄汤做法
   材料:
   主料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,调料:盐少许
  
   做法:
  

  (1)将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。

  (2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

  (3)锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。


  

红枣猪胰汤


   材料:
   猪胰1条,红枣10枚,食盐少量。
  
   做法:
  

  每次用猪胰1条,洗净,红枣10枚,水适量,煮汤,加食盐调味食用。


  

淮山红枣猪胰汤


   材料:
   猪胰一条,山药50克,红枣10枚。
  
   做法:
  

  每次用猪胰一条洗净,山药50克,红枣10枚,水适量,煮汤,加食盐调味服用。


  

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