桃仁牛奶芝麻糊
材料:
核桃仁30g，牛乳300g，豆浆200g，黑芝麻20g。
做法:
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸。再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
桃仁牛奶芝麻糊
材料:
核桃仁30g，牛乳300g，豆浆200g，黑芝麻20g。
做法:
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸。再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
杏仁牛奶芝麻粥
材料:
杏仁30克，核桃仁25克，白芝麻、糯米各50克，黑芝麻50克，淡奶250克，冰糖20克，水适量，枸杞子、果料适量。
做法:
(1)、糯米洗净后先用温水浸泡30分钟。
(2)、黑、白芝麻炒至微香，与杏仁、核桃仁、糯米一起捣烂成糊状，再用纱布滤汁。
(3)、将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料，用文火煮沸，冷却后食用。
补肾时节【鲜奶芝麻糊】
材料:
牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺
做法:
1.准备的芝麻
2.将黑芝麻磨粉；
3.糯米粉用冷水调开；糖果中加入500毫升的清水煮开，加入芝麻粉煮开，以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。
小诀窍
特别提示：勾芡时不易太稠，不然不易搅拌会影响食欲。如果爱稀的，可以少放一点糯米粉哦！ 功效：美肤、黑发、补血。
蜂蜜牛奶芝麻饮
材料:
蜂蜜20克，牛奶200毫升，芝麻15克。
做法:
（1）、将芝麻炒香，研成粉末。
（2）、将牛奶放入锅中煮沸，调入蜂蜜、芝麻，再煮沸即可。
（3）、甜香，适口。
牛奶芝麻粥
材料:
杏仁150克，核桃75克，白芝麻100克，糯米100克（糯米先用开水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，枸杞、果料各适量。
做法:
先将芝麻炒至微香，与上述所有物料一起下锅煮至烂熟，加冰糖即可食用。每日早晚各食100克。
牛奶芝麻粥
材料:
1.煮好的白粥1人份适量
做法:
1.煮好白粥，煮结些，米汤倒出，可以当水来喝哦，美容养颜的，还可降火。
2.按个人口味在牛奶中加入白糖，搅均匀。
3.往锅里倒入牛奶，大火煮沸。要时常搅均匀，以免粘锅。小火煮牛奶不是很好的。
4.煮好后，加入抄好的芝麻。
小诀窍
1.煮粥我一般是大火煮到水开后倒入米，沸腾后在调小火。这是快速煮粥的方法，但是如果想粥煮的好些当然要冷水上米文火煮。
2.煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火。落滚后再加热,如此反复3至4次。用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失,用小火煮牛奶,会破坏牛奶中维生素等营养成份。另外牛奶煮沸很长时间会产生一种致癌物质--焦糖。
3.芝麻前面要洗干净，在放入锅里炒干超香（不用放油哦），加入白糖，再翻炒一下即可。其实糖多些还可以当零食吃呢，可以养发和补脑。
4.葡萄干记得要洗干净哦，晒的时候不免有些沙子什么的夹在葡萄干的缝里。所以我们系葡萄干的时候，要开水烫下杀菌，手要抓抓松松的让沙子掉出来。热水泡的1分钟左右就好，不要太长时间免得变酸。
胡桃仁芝麻糊
材料:
胡桃仁100-150克，芝麻100-150克，白糖适量。
做法:
胡桃仁用食油炸酥；黑芝麻炒熟，加白糖适量，混合研磨，使成糊状，于1-2天内分次服完。
桃仁牛肉
材料:
熟牛肉200克 核桃仁50克 红辣椒个 青辣椒个 大葱1根 淀粉适量 食用油30克 香油1小匙 酱油3小匙 精盐1小匙 白糖1小匙 味精0.5小匙
做法:
1.把牛肉洗净切成2 厘米长、1 厘米厚的片；桃仁用温水泡一下，去掉皮；葱洗净切段；辣椒洗净切段；
2.把食用油倒入炒锅内烧热，放入葱爆香，再把桃仁、牛肉下锅煸炒，烹入酱油，加糖、盐、水、味精，烧入味后用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
注意
牛肉酥烂，桃仁脆嫩。可先把桃仁炸透，等牛肉快出锅时再加入，这样烹制出的桃仁更酥脆，口感更佳。
桃仁牛血汤
材料:
桃仁10克，已凝固的新鲜牛血200克。
做法:
每次用桃仁10克，已凝固的新鲜牛血200克，切成小块，水煮成汤，调味后饮汤食牛血。
桃仁牛血羹
材料:
桃仁l2克，鲜牛血（已凝固者）200克，精盐少许。
做法:
（1）、将桃仁去皮、尖，研细。
（2）、锅置火上，加500克水、桃仁、牛血同煲成汤，调入精盐即可佐餐食用。
（3）、牛血嫩鲜。