石斛红枣玉竹粥
材料:
石斛9克,红枣12枚,玉竹9克,粳米200克。
做法:
先将石斛、玉竹放入锅中,加水煎汁,去渣取汁,与淘洗干净的粳米、红枣一同加水煮粥,煮熟即成。
石斛红枣玉竹粥
材料:
石斛9克,红枣12枚,玉竹9克,粳米200克。
做法:
先将石斛、玉竹放入锅中,加水煎汁,去渣取汁,与淘洗干净的粳米、红枣一同加水煮粥,煮熟即成。
石斛玉竹粥
材料:
石斛12克,玉竹9克,红枣5枚,粳米60克。
做法:
石斛、玉竹煎汤后去渣,入红枣、粳米煮粥食,每天1剂,连服7~8天。
玉竹粥
材料:
玉竹15~20克(鲜品30~60克),粳米100克,冰糖少许。
做法:
将玉竹洗净去须根,切碎煎浓汁后去渣,或用干玉竹煎汤去渣,入粳米,加水适量,煮粥,粥成放入冰糖,稍煮2~3开即成。早晚食,5~7天为1个疗程。
沙参玉竹粥
材料:
沙参20克,玉竹15克,粳米100克,冰糖20克。
做法:
将玉竹、沙参泡软洗净,加清水烧沸,再加入淘洗净的大米待大米将熟时,捡出沙参条、玉竹条,加入冰糖,煮成粥。
黄芪玉竹粥
材料:
黄芪30克,玉竹20克(鲜品30~60克),冰糖少许,粳米100克。
做法:
将新鲜玉竹洗净,去根须,切碎,煎取浓汁,去渣。或用干玉竹与黄芪共煎汤去渣,入粳米,加水适量煮粥,加冰糖少许调味,早,晚服食,5~7天为1个疗程。
芎芪玉竹粥
材料:
川芎3克,黄芪30克,玉竹15克,糯米50~100克。
做法:
将川芎,黄芪,玉竹加水煎煮,去渣取汁,与糯米共煮粥,作早餐或点心食用。
山楂玉竹粥
材料:
山楂30克或鲜山楂60克,玉竹15克,粳米100克。
做法:
将山楂,玉竹加水煎煮,去渣,入粳米煮粥,白糖调味后食用,每天2次,5~7天为1个疗程。
菱角玉竹粥
材料:
菱角15克,诃子9克,红花3克,玉竹15克,粳米100克。
做法:
先将前4味加水煎取汁液,与淘洗干净的粳米一同煮粥。
红枣玉米发糕
材料:
玉米面100克,普通面粉100克,红枣,白砂糖10克,干酵母5克,小苏打2克,温水适量
做法:
1.玉米面和面粉比例为1:1,把玉米面;
2.玉米面、面粉、白糖、小苏打粉放进容器里混合均匀;
3.把酵母放在温水里(别超过35度)融化开,静置10分钟。随慢慢加入随用筷子搅;
4.用筷子搅成均匀的浓稠糊状(不能太稀,否则口感发粘)
5.面盆盖好(用保鲜膜最好)放置温暖处发酵,发至原来的一倍高以上即可;
6.准备好形状规整的耐热容器,容器里刷上一点点食用油,为的是好脱模。没有容器的可以直接铺在篦子上。将发好的面糊倒入整平摆上红枣。去掉保鲜膜,凉水上蒸锅,中火20分钟后转大火15分钟(如果量大还需加时)即可。
小诀窍
温馨提示: 1、小苏打遇水容易失效,要先将小苏打与玉米面、面粉混合均匀,再加水; 2、融化酵母的温水不要超过35度,否则会失效; 3、面糊要浓稠,不要太稀,否则蒸出来口感发粘。; 4、玉米面发糕与红枣搭配口感最好; 5、家庭用蒸锅相对较小,不要太厚,否则不容易蒸熟; 6、天凉不容易发酵时,可以将面盆放在烤箱上层烤网上最下方放一碗开水,这样很容易发酵; 7、发糕蒸的时间相对较长,蒸锅里要多加点水,以防烧干。 8、面粉的比例不要太多,也不要放鸡蛋,否则就变成了蛋糕;
扁豆红枣玉米粥
材料:
白扁豆25克,红枣50克,玉米50克。
做法:
将以上3味淘洗干净,一同放入砂锅,加水500克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。