赤小豆煨鲤鱼
材料:
赤小豆100克,鲤鱼1条(250克~500克)。
做法:
鲤鱼去内脏,不去鳞,洗净;赤小豆淘净。文火同煨1小时,熟后食用,不加盐。
每日1次~2次。
赤小豆煨鲤鱼
材料:
赤小豆100克,鲤鱼1条(250克~500克)。
做法:
鲤鱼去内脏,不去鳞,洗净;赤小豆淘净。文火同煨1小时,熟后食用,不加盐。
每日1次~2次。
赤豆煨鲤鱼
材料:
赤豆15克,鲤鱼1条(重约500克)。
做法:
将赤豆拣去杂质,洗净备用。将鲤鱼宰杀,去鳃、鳞及内脏,并将赤豆塞进鲤鱼腹腔中待用。锅加水,大火煮沸,放入鲤鱼,烹入黄酒,改用小火煨炖1小时,待赤豆熟烂、鲤鱼汤粘稠即成。
板栗煨鲤鱼
材料:
鲤鱼l条(约1000克),板栗350克,茯苓10克,葱段、姜片、大蒜、精盐、酱油、红糖各适量。
做法:
将鲤鱼宰杀,去鳞及内脏洗净,两边各剞4刀;板栗切一小口,入沸水中煮透,剥去外壳及种皮;茯苓洗净;鲤鱼用葱段等调料腌20分钟,再将大蒜、姜片、葱段塞入鱼腹内。油锅烧至七成热,放入鲤鱼炸至微黄色捞出,再将板栗肉炸2分钟;锅内注入600毫升清水,水沸时放入鱼及板栗,用文火煨煮至板栗熟时,放入味精,收汁装盘。佐餐食用。
煨鲤鱼
材料:
鲤鱼一条,生姜3片,黄酒和食盐少许。
做法:
取鲤鱼去腮、内脏及鳞,洗净,用生姜3片,黄酒和食盐少许放入锅内,加水适量炖汤2小时即可。每次食用100克,每日3次,佐餐食用。
赤小豆鲤鱼汤
材料:
李时珍在药膳应用的谷豆中十分欣赏赤小豆,称其为心之谷,认为它能滋津液、利小便、消涨、除肿、止呕,是祛湿的药膳佳品,同时赤小豆还能通乳汁,多和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。今日选用赤小豆和鲤鱼煲汤,兼备补脾健胃,利水通乳,是一款物美价廉的理想汤品。(3-4人份)赤小豆:100克鲤鱼:1条(约400克)陈皮:一小块蒜头:3瓣姜:3片水:8碗
做法:
1. 赤小豆洗净,用清水稍加浸泡;
2. 蒜头去衣;陈皮洗净泡软,刮去内瓤;
3. 洗净宰好的鲤鱼,沥干水分;
4. 热锅倒两汤匙油,放鲤鱼和姜片,中小火两面煎至微黄;
5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:
利水祛湿,消涨除肿,减肥,催乳,祛除痤疮、青春痘。对孕妇水肿、产后脾胃虚弱、脚气肿痛、步履艰难者非常合适。
赤小豆冬瓜鲤鱼汤
材料:
鲜鲤鱼1条(约500克),赤小豆100克,冬瓜200克。
做法:
将鲜鲤鱼去鳞及内脏,同赤小豆煮至半熟时加入冬瓜,煮至肉烂汤白,不放盐及其他调味品,熟后用纱布过滤去渣。每日2次,每次服250毫升左右,连服10~14天。
赤小豆焖鲤鱼
材料:
赤小豆100克,鲤鱼一条(约500克),生姜3片。
做法:
先将鲤鱼去鳞,开膛,去内脏,洗净。清水适量,将洗净的鲤鱼、赤小豆、生姜一并放入锅中,慢火煎煮2小时左右,待赤小豆焖至烂透为止,食盐少许调味或不加食盐均可。
赤小豆玫瑰煲活鲤鱼
材料:
赤小豆500克,活鲤鱼1条(500克以上),玫瑰花15克。
做法:
将鲤鱼去肠杂,与其他两味共煮至烂熟,去玫瑰花,调味,分2~3次服食,每天或隔天服1剂,服用剂数随病情酌定。
鲤鱼赤小豆汤
材料:
鲤鱼(或鲫鱼)1条,赤小豆适量,姜,葱少许。
做法:
鲜鲤鱼(或鲫鱼),除去内脏,填入赤小豆,加入少许姜,葱,熬成汤。
赤小豆炖鲤鱼
材料:
活鲤鱼1条(约500克重),赤小豆500克。
做法:
将以上两味清水洗净,然后把鱼、赤小豆放入锅内,加水2000~3000毫升,清炖炖至鱼熟豆烂,将鱼头、鳞、骨、内脏弃去,将鱼肉、豆、汤全部吃完。1日三餐代饮食。