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兔肉粥(一)

时间:2020-11-23  2020-11-23  主食  手机阅读

   材料:
   兔肉100克,粳米100克,葱姜末、味精、精盐各适量。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净切成豆粒大小的丁;粳米淘洗干净放入锅内,加清水适量用大火烧沸,加入兔肉及佐料,熬煮成粥。

  早餐服食。


  

兔肉粥(一)


   材料:
   兔肉100克,粳米100克,葱姜末、味精、精盐各适量。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净切成豆粒大小的丁;粳米淘洗干净放入锅内,加清水适量用大火烧沸,加入兔肉及佐料,熬煮成粥。

  早餐服食。


  

羊肉粥(一)


   材料:
   附子、当归各3克,山椒果5克,羊肉(牛肉亦可以)50克,糯米20克,长葱、生姜、盐各适量。
  
   做法:
  

  将300毫升的水烧开,加入以纱布包住的附子,用弱火煮15分钟;将以纱布包住的当归和山椒果及羊肉加入锅中,加水500毫升以强火煮开后改弱火煮15分钟;加入糯米出强火煮开后改弱火煮20分钟,再用强火煮开后熄火取出纱布的药,加上盖子闷15分钟,放入葱、生姜、盐调味后趁热服食。一天一次,连续吃10天后休息3天,重复3次。


  

绿豆海带粥(一)


   材料:
   绿豆30克,海带l5克,粟米30克,红糖适量。
  
   做法:
  

  先将绿豆、海带浸泡半天,然后取出洗干净;海带切块,同绿豆、粟米、红糖煮粥食用。


  

何首乌粥(一)


   材料:
   制何首乌30克,粳米1 00克。
  
   做法:
  

  制何首乌浓煎去渣,加粳米煮粥。


  

荷叶粥(一)


   材料:
   新鲜荷叶l张,粳米100克,砂冰糖少许。
  
   做法:
  

  先将新鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、砂冰糖煮粥。可作夏季清凉解暑饮料,作点心服食,或早晚餐温热服食。


  

山楂粥(一)


   材料:
   山楂50克,粳米50克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  将山楂切片去核,粳米洗净,两者一起放入锅中,加水适量,熬煮成粥,加入冰糖,调匀即可。

  每日2次,每次一碗,作早、晚餐或当午后点心食用。


  

玉米粥(一)


   材料:
   玉米粉30克,粳米30克。
  
   做法:
  

  粳米淘净加水先煮,玉米粉加水适量调成糊状,待粳米煮至开花后,将玉米糊慢慢倒入粥中,搅匀再煮片刻即可。

  早、晚餐食用。


  

兔肉粥(二)


   材料:
   兔肉100克,粳米100克,去皮荸荠100克,香菇50克,葱、姜末各50克,猪油、味精、精盐、胡椒粉各适量。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净切成小块;粳米淘净放入锅内,加适量水烧沸,放入兔肉、荸荠、香菇、姜葱末、猪油共熬成粥,调入味精、精盐、胡椒粉即可。

  早晚餐食用。


  

卤牛腱(一)

卤牛腱(一)做法
   材料:
   牛腱500克,香叶,甘草,五香,生蒜,陈皮,桂圆,黄酒
  
   做法:
  

  1.把牛腱先焯水,煮去一道血水,过冷水后沥干。

  2.沥干水的牛腱放入高压锅,倒上一勺子黄酒(15毫升),放入装香料的沙袋、桂圆,冷水里再加上盐、酱油初步调味。

  3.高压锅闷十五分钟。时间千万不能长,否则稀烂。

  4.开盖凉,2小时后从冷汤汁中捞出牛腱,切成薄片。

  5.另配调味汁,沾着吃。


  

桂花肉(一)

桂花肉(一)做法
   材料:
   主料:肥瘦猪肉500克,
  
   做法:
  

  1.选用猪腿肉的坐臀肉或弹子肉,先批切掉筋、衣、后切成厚0.5厘米的长而宽形状,先用刀背在肉面上按十字形捶敲,使肉纤维松开,用刀面拍平,再用刀口排出菱形刀纹,使肌肉纤维不断开,扩大受热面,使之嫩松(刀口要深一点,但是不要切断)。把肉片切成宽1至1.3厘米的条,再横着斩成长1.7至2厘米的片,切成长2厘米、宽1.3厘米、厚0.5厘米的片。

  2.肉片放入容器里,加盐、料酒、味精、蛋黄、少量水拌匀,撒入干面粉、干淀粉、拌至每片肉都裹包厚而干的糊。炸前糊中加入少量快速发酵剂粉,调匀(早放发酵性要中跑掉)。

  3.炒锅在旺火上加入油适量,烧至七成热,将拌上糊的肉片逐块散放油中略炸,多次用漏勺在油中捞起抖落(发现互相粘连时要拨开),然后捞出,油浇至七成热,再投入肉炸,用漏勺上下多次翻动,使它受热均匀,色泽一致,炸至略胀,成熟捞出,油再烧八成热,投入肉块,用漏勺上下翻炸,炸至外表缩瘪至呈皱纹形,桂花黄色,脆硬,捞出装盘。


  

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