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兔肉粥(二)

时间:2020-11-23  2020-11-23  主食  手机阅读

   材料:
   兔肉100克,粳米100克,去皮荸荠100克,香菇50克,葱、姜末各50克,猪油、味精、精盐、胡椒粉各适量。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净切成小块;粳米淘净放入锅内,加适量水烧沸,放入兔肉、荸荠、香菇、姜葱末、猪油共熬成粥,调入味精、精盐、胡椒粉即可。

  早晚餐食用。


  

兔肉粥(二)


   材料:
   兔肉100克,粳米100克,去皮荸荠100克,香菇50克,葱、姜末各50克,猪油、味精、精盐、胡椒粉各适量。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净切成小块;粳米淘净放入锅内,加适量水烧沸,放入兔肉、荸荠、香菇、姜葱末、猪油共熬成粥,调入味精、精盐、胡椒粉即可。

  早晚餐食用。


  

羊肉粥(二)


   材料:
   新鲜精羊肉150~250克,粳米适量。
  
   做法:
  

  将羊肉洗净,切成块,同粳米煮作粥。供早晚餐或上下午点心,温热服食,在秋冬季服食为宜。


  

薏米粥(二)


   材料:
   薏仁米50克,连翘、佩兰叶各10克,白糖适量。
  
   做法:
  

  先将连翘、佩兰叶用水煎煮约半小时,所得药汁与薏仁米共煮成粥,加糖调味。分两顿服食。


  

荷叶粥(二)


   材料:
   荷叶、茯苓各10克,米20克。
  
   做法:
  

  先将茯苓磨粉备用。将洗干净后并用手去掉表面的毛的荷叶,水600毫升放在锅里煮5分钟后取出荷叶;加入洗净的大米,以强火煮开后改弱火煮20分钟;加入准备好的茯苓粉,以强火煮开后熄火,加盖闷5分钟即成。任意食用。


  

人参粥(二)


   材料:
   人参9克,旱莲草10克,粳米100克,白糖适量。
  
   做法:
  

  粳米洗净备用。旱莲草加水煎汤去渣,取药汁加粳米、白糖煮粥;人参另炖调入粥中即可。


  

山楂粥(二)


   材料:
   山楂30克,草决明20克,粳米100克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将山楂、草决明洗净放入沙锅内,加适量清水煎煮30分钟,弃渣留汁,放入洗净的粳米熬粥,快熟时调入白糖,续熬片刻即可。

  当点心食用。


  

玉米粥(二)


   材料:
   玉米粉150克,山药100克。
  
   做法:
  

  将山药上笼蒸熟后剥去外皮,切成小丁块;玉米粉用沸水调成厚糊。锅内加清水约1000毫升烧沸,用竹筷慢慢拨入玉米糊,用文火熬煮至熟后,加入山药丁块,熬成粥即可。

  随量食用,食宜半饱。


  

兔肉粥(一)


   材料:
   兔肉100克,粳米100克,葱姜末、味精、精盐各适量。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净切成豆粒大小的丁;粳米淘洗干净放入锅内,加清水适量用大火烧沸,加入兔肉及佐料,熬煮成粥。

  早餐服食。


  

卤牛腱(二)

卤牛腱(二)做法
   材料:
   牛腱3斤,五花肉1斤,大葱(120克)1根,姜(50克)1整块,老抽(大量),黄酒适量,盐适量,清水,米醋,蒜末,姜末,辣椒油,麻油,老抽,鲜贝露
  
   做法:
  

  1.取一深锅烧一锅开水,牛腱和五花肉放进去煮2分钟去血水。捞出过凉水,沥干。大葱切成2寸左右长段,整块大姜拍碎。

  2.把沥好水的牛腱、五花肉和葱段姜碎块一同放入高压锅里,倒上清水(刚没过原料即可)、老抽、黄酒,然后盖上锅盖放在大火上蒸煮。

  3.等高压锅气响后保持大火力再压7分钟,关火。高压锅自然放气后开盖,此时尝尝原料的咸淡,把原料在汤汁里翻翻身,酬情加盐调味,再次盖上高压锅盖,让所有原料浸在汤汁里吸足汤汁味。

  4.下午卤好的,然后让牛腱继续呆在锅里浸了1个晚上,睡觉前给牛腱翻了一次身,使卤汁沾染均匀。第二天早晨把牛腱捞出沥干切片。

  5.按自己的口味调上配料汁,牛腱沾吃。


  

炸羊肉串(二)

炸羊肉串(二)做法
   材料:
   主料:羊里脊1000克,
  
   做法:
  

  1.羊里脊肉洗净,切成圆块,用钢扦或铁扦穿起来,每串应穿肉7块,用竹扦也可。

  2.酱油中加入精盐、味精、花椒粉、辣椒粉拌匀,调好味,把肉串放入浸渍,让肉串吃透调料,也可把肉切块后先放入调料中浸渍泡透,然后再穿成串。芝麻洗净,炒熟备用。

  3.油锅中倒入花生油,用中火烧至六成热,把肉串用手拿着入油锅中翻炸,炸1分钟左右,见肉酱色时,出锅在芝麻中滚一下,使沾上一层芝麻便可。


  

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