核桃炒嫩竹笋
材料:
核桃仁30克,嫩竹笋300克,枸杞20克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将核桃仁用素油炸香;竹笋洗净,切3厘米见方的薄片;枸杞去果柄、杂质,洗净;姜切片、葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入竹笋、枸杞、核桃仁、盐,鸡精炒熟即成。
核桃炒嫩竹笋
材料:
核桃仁30克,嫩竹笋300克,枸杞20克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将核桃仁用素油炸香;竹笋洗净,切3厘米见方的薄片;枸杞去果柄、杂质,洗净;姜切片、葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入竹笋、枸杞、核桃仁、盐,鸡精炒熟即成。
泡椒肉丝炒嫩姜
材料:
鲜嫩生姜,泡椒,猪瘦肉,青椒
做法:
1.鲜嫩生姜洗净去皮切丝,青椒切丝。
2.猪瘦肉切丝后用生粉,几滴生抽和料酒腌制一会儿。
3.锅内放油,热后放入猪瘦肉丝翻炒至肉丝发白,然后放入泡椒继续翻炒。
4.放入姜丝翻炒三分钟后放入青椒丝。
5.出锅前放盐并滴入几滴香油。
小诀窍
吃生姜应该注意什么呢? 生姜性辛温,不宜一次食入过多,痛肿疮疖、目赤内热、便秘、痔疮患者不宜食用。 烂姜中含有黄樟素,可使肝细胞变性、坏死,诱发肝癌、食道癌等,也不宜食用。
香炒嫩牛肉丝
材料:
蒜苔250克,精牛肉150克,泡椒3只,植物油50克,豆瓣一小勺,水淀粉一勺,干花椒5克,盐适量
做法:
1.将牛肉洗干净,切成细丝,和水淀粉、盐、豆瓣搅拌均匀。
2.蒜苔摘去老茎,洗净,切成3厘米长的段,泡椒切成丝。
3.锅内放少许油,倒入蒜苔煸炒至软,捞起备用。
4.将油烧至7成热,加干花椒爆香,放入肉丝煸炒变色。
5.加入泡椒、蒜苔翻炒均匀,放少量味精即可。
山药炒嫩黄豆
材料:
山药30克,姜5克,盐5克,素油35克,嫩黄豆500克,葱10克,味精3克。
做法:
1.山药浸泡一夜,切成丁;嫩黄豆洗净;姜切片,葱切花。@2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,随即下入嫩黄豆炒变色,加入山药丁、盐、味精,加清水400毫升,煮至浓稠即成。
藿香炒嫩豆
材料:
鲜嫩藿香叶100克,嫩胡豆300克。
做法:
将胡豆洗净、炒好。鲜藿香叶洗净,切碎,放入胡豆中拌匀即可。
炒嫩蚕豆
材料:
嫩蚕豆或老蚕豆适量。
做法:
将未成熟的嫩蚕豆洗净、当蔬菜炒食,味道鲜美,但不能久放。稍老些的青蚕豆吃时剥皮,剥皮后制成豆瓣泥食用。
炒嫩蒲公英叶
材料:
嫩蒲公英叶,黄洋葱丝,蒜末,干香菇泡好挤干水切丝,姜丝,油,酱油,苹果醋
做法:
1、锅烧热放香菇丝、姜丝煸香,放洋葱丝炒熟。
2、放入蒜末炒香后,放入嫩蒲公英叶炒熟,关火。
3、加入酱油、苹果醋调味即可。
炝炒嫩南瓜
材料:
主料:嫩南瓜一根
做法:
1. 嫩南瓜洗净,去瓤。切片。
2. 热锅凉油,油热了一后,下葱、姜、蒜、干辣椒 干花椒爆香。
3. 下入南瓜翻炒。炒软了盐、鸡粉调味。就可以出锅装盘啦。
小诀窍
嫩南瓜不要去皮 去了皮的嫩南瓜炒出来没有口感了
炒嫩牛肉
材料:
牛肉、白糖、酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉、油
做法:
1、切牛肉时依横断面切薄片,用白糖腌10分钟。
2、之后加少许水搅拌,再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀,腌15分钟。
3、再加一小勺生油拌匀。
4、锅中下适量油,趁油未热时放入牛肉,旺火翻炒。
5、烧至六成熟时,把火关小,加盖焖至熟透即可。这样炒出的牛肉既鲜美又嫩滑。
核桃炒韭菜
材料:
核桃50克,韭菜350克,调料:盐2茶匙(10克)
做法:
1,准备材料
2,锅中放油,倒入核桃仁稍煸炒
3,倒入韭菜
4,翻炒后,放入盐,炒至韭菜熟了即可。