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桂圆枸杞叶炒羊肉

时间:2020-11-26  2020-11-26  炒菜  手机阅读

   材料:
   桂圆肉25克,枸杞叶100克,羊肉250克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,豆粉25克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净,去杂质;枸杞叶(嫩者)洗净;羊肉洗净,切3厘米见方的片;姜切片,葱切段;羊肉用豆粉、盐、鸡精抓匀,放置30分钟。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入羊肉、枸杞叶、料酒、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆枸杞叶炒羊肉


   材料:
   桂圆肉25克,枸杞叶100克,羊肉250克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,豆粉25克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净,去杂质;枸杞叶(嫩者)洗净;羊肉洗净,切3厘米见方的片;姜切片,葱切段;羊肉用豆粉、盐、鸡精抓匀,放置30分钟。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入羊肉、枸杞叶、料酒、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆枸杞叶炒牛肝


   材料:
   桂圆25克,枸杞叶100克,牛肝300克,西芹100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克,豆粉25克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉去杂质,洗净;西芹洗净,切3厘米见方的块,枸杞叶洗净,沥干水分;牛肝切3厘米见方的薄片,水豆粉抓匀,放置30分钟;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下葱姜爆香,随即下入牛肝、料酒炒变色,再下入桂圆肉、西芹、枸杞叶、盐、鸡精炒熟即成。


  

枸杞叶炒鸡蛋


   材料:
   新鲜枸杞叶200克,鸡蛋两个。
  
   做法:
  

  新鲜枸杞叶洗净,鸡蛋去壳搅拌,花生油明火起锅,将枸杞叶与鸡蛋同炒熟。调味服食。


  

枸杞叶炒蛋


   材料:
   枸杞嫩尖150克,鸡蛋2枚,食油、精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  将枸杞嫩尖洗净,鸡蛋去壳打入碗中,搅匀;锅中倒入食油少许,加食盐、味精适量,倒入鸡蛋,枸杞嫩尖混合炒熟即可。


  

枸杞叶炒鸡蛋 清新淡补

枸杞叶炒鸡蛋 清新淡补做法
   材料:
   用料 :枸杞叶梗 150克(枸杞摘取底部梗茎洗净留用) 鸡蛋 2个红椒 1/2个 胡椒粉 1/2茶匙湿淀粉 1茶匙 糖 适量盐 适量 食用油 适量
  
   做法:
  

  做法:

  1.枸杞梗洗净放入沸水中焯烫1-2分钟(沸水中加1勺盐与1勺食用油),捞出过凉水,用手稍稍挤压一下以去除苦汁

  2.鸡蛋在碗中打散,红椒切成小丁与枸杞梗一同放入蛋液中,倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味

  3.油锅烧热倒入食用油烧至6成热,下入拌好料的枸杞梗,当蛋液周边结块时,立马铲动翻边(会颠锅最好)

  4.枸杞蛋两面成熟即可关火。

  相关了解:

  除了众人熟知的宁夏枸杞,青海枸杞也以其天然的品质被人们所青睐。青海枸杞又被称作柴杞,主要出产于柴达木盆地。柴达木盆地属于高原大陆性气候,平均光照时间长达10小时,昼夜温差大。同时,这里海拔较高,空气湿度低,所产的枸杞天然无污染,而且黄酮含量比其它地区要高,很适合做成干果或者加工成浓缩汁。枸杞子含有丰富的萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用,也不用担心过敏性鼻炎吃什么药了,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬[4]化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。枸杞子适合所有人使用,用眼过度、老人更是不多的选择。吃枸杞在不同季节有不同的方法。秋季空气干燥,可以取适量的枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。冬季需要抵御寒冷,可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后饮用可提升体内阳气。菜单来源:http//www.508msc.com


  

桂圆枸杞炖羊肉


   材料:
   桂圆肉25克,枸杞20克,羊肉300克,香菇50克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净,去杂质;羊肉洗净,切成3厘米见方的块;香菇洗净,一切两半;姜拍松,葱切段。

  2、将桂圆肉、羊肉、香菇、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入清水1800克,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟后,加入盐、鸡精、鸡油搅匀即成。


  

桂圆枸杞豆浆

桂圆枸杞豆浆做法
   材料:
   干桂圆肉1/2杯,干黄豆1杯,枸杞,冰糖各1/4杯,清水800ml
  
   做法:
  

  1、干桂圆肉、枸杞、干黄豆洗净去杂质。

  2、将桂圆肉和枸杞用800ml的水单独浸泡(浸泡的水要留用)6小时,备用;

  3、将大豆用300ml的水浸泡8小时,备用。

  4、将泡好的桂圆肉、枸杞、黄豆连同冰糖一同装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内,加入浸泡桂圆和枸杞的水,启动“豆浆”开关,将其搅碎并熬熟。

  5、听到断电提示音后,打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关,盛出熬好的豆浆即可。

小诀窍

  1、要选用去皮去核的净干桂圆肉来制作,更方便、省时。

  2、浸泡:桂圆肉和枸杞的水已经吸收了两者的精华和味道,所以一定要留用,并和剩余的清水一起加入东菱全自动水果豆浆机中,能更好地保留原料的原汁原味。


  

桂圆枸杞桂花膏

桂圆枸杞桂花膏做法
   材料:
   桂圆15颗,枸杞15颗,桂花1小搓,鱼胶粉15-20克(按你自己喜欢的软硬度决定),冰糖1小块,水3-4碗
  
   做法:
  

  1.用小锅暖水煮桂圆,水烧开后转成中小火,再煮约10分钟后,加入洗净的枸杞和冰糖,再煮5分钟,待冰糖完全融化之后,熄火。

  2.倒入大的宽口的容器里,放在一边放凉。用小碗暖水融化鱼胶粉,粉水比例约为1:2。记得不停搅动,待鱼胶粉完全融化之后,倒进桂圆水里,搅匀,再放入1小搓桂花,搅匀。待桂圆水完全凉透后,把他们倒进小碗里,盖上保鲜膜,放进冰箱。约1-2小时后,桂圆羹变硬,就可以吃了。若想冬天吃,可以不必用鱼胶粉做成果冻,可以直接烧水泡桂圆吃也有同样的功效。


  

桂圆枸杞子茶


   材料:
   桂圆肉10枚,枸杞子15克。
  
   做法:
  

  将桂圆肉,枸杞子分别洗净,放入瓷碗中,隔水蒸熟,取出放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即成。


  

桂圆枸杞子粥


   材料:
   桂圆肉15克,枸杞子15克,红糯米15克,大米15克。
  
   做法:
  

  以上4种原料分别淘洗干净入锅,加适量水,用大火烧开后转用小火熬煮至米烂汤稠即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a82438.html

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