美颜茶
材料:
青果、龙眼肉各5克,枸杞子6克,冰糖适量。
做法:
将前三味洗净,放入茶杯,加冰糖,用沸水冲泡,代茶频服,每日一剂。
清爽美颜茶
材料:
洋甘菊3公克,苹果花3公克,枸杞3公克,柠檬1片
做法:
1、将洋甘菊、苹果花、枸杞放入钵中捣碎,并装入袋中绑紧成茶包。
2、将茶包放入杯中,冲入300cc热水,静置3∼5分钟让其出味。
3、再将柠檬挤汁滴入或整片一起放进杯中即可饮用,可连续沖泡3∼4次。
小诀窍
可以用2粒酸梅取代柠檬。
桃花美颜茶
材料:
桃花(干品)4g,冬瓜仁5g,白杨树皮3g。
做法:
于每年农历三月初三日采集东南方枝头桃花,晒干,保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中,用沸水冲泡,加盖,10min后可饮。可以反复冲泡3-4次。当茶水频饮,1/d。
美颜茶
材料:
青果、龙眼肉各5克,枸杞子6克,冰糖适量。
做法:
将前三味洗净,放入茶杯,加冰糖,用沸水冲泡,代茶频服,每日一剂。
灵芝美颜茶
材料:
灵芝草10克。
做法:
将上药切成薄片,沸水冲泡代茶饮,每日一剂。
降脂乌龙茶-金莲花养颜茶-红茶西瓜饮-桂花酸梅汤
材料:
主料:烤乌梅,干桂花,辅料:西瓜,陈皮,金莲花,红茶,绿茶,乌龙茶,调料:冰糖
做法:
1、降脂乌龙茶:将陈皮、乌梅、冰糖用开水泡好后,再用第二遍泡好的乌龙茶进行勾兑即可;
2、金莲花养颜茶:用绿茶、冰糖、金莲花用开水冲泡即可;
3、红茶西瓜饮:将红茶用开水沏好后,再放入西瓜丁即可;
4、桂花酸梅汤:坐锅点火倒入适量水,水开后放入乌梅煮1-2小时,再放入干桂花、冰糖煮10分钟即成。
补血养颜茶
材料:
杜鹃花、陈皮、红枣、枸杞子、甘草等。
做法:
将其用开水冲泡,代茶饮用。
回春养颜茶
材料:
合欢花、乌梅、甘草、茉莉花、玫瑰花等。
做法:
将其用开水冲泡,代茶饮用。
润肤养颜茶
材料:
生地12克,积雪草、生山楂各15克,蔗糖少许。
做法:
将上药共切碎研成粗末,混匀,加水煎煮后再加白糖少许,代茶频服,每日一剂。
养生美颜汤
材料:
新鲜山药200克,白果10颗,红枣15颗,枸杞子20颗,干莲子10颗,清水6饭碗,调味料:喜欢甜味的放冰糖10-15克,喜欢咸味的放盐1/2小匙冰糖8克
做法:
1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。
2.白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。
3.锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。
4.煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。
5.最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。
美颜益肤汤
材料:
瘦肉150公克,猪心1个,桂圆10公克,红枣5个,莲子15公克,姜片5公克,陈皮1公克,水1500cc,盐少许,米酒1大匙
做法:
1.瘦肉、猪心放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水沖洗干净、切片,备用。
2.取一汤锅,放入水1500cc,以大火煮沸后,放入作法1的瘦肉片、猪心片,转小火煮约半小时后捞起,备用。
3.将其余材料加入作法2的汤锅中,以小火再煮约30分钟。
4.将作法2的猪心片与瘦肉片放入作法3的汤锅中,待煮沸后,加入所有调味料拌匀即可。