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青酱五行蔬菜丝

时间:2019-11-09  2019-11-09  其它菜谱  手机阅读
青酱五行蔬菜丝做法
   材料:
   橄榄油,青酱1大匙,黑椒细粒,芹菜,胡萝卜,黄椒,土豆,香菇
  
   做法:
  

  1.热锅下橄榄油,青酱稍爆香后,依序放下五色蔬菜丝-土豆, 胡萝卜, 香菇, 黄椒, 芹菜快炒.

  2.下点黑椒细粒和盐调味便可起锅装盘.有松子撒点也很合味!

小诀窍

  为芹菜,红为胡萝卜,黄为黄椒,白为土豆,(切丝后泡水)黑为香菇.分别代表金、木、水、火、土.


  

青酱五行蔬菜丝

青酱五行蔬菜丝做法
   材料:
   橄榄油,青酱1大匙,黑椒细粒,芹菜,胡萝卜,黄椒,土豆,香菇
  
   做法:
  

  1.热锅下橄榄油,青酱稍爆香后,依序放下五色蔬菜丝-土豆, 胡萝卜, 香菇, 黄椒, 芹菜快炒.

  2.下点黑椒细粒和盐调味便可起锅装盘.有松子撒点也很合味!

小诀窍

  为芹菜,红为胡萝卜,黄为黄椒,白为土豆,(切丝后泡水)黑为香菇.分别代表金、木、水、火、土.


  

五行蔬菜包

五行蔬菜包做法
   材料:
   白萝卜半个,胡萝卜3根,香菇15只,牛蒡1根,萝卜叶适量,面粉300克,酵母粉5克,泡打粉2克,食用油30毫升,香油10毫升,生抽15毫升,盐6克,鸡精3克
  
   做法:
  

  1.将上述蔬菜洗净;

  2.将白萝卜去皮,切碎;胡萝卜去皮,切碎,过油炒一下

  3.香菇切碎,牛蒡去皮切碎,用热水焯一下;

  4.萝卜叶切碎;将五种蔬菜混合,放入食用油、香油、酱油、盐、鸡精拌匀。

  5.将面粉﹑干酵母粉﹑泡打粉﹑白糖放入大碗內混匀, 加水 ﹐再搅拌成块。

  6.用手揉搓成面团﹐放在台面上反复揉搓。直至面团光洁润滑。

  7.用湿布把面团盖上﹐待发大后就可做包子了。将发面团揉光,搓成长条,切成小团,擀成外薄內厚小圆片成为包子皮备用。皮包馅,捏成细花纹的包子。底垫白纸,放温暖处醒45分钟。包子上蒸笼,移入滚水用旺火蒸约15分钟即可。


  

五行蔬菜排骨汤

五行蔬菜排骨汤做法
   材料:
   干香菇5朵,牛蒡200公克,萝卜叶200公克,白萝卜200公克,红萝卜200公克,水4000公克,小排骨300公克,盐1小匙,味素1小匙,糖1小匙,香油1小匙
  
   做法:
  

  1.干香菇洗净泡水;牛蒡刷皮洗净切粗片;萝卜叶洗净切段;白萝卜、红萝卜分别洗净切块;小排骨汆烫备用。

  2.将4000公克的水煮开后,加入所有的材料以小火滚约10分钟,再加入调味料拌匀即可。


  

五行蔬菜煲汤

五行蔬菜煲汤做法
   材料:
   红萝卜60公克,白萝卜100公克,牛蒡100公克,干香菇3朵,白萝卜叶50公克,水700㏄,盐1小匙
  
   做法:
  

  1.将红、白萝卜去头部带皮洗净,切小块;牛蒡带皮洗净切片,备用。

  2.干香菇泡软沥干水分;白萝卜叶洗净切粗片,备用。

  3.将作法1、2的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。


  

五行蔬菜包

五行蔬菜包 做法
   材料:
   白萝卜半个胡萝卜3根香菇15只1根牛蒡适量萝卜叶300克面粉5克酵母粉2克泡打粉30毫升食用油10毫升香油15毫升生抽6克盐3克鸡精
  
   做法:
  

  1将上述蔬菜洗净;

  2将白萝卜去皮,切碎;胡萝卜去皮,切碎,过油炒一下

  3香菇切碎,牛蒡去皮切碎,用热水焯一下;

  4萝卜叶切碎;将五种蔬菜混合,放入食用油、香油、酱油、盐、鸡精拌匀。

  5将面粉﹑干酵母粉﹑泡打粉﹑白糖放入大碗內混匀,加水﹐再搅拌成块。

  6用手揉搓成面团﹐放在台面上反复揉搓。直至面团光洁润滑。

  7用湿布把面团盖上﹐待发大后就可做包子了。将发面团揉光,搓成长条,切成小团,擀成外薄內厚小圆片成为包子皮备用。皮包馅,捏成细花纹的包子。底垫白纸,放温暖处醒45分钟。包子上蒸笼,移入滚水用旺火蒸约15分钟即可。


  

五行蔬菜湯 素菜湯

五行蔬菜湯 素菜湯做法
   材料:
   *1人份*
  
   做法:
  

  1- 將所有材料洗淨 放進壓力鍋內 加3升水(如明火則待水大開放入)切勿加太多水 會影響風味

  2-壓力鍋調到煮飯位置 (明火大火煮熟30分鐘 轉小火10分鐘)

  3-加入調味 完成 (如壓力鍋可以用明火大火滾個3-5分鐘 風味更好)


  

虾酱五花大菜

虾酱五花大菜做法
   材料:
   虾酱100克,带皮五花肉100克,整嫩大白菜叶500克,豆腐150克。调料鸡精5克,酱油10克,料酒10克,八角2克,葱、姜、香菜各10克,干椒2克,化好的猪大油150克。
  
   做法:
  

  1、将大白菜洗净,用手撕成1.5厘米宽的长条,豆腐切成0.5厘米厚、3厘米见方的的厚片,五花肉切成0.3厘米厚、2厘米见方的片,葱姜切片,干椒切丝,香菜切段。

  2、白菜盛入粗碗,将虾酱调入白菜拌匀,周边摆上豆腐片和五花肉片,在碗内均匀放入鸡精、酱油、料酒、八角、葱、姜、干椒,淋上猪大油,将碗上蒸笼旺火蒸20分钟,出锅撒上香菜即可。

小诀窍

  特点

  白菜吃起来有虾酱的鲜美,与豆腐、五花肉同食,香而不腻,微辣。

  制作关键

  白菜需选用比较嫩的菜芯部分,所用虾酱不能过咸,烟台文登产的“红头虾酱”颜色鲜艳,可选用。上桌前将八角挑出。


  

蒸酱五花肉

蒸酱五花肉做法
   材料:
   酱五花肉150克
  
   做法:
  

  1.酱五花肉洗净切片装盘加入适量的黄酒备用。

  2.锅内放入水开大火煮开。

  3.水开后放上酱五花肉隔水蒸20分钟即可。


  

人气韩餐人见人爱花见花开—韩式烤辣酱五花肉

人气韩餐人见人爱花见花开—韩式烤辣酱五花肉做法
   材料:
   五花肉500g;酱油2大勺,辣椒粉1大勺,辣椒酱3大勺,白糖3大勺,香油2大勺,葱末4大勺,蒜蓉2大勺,姜末2大勺;生菜叶适量,大蒜片适量,辣椒圈适量
  
   做法:
  

  1、五花肉约500g,切成厚0.5cm、长10cm,宽5cm的长片;

  2、酱油2大勺,辣椒粉1大勺,辣椒酱3大勺,白糖3大勺,香油2大勺,胡椒粉1/2大勺,葱末4大勺,蒜蓉2大勺,姜末2大勺,拌匀成腌制调料汁;

  3、将肉片一片一片抹上调味料;

  4、码在大盘里,并将剩余的调味料抹在表面,腌制30分钟以上;

  5、烧热碳烤锅,刷上薄薄一层色拉油,见冒起油烟时,将肉片逐片平铺煎烤;

  6、变色后翻面,并用食品夹和剪刀剪成适口大小,煎至肉片略卷曲出油,即可出锅。

  7、也可以将肉片平铺在铺锡纸的烤盘上;

  8、放入高温(200度以上)预热的烤箱内,烤7、8分钟,至肉片表面卷曲起焦,即可。


  

五行五色

五行五色做法
   材料:
   材料:,银杏3两,芦笋5支,山药1段,甜椒半个,鸿喜菇1盒,姜1块
  
  
   做法:
  

  1.先将芦笋切去粗纤维后切小段,甜椒切小块,鸿喜菇切去蒂头,姜切片,山药削皮后切小块备用

  2.煮滚一锅水,依序放入芦笋、鸿喜菇、银杏和山药汆烫一下后捞出沥水,再撒入少许盐调味备用

  3.锅中烧热1大匙香油,放入山药、银杏、甜椒、芦笋、鸿喜菇和姜翻炒一下后即可盛盘,就完成今天的这一道五行五色了


  

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