美颜果汁
材料:
甘笋200克,苹果150克,葡萄、桃子、橙、橘子各60克,李子、银杏、草莓各50克,蜜瓜、菠萝各80克。
做法:
上述材料洗净处理好后,一起放入搅拌机中榨汁,然后滤入杯中供饮。
每日1杯。
美颜果汁
材料:
甘笋200克,苹果150克,葡萄、桃子、橙、橘子各60克,李子、银杏、草莓各50克,蜜瓜、菠萝各80克。
做法:
上述材料洗净处理好后,一起放入搅拌机中榨汁,然后滤入杯中供饮。
每日1杯。
美容养颜果汁
材料:
纯净水,芹菜,黄瓜,少量柠檬,香蕉,西瓜,苦瓜,橙子,猕猴桃,草莓,人参果等果蔬
做法:
1、将材料去皮,去籽,只留果肉。
2、将材料及纯净水一同倒入榨汁中,榨汁。
3、将果汁倒入杯子中,放入冰箱内冷藏即可。
美肤养颜果蔬汁
材料:
芹菜、乌梅汁、黄瓜、小麦胚芽、螺旋藻、柠檬、蜂蜜、离子水。
做法:
将芹菜搅汁,黄瓜、柠檬切块放榨汁机内榨汁备用。将小麦胚芽、螺旋藻用开水溶后放凉备用。将以上各味加蜂蜜、乌梅汁及离子水调匀即可。
活血养颜果蔬汁
材料:
红萝卜(中等大小)1个,芹菜150g,洋葱1个。
做法:
洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,1/d。
排毒养颜果蔬汁
材料:
香蕉、芹菜、梨、海带丁、西瓜、酸奶、蜂蜜、膳食纤维素、离子水。
做法:
将梨、芹菜放榨汁机内榨汁备用;将西瓜、香蕉、梨搅碎,海带丁泡发备用。将膳食纤维素用开水溶后放凉。将上几味加蜂蜜、离子水调匀即可。
补血红颜果蔬汁
材料:
葡萄、枸杞子、鲜橙、桃子、酸枣汁、蛋黄、牛奶、蜂蜜、离子水。
做法:
将葡萄、蛋黄、枸杞子放搅汁机内搅碎备用;鲜橙、桃子去皮切块搅碎备用。芹菜放榨汁机内榨汁备用。将上几味加酸枣汁、牛奶、蜂蜜、离子水调匀即可。
美目养颜果蔬汁
材料:
茄子100g,番茄500g,马铃薯50g,青辣椒50g,枸杞子(鲜)50g。
做法:
将上述各味洗净,以家用榨汁机分别榨取原汁,混合均匀。随时饮用。
养颜果醋拌双耳
材料:
主料:泡发的黑木耳8朵、泡发的银耳8朵、圣女果8个
做法:
1. 黑木耳和银耳去掉根部,用手撕成一口大的小朵,小西红柿清净后一切4瓣,大蒜去皮后切薄片备用;
2. 锅中的水烧开后,加入盐,放入黑木耳和银耳,焯烫1分钟后捞出沥干水份;
3. 将木耳放入碗中,调入生抽拌匀;
4. 换一个炒锅,烧热后倒入橄榄油,大火加热,待油4成热时,放入花椒,干辣椒,用小火煸出香味后放入蒜片,把蒜片煸成金黄色后关火;
5. 趁热将烧好的热油浇在木耳上,放入圣女果;
6. 最后淋入苹果醋,拌匀即可。
补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁
材料:
圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升
做法:
1:将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。
2:圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。
3:将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁)
,搅拌成汁即可。
4:圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。
简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁
材料:
原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml
做法:
做法:
1)火龙果剥皮,切小块。
2)将火龙果放进榨汁机。
3)加冰水榨成汁即可。
4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。