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炒素二丝

时间:2020-11-30  2020-11-30  炒菜  手机阅读

   材料:
   水发海带300克,香菜梗50克,胡萝卜50克,植物油、精盐、味精、花椒、清汤各适量。
  
   做法:
  

  将海带洗刷干净,切成细丝,胡萝卜洗净也切成细丝,分别在开水锅内烫过。香菜梗洗净切成段。勺内加植物油,烧至五成热时,加花椒炸出香味,捞出花椒后加入海带、胡萝卜丝翻炒,烹入料酒,再加入精盐、清汤炒几下,加入香菜、味精拌均匀即可。


  

炒素二丝


   材料:
   水发海带300克,香菜梗50克,胡萝卜50克,植物油、精盐、味精、花椒、清汤各适量。
  
   做法:
  

  将海带洗刷干净,切成细丝,胡萝卜洗净也切成细丝,分别在开水锅内烫过。香菜梗洗净切成段。勺内加植物油,烧至五成热时,加花椒炸出香味,捞出花椒后加入海带、胡萝卜丝翻炒,烹入料酒,再加入精盐、清汤炒几下,加入香菜、味精拌均匀即可。


  

开胃酸辣素二丁

开胃酸辣素二丁做法
   材料:
   【材料】:茭白 4根、杏鲍菇 1个、蒜1粒
  
   做法:
  

  1. 茭白洗净去壳、和杏鲍菇一起全部切1公分见方的丁,蒜切成蒜蓉。

  2. 锅烧热,放一汤匙色拉油,油热倒入茭白丁中火翻炒一分钟左右,盛出。

  3. 锅中再放一汤匙色拉油,小火爆香蒜蓉。

  4. 倒入杏鲍菇中火不断翻炒两分钟左右,刚开始油会立刻被杏鲍菇吃进去,比较干爽,继续炒一会儿杏鲍菇会慢慢析出水分,别停继续炒到水分收干。

  5. 加1茶匙剁椒翻炒几下,倒入老抽、生抽、白糖和醋一起转大火翻炒片刻。

  6. 锅中汤汁收浓变少即可关火,滴入几滴香油炒匀出锅。

小诀窍

  1. 茭白和杏鲍菇的比例可以调整,茭白口感脆,杏鲍菇口感Q,有肉感。

  2. 炒杏鲍菇的时候,刚开始入锅杏鲍菇会马上吸收掉油份,感觉很干爽的样子,千万别被假象所迷惑,你需要继续不停的炒,之后慢慢的杏鲍菇会析出水分,耐心把水分给炒干了再继续下一步。

  3. 最后的香油不是必须,不喜欢可以不加。


  

炸二丝卷

炸二丝卷做法
   材料:
   鸡脯肉200克,熟火腿30克,猪网油125克,籼米粉30克,鸡蛋1只,鸡蛋清1只,甜米酒1汤匙,面粉l汤匙,甜酱1小碟,花椒粉,葱花各适量。
  
   做法:
  

  1、鸡脯肉& #40;剔去筋膜& #41;和火腿均切成丝,放碗内加盐、葱花、鸡蛋清、甜米酒、味精和籼米粉10克拌匀。

  2、将猪网油洗净晾干切成大小相等的4块,铺平洒匀面粉,每块放入鸡丝、火腿丝,理成长条,包卷成如小手指粗的长条4根,洒上面粉。

  3、鸡蛋打入碗内,加入籼米粉调成蛋糊。

  4、烧热锅,下油,烧至四成熟时,将鸡丝卷涂匀蛋糊下锅,炸至内熟外黄时捞出,斜切成片装碟,洒上花椒盐,与甜酱一起食用即可。


  

荠菜拌二丝


   材料:
   荠菜250克,白萝卜丝60克,西瓜皮丝30克,盐、味精、食醋、麻油各适量。
  
   做法:
  

  ①将荠菜洗净,入沸水焯一下,捞出沥干,切碎,放入盘中。

  ②将萝卜丝入沸水焯透,捞出沥干,切碎,放入盘中。

  ③西瓜皮丝入沸水焯透,捞出沥干,也放入盘中。

  ④加入其余各味拌匀即成。


  

肉丝炒素鸡

肉丝炒素鸡做法
   材料:
   猪肉150克,素鸡1个(切片),姜丝5克,大蒜3个切片,青红椒各1个,腌肉料:玉米淀粉1茶匙,生抽1大匙,料酒1茶匙,沙拉油,1大匙
  
   做法:
  

  1.将猪肉用A腌肉料抓匀,腌制15分钟。

  2.热锅热油,放入切片素鸡,细盐1/8小匙,翻炒至表面有微黄色。

  3.冷锅冷油,放入姜丝,蒜片爆香。

  4.放入腌好的猪肉丝炒至变色,盛出备用。

  5.放入青红椒及细盐1/8小匙翻炒至断生。

  6.最后将炒好的素鸡和肉丝倒入锅内混合均匀即可。


  

清炒素四色

清炒素四色做法
   材料:
   芽菜250克,韭菜150克,胡萝卜半个,木耳5朵,盐适量,生抽适量
  
   做法:
  

  1.芽菜洗净;韭菜洗净后切段;胡萝卜去皮洗净后切片;木耳洗净浸软后剪成小朵。

  2.锅内放少量油,烧热后加入胡萝卜和木耳翻炒。

  3.加入韭菜及芽菜炒至软身。

  4.加入适量盐和生抽调味即可。


  

脆皮肠炒素虾仁

脆皮肠炒素虾仁做法
   材料:
   素虾仁,辣味脆皮肠,盐,水,鸡粉
  
   做法:
  

  1.锅中倒油,烧热,先放入素虾仁,翻炒片刻。

  2.加入辣味脆皮肠一起翻炒,加入适量的盐和水继续翻炒一下,加盖煮个一两分钟。

  3.加入鸡粉,即可出锅盛出。


  

酸菜炒素肚丝

酸菜炒素肚丝做法
   材料:
   酸菜150公克,素肚1个,姜丝15公克,辣椒丝10公克,盐1/4小匙,糖1/4小匙,胡椒粉少许,米酒少许
  
   做法:
  

  1.素肚洗净切丝;酸菜洗净切丝,放入少量水泡5分钟沥干,备用。

  2.取锅烧热后倒入2大匙油,放入作法1的素肚丝炒2分钟,加入作法1的酸菜丝、姜丝、辣椒丝炒匀,最后加入调味料拌炒入味即可。


  

西芹炒素鱿鱼

西芹炒素鱿鱼做法
   材料:
   素鱿鱼蒟蒻160公克,西芹200公克,黑木耳30公克,辣椒10公克,姜10公克,葵花籽油2大匙,盐1/4小匙,高鲜味精少许,细砂糖少许
  
   做法:
  

  1.西芹洗净切段;黑木耳、辣椒、姜洗净切片,备用。

  2.素鱿鱼泡水约15分钟去除硷味,放入滚水中快速汆烫,捞出沥干水分备用。

  3.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜片、辣椒片,再放入黑木耳片、西芹段拌炒约1分钟。

  4.于作法3锅中倒入50㏄热水(份量外)、作法2素鱿鱼以及所有调味料拌炒均匀至入味即可。


  

沙茶炒素腰花

沙茶炒素腰花做法
   材料:
   素腰花250公克,芹菜200公克,辣椒10公克,姜10公克,葵花籽油2大匙,素沙茶酱1大匙,盐1/4小匙,细砂糖少许,高鲜味精少许
  
   做法:
  

  1.芹菜洗净切段;辣椒洗净切片;姜洗净切丝,备用。

  2.素腰花洗净,放入滚水中快速汆烫,捞出沥干水分.备用。

  3.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜丝、辣椒片,再放入作法2素腰花略拌炒。

  4.于作法3锅中放入作法1芹菜段拌炒均匀,加入所有调味料拌炒至入味即可。


  

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