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仙人掌菊花炒鸡片

时间:2020-12-03  2020-12-03  炒菜  手机阅读

   材料:
   鲜菊花50克,仙人掌100克,鸡胸脯肉300克,鸡蛋2个,精盐5克,味精2克,白糖3克,生姜,葱,淀粉,植物油各适量。
  
   做法:
  

  将鸡肉洗净切片,在蛋清和调料拌匀的湿淀粉中上浆开大油锅,至油温在120℃左右时,将上浆过的鸡肉片倒入,滑熟,倒入漏勺沥去油。锅底留油,入生姜,葱煸香,倒入鸡片翻炒烹入黄酒,加入各种调料,把仙人掌片及菊花入锅一同翻炒,加少量清汤焖盖片刻,淋上麻油即翻炒起锅装盘。


  

仙人掌菊花炒鸡片


   材料:
   鲜菊花50克,仙人掌100克,鸡胸脯肉300克,鸡蛋2个,精盐5克,味精2克,白糖3克,生姜,葱,淀粉,植物油各适量。
  
   做法:
  

  将鸡肉洗净切片,在蛋清和调料拌匀的湿淀粉中上浆开大油锅,至油温在120℃左右时,将上浆过的鸡肉片倒入,滑熟,倒入漏勺沥去油。锅底留油,入生姜,葱煸香,倒入鸡片翻炒烹入黄酒,加入各种调料,把仙人掌片及菊花入锅一同翻炒,加少量清汤焖盖片刻,淋上麻油即翻炒起锅装盘。


  

仙人掌鸡片香菇

仙人掌鸡片香菇做法
   材料:
   主料:鸡胸脯肉100克,仙人掌100克,
  
   做法:
  

  1.仙人掌去外皮洗净,切成片,用沸水焯一下。

  2.鸡脯肉洗净,片成片。香菇切成薄片。

  3.将鸡肉片放入蛋清,加入干淀粉拌匀,放八成热水中滑散,捞出控水。

  4.将锅放植物油烧热,放入葱、姜煸炒出香味,再将仙人掌、鸡脯肉、香菇放入炒锅翻炒,待熟后放精盐、味精,翻炒几下即成。

小诀窍

  健康提示:

  此菜具有行气活血,清热解毒,补虚养颜,去脂瘦身的作用。

  食物相克:

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。


  

仙人掌鸡片香菇

仙人掌鸡片香菇做法
   材料:
   主料:鸡胸脯肉100克,仙人掌100克,
  
   做法:
  

  1、仙人掌去外皮洗净,切成片,用沸水焯一下。

  2、鸡脯肉洗净,片成片。香菇切成薄片。

  3、将鸡肉片放入蛋清,加入干淀粉拌匀,放八成热水中划散,捞出控水。

  4、将锅放植物油烧热,放入葱、姜煸炒出香味,再将仙人掌、鸡脯肉、香菇放入炒锅翻炒,待熟后放精盐、味精、糖,翻炒几下即可。

  功效

  行气活血,清热解毒,补虚养颜,去脂瘦身。


  

菊花炒鸡片


   材料:
   嫩鸡肉250克,菊花瓣50克,鸡蛋3只,盐、味精、白糖、胡椒面、料酒、豆油、麻油、姜、葱、玉米粉、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  鸡肉洗净,切薄片。菊花冷水轻洗。葱切指甲片大。鸡蛋去黄留清。鸡片用鸡蛋清、盐、料酒、胡椒面、玉米粉调匀拌好,将盐、白糖、味精、胡椒面、麻油对成汁。锅烧热,倒入豆油,待油五成热时,放入鸡片滑散滑透,捞出沥油。再将锅烧热,放进30克热油,下入葱、姜煸炒,倒入鸡片,烹入料酒炝锅,把对好的汁搅匀倒入锅内翻炒几下,投入葱花,翻炒匀即可。注意菊花下锅不宜过早,动作要快。


  

人参菊花炒鸡片


   材料:
   人参15克,菊花(鲜品)100克,鸡脯肉250克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将人参浸透,切片,菊花撕成瓣状,用水泡半小时捞起,沥干水分;鸡胸脯肉洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入姜葱爆香,下鸡片、料酒,炒变色,再下入人参、菊花、盐、鸡精稍炒即成。


  

远志菊花炒鸡片


   材料:
   远志20克,菊花(鲜品)100克,鸡肉250克,豆粉25克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将远志用100克水煎煮25分钟,停火,过滤,去渣,留药液,备用。

  2、鲜菊花撕成瓣状,用清水浸漂30分钟,捞起沥干水分,备用。

  3、鸡肉切薄片后将鸡肉放入碗中,加入豆粉、远志药液、盐、鸡精,备用。姜切片,葱切段。

  4、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入鸡肉、料酒炒变色,再加入菊花、盐、鸡精炒熟即成。


  

仙人掌色拉

仙人掌色拉做法
   材料:
   主料:仙人掌100克,鸡蛋100克,
  
   做法:
  

  1.将仙人掌去外皮洗净,切成小丁,焯水。

  2.胡萝卜洗净,切成小丁,放沸水焯一下。

  3.将鸡蛋清、鸡蛋黄分别打入碗中,加水搅匀,放锅中蒸蛋糕,取出切成小丁。

  4.将仙人掌丁、胡萝卜丁、蛋白丁、蛋黄丁同时放入小盆中,倒入色拉酱拌匀即成。


  

凤丝仙人掌

凤丝仙人掌做法
   材料:
   主料:鸡肉50克,仙人掌150克,韭黄10克,生姜5克,色拉油8克,盐4克,味精2克,白糖1克,湿生粉适量,熟鸡油1克。
  
   做法:
  

  1.将鸡肉切成丝,仙人掌切丝洗净,韭黄切段洗净,生姜去皮切丝;

  2.在鸡肉丝中加少许盐、味精,用湿生粉腌好,烧锅下少许油,滑炒至八成熟时倒出;

  3.另烧锅下油,放入姜丝、仙人掌、韭黄,用中火炒至快熟时,倒入鸡丝,调入盐、味精、白糖炒透入味,然后用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油即成。


  

仙人掌百合烧大枣

仙人掌百合烧大枣做法
   材料:
   主料:仙人掌200克,百合50克,大枣50克,胡萝卜15克,湿淀粉15克,碘盐5克,味精3克,糖3克,料酒5克,葱度,姜各3克,香油5克
  
   做法:
  

  1、将仙人掌、百合、胡萝卜切成菱形片、一同入沸水焯过沥水。

  2、勺放底油,烧七成热、下葱、姜炒香,下仙人掌、百合、胡萝卜、大枣翻炒,加盐、味精、糖、清汤、湿淀粉勾芡,淋入香油即好。


  

游动仙人掌

游动仙人掌做法
   材料:
   用料仙人掌100克,小西红柿50克,洋葱25克,鸡蛋1只,红椒15克,精盐、鸡精、葱末各适量。
  
   做法:
  

  1、仙人掌洗净去皮,切成丁。小西红柿切成两半,红椒切丁,洋葱切末。

  2、坐锅点火,煸炒洋葱末、葱末、红椒丁,再倒入仙人掌、小西红柿、精盐、鸡精,倒入开水煮开。

  3、鸡蛋磕入碗中,搅开,甩入汤锅中推匀,成蛋花即可。

  功效

  补充蛋白质、维生素和微量元素,有保健作用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a83776.html

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