祛皱粥
材料:
粳米100克，生姜20克，大枣25克，沉香、丁香各10克，茴香5克，盐30克，甘草20克。
做法:
(1)、将生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同装入纱布袋内，放入沙锅内煎熬，取其汁液，共煎取两次。
(2)、粳米淘洗干净放入锅内，加入(1)中两次煮得的药汁和适量清水同煮成粥。
祛皱粥
材料:
粳米100克，生姜20克，大枣25克，沉香、丁香各10克，茴香5克，盐30克，甘草20克。
做法:
(1)、将生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同装入纱布袋内，放入沙锅内煎熬，取其汁液，共煎取两次。
(2)、粳米淘洗干净放入锅内，加入(1)中两次煮得的药汁和适量清水同煮成粥。
美肤祛皱粥
材料:
粳米80克，芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法:
(1)、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。
(2)、将粳米洗净放入锅内煮粥，煮至半熟时放入(1)中的果蔬奶汁，同煮至粥成。
地黄抗皱粥
材料:
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
做法:
(1)、将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
(2)、粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
(3)、每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。