杏仁牛奶芝麻粥
材料:
杏仁30克,核桃仁25克,白芝麻、糯米各50克,黑芝麻50克,淡奶250克,冰糖20克,水适量,枸杞子、果料适量。
做法:
(1)、糯米洗净后先用温水浸泡30分钟。
(2)、黑、白芝麻炒至微香,与杏仁、核桃仁、糯米一起捣烂成糊状,再用纱布滤汁。
(3)、将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料,用文火煮沸,冷却后食用。
杏仁牛奶芝麻粥
材料:
杏仁30克,核桃仁25克,白芝麻、糯米各50克,黑芝麻50克,淡奶250克,冰糖20克,水适量,枸杞子、果料适量。
做法:
(1)、糯米洗净后先用温水浸泡30分钟。
(2)、黑、白芝麻炒至微香,与杏仁、核桃仁、糯米一起捣烂成糊状,再用纱布滤汁。
(3)、将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料,用文火煮沸,冷却后食用。
桃仁牛奶芝麻糊
材料:
核桃仁30g,牛乳300g,豆浆200g,黑芝麻20g。
做法:
先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸。再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
牛奶芝麻粥
材料:
杏仁150克,核桃75克,白芝麻100克,糯米100克(糯米先用开水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,枸杞、果料各适量。
做法:
先将芝麻炒至微香,与上述所有物料一起下锅煮至烂熟,加冰糖即可食用。每日早晚各食100克。
牛奶芝麻粥
材料:
1.煮好的白粥1人份适量
做法:
1.煮好白粥,煮结些,米汤倒出,可以当水来喝哦,美容养颜的,还可降火。
2.按个人口味在牛奶中加入白糖,搅均匀。
3.往锅里倒入牛奶,大火煮沸。要时常搅均匀,以免粘锅。小火煮牛奶不是很好的。
4.煮好后,加入抄好的芝麻。
小诀窍
1.煮粥我一般是大火煮到水开后倒入米,沸腾后在调小火。这是快速煮粥的方法,但是如果想粥煮的好些当然要冷水上米文火煮。
2.煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火。落滚后再加热,如此反复3至4次。用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失,用小火煮牛奶,会破坏牛奶中维生素等营养成份。另外牛奶煮沸很长时间会产生一种致癌物质--焦糖。
3.芝麻前面要洗干净,在放入锅里炒干超香(不用放油哦),加入白糖,再翻炒一下即可。其实糖多些还可以当零食吃呢,可以养发和补脑。
4.葡萄干记得要洗干净哦,晒的时候不免有些沙子什么的夹在葡萄干的缝里。所以我们系葡萄干的时候,要开水烫下杀菌,手要抓抓松松的让沙子掉出来。热水泡的1分钟左右就好,不要太长时间免得变酸。
蜂蜜牛奶芝麻饮
材料:
蜂蜜20克,牛奶200毫升,芝麻15克。
做法:
(1)、将芝麻炒香,研成粉末。
(2)、将牛奶放入锅中煮沸,调入蜂蜜、芝麻,再煮沸即可。
(3)、甜香,适口。
杏仁牛奶汁
材料:
鲜牛奶100克,杏仁精2滴,琼脂2克,白糖适量。
做法:
将琼脂洗净沥干,切成3段。汤锅上火,加清水300克,放入琼脂煮沸,用手勺晃动,待琼脂溶化起粘时,加白糖20克,烧沸离火,倒入鲜牛奶、杏仁精,再用手勺搅动,起锅倒入筛碗内过滤,冷却,放入冰箱冷冻。汤锅上火,放清水400克烧沸,加白糖50克,用手勺搅动,使糖溶化,将锅半边离火,撇去汤面浮沫,倒入筛碗内过滤,冷却后,再放入冰箱冷藏。食时将杏仁牛奶冻从冰箱内取出,用刀划成菱形小块,放入糖水碗内即成。
杏仁牛奶粥
材料:
杏仁10克,桑白皮10克,生姜片10克,大枣6枚,牛奶250毫升,粳米100克。
做法:
杏仁浸泡去皮尖,研细,入牛奶中搅和滤汁备用。将桑白皮、生姜、大枣放入沙锅,加清水600毫升,煎煮半小时去渣取汁,下粳米文火煮粥,粥熟时入牛奶、杏仁,可加蜂蜜少许调味,搅匀即可。早晚餐趁热食用。
杏仁牛奶吐司
材料:
高筋面粉 300g
做法:
1、准备好主料,面包桶中加入牛奶、糖、蛋黄、盐、奶粉,最后再加入高粉和酵母,把面揉15分钟,加入黄油。
2、再揉15分钟,拉出薄膜。
3、面发酵60分钟(发酵时面包桶上盖上湿布,保持温度)。
4、拿出分成三份,饧上10分钟。
5、擀成长条,卷成卷,卷时不要超过三卷。放在吐司模中。
6、放入烤箱中进行二次发酵60分钟。拿出刷上蛋液撒上杏仁。
7、烤箱预热,180度下层30分钟。
小诀窍
面粉的性质各不一样,加水时留10%的水,看干湿度再加水。
中种杏仁牛奶排包
材料:
中种面团:高筋面粉350克,酵母5克,水210克
做法:
1、将中种原料混合,放温暖处发酵至4倍大,面团有酸味。
2、将中种与主面团中除黄油以外的所有原料放在一起,揉至扩展阶段。
3、加入黄油揉至完全阶段出面包膜,发酵至两倍大。
4、发酵好的面团按需分割,滚圆后松弛15分钟。
5、将松弛后的面团擀成舌形,压薄底边,卷起搓成长条状。
6、排入烤盘,放入烤箱做最后发酵,约40分钟。
7、发酵结束后,刷上全蛋液,170度,中层,上下火烘烤,25分钟。
小诀窍
1、面粉品牌不同,可以按实际情况自行增减。
2、排包搓完放入烤盘时,预留2公分距离比较好,我把面团挨的太近,排包被挤成这副模样了~更多过程图看我的新浪博客。
杏仁牛奶醬
材料:
麥芽糖1罐(250g),白砂糖3匙,水30ml,香草粉2小匙,奶粉20匙,熟杏仁粒適量
做法:
1、不粘鍋加入麥芽糖1罐(250g)、白砂糖3匙、水30ml和香草粉2小匙,小小火加熱,用手動打蛋器徐徐攪拌。
2、分數次加入奶粉20匙,用手動打蛋器攪拌均勻後關火。
3、加入適量熟杏仁粒稍微拌勻。
4、待涼放冰箱冷藏。
小诀窍
火一定要小,鍋周圍如果出現小泡可以先關火繼續攪拌,一會兒不夠熱再開小小火稍微加熱一下。