萝卜蜜膏
材料:
白萝卜1000克，蜂蜜500克。
做法:
萝卜去皮，用擦刮刀擦刮成丝状，以干净纱布绞汁。萝卜汁放在锅内，用武火烧开，改用文火煎煮，至稠时，加入蜂蜜煎熬至膏状即成。
每日三餐前，每次1～2茶匙温水送服。
萝卜蜜膏
材料:
白萝卜1000克，蜂蜜500克。
做法:
萝卜去皮，用擦刮刀擦刮成丝状，以干净纱布绞汁。萝卜汁放在锅内，用武火烧开，改用文火煎煮，至稠时，加入蜂蜜煎熬至膏状即成。
每日三餐前，每次1～2茶匙温水送服。
卞萝卜蜜糕
材料:
卞萝卜(即红皮白心圆萝卜)1000克，明矾10克，蜂蜜100克。
做法:
先将明矾用水溶化；萝卜洗净，压汁。将萝卜汁放入锅内煮沸，改用文火煎沸至粘稠时加入明矾水，调匀，再下蜂蜜，煮沸后取出，晾干，装瓶。每次1匙，空腹服用，每日3次。
白萝卜蜜饮
材料:
新鲜白萝卜汁500ml，蜂蜜30g。
做法:
将白萝卜汁放入锅内，用小火煮沸，待白萝卜汁转温后调入蜂蜜即可食用。
早、晚分服。
桑椹蜜膏
材料:
桑椹一盒，蜜糖，水
做法:
1.桑椹洗干净去掉切碎（建议戴一次性手套操作 桑椹的汁染到手指上比较难洗干净）。
2.桑椹加适量的水慢火熬20-30分钟后加入蜜糖再熬10分钟左右即可熄火。
3.封好保存，每天挖一茶匙泡水饮用，必须坚持。
小诀窍
注意：图片上我加了冰糖 因为我发现蜜糖不够了，所以先加了冰糖，我建议还是全蜜糖添加，这样效用比较强。另外日常也要注意休息，工作不太紧张，情绪也要调整好另外睡觉前用热水泡脚，喝热牛奶也是不错的辅助治疗。
鹤草红枣蜜膏
材料:
仙鹤草100克，红枣400克。
做法:
仙鹤草100克，红枣400克，加水适量浸泡透发，再加热煎煮，每20分钟煎液一次，加水再煎，共取3次，合并煎液，再以小火煎，浓缩成稠膏时加蜂蜜一倍量，至沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙（约50克），以温水冲化，代茶饮用。
蕹菜汁蜜膏
材料:
雍菜2000克，蜂蜜250克。
做法:
雍菜2000克洗净，切烂，捣烂取汁。蕹汁放在锅内先以大火，后以文火加热煎煮浓缩，至煎液较稠厚（约250克）时，加入蜂蜜250克，再煎至稠粘如蜜，停火，待冷，装瓶备用，每次一汤匙，以沸水冲化服下，每2次。
桑椹蜜膏
材料:
鲜桑椹1000克，新鲜蜂蜜300克。
做法:
鲜桑椹1000克，煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以稠粘为度，加新鲜蜂蜜300克，再煮一沸停火，冷却即可装瓶，每服20毫升，温水送下，每日2～3次。
乌梅蜜膏
材料:
乌梅500克，1倍量蜂蜜。
做法:
乌梅500克用冷水泡发，去核，加水适量，先以武火，后以文火煎煮，每20分钟取煎液1次，药渣加水再煎，共煎取液3次。合并煎液，文火煎熬成稠膏状时，加入1倍量蜂蜜，至沸，停火，冷却后即成乌梅蜜膏，装瓶备用。每次l汤匙，以沸水冲化饮用，每天2～3次。
龙眼参蜜膏
材料:
党参250克，沙参125克，龙眼肉100克，蜂蜜适量。
做法:
将党参、沙参、龙眼肉先以适量水浸泡发透后，加热煎煮；每20分钟取煎汁1次，加水再煮，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至浓稠如膏时，加蜜1倍，煮沸停火，待冷装瓶备用。每次服1汤匙，以沸水冲化，每日3次。
土豆蜜膏
材料:
新鲜土豆IOOO克，蜂蜜适量。
做法:
将土豆洗净，切碎捣烂，用洁净纱布包扎绞汁。取土豆汁先用武火煮沸，续用文火浓煎至粘稠时，加入蜂蜜，再煎至蜜膏状，冷却装瓶放存。