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健身西瓜盅

时间:2020-12-22  2020-12-22  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   西瓜1个(约重2.5公斤),葡萄300克,银耳罐头200克,红番茄2个,桃肉2个,蜂蜜50克。
  
   做法:
  

  (1)、将西瓜洗净,在瓜蒂下(瓜的1/6处)削下一层作盖,其上下划成齿形,挖出瓜瓤,取汁;葡萄洗净,压成片;红番茄、桃子烫一下,撕去皮,切成小片。

  (2)、葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀,倾入西瓜盅内,放入银耳、桃肉片、番茄、葡萄、加盖,入冰箱放置,吃时取出即可。


  

健身西瓜盅


   材料:
   西瓜1个(约重2.5公斤),葡萄300克,银耳罐头200克,红番茄2个,桃肉2个,蜂蜜50克。
  
   做法:
  

  (1)、将西瓜洗净,在瓜蒂下(瓜的1/6处)削下一层作盖,其上下划成齿形,挖出瓜瓤,取汁;葡萄洗净,压成片;红番茄、桃子烫一下,撕去皮,切成小片。

  (2)、葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀,倾入西瓜盅内,放入银耳、桃肉片、番茄、葡萄、加盖,入冰箱放置,吃时取出即可。


  

廋身西柚饮

廋身西柚饮做法
   材料:
   西柚(葡萄柚)一个 蜂蜜三小勺 柠檬半个 苏打水200ml 冰块
  
   做法:
  

  把西柚加入其它铺料搅拌均匀既可(吃饭后喝一点可达到美容身廋的功效哦!!!!)


  

西瓜盅

西瓜盅做法
   材料:
   主料:圆形西瓜一只(七斤左右),糖莲子,糖荸荠,罐头荔枝,菠雪梨,萝各三两,苹果,雪梨各五两,冰糖一斤五两。
  
   做法:
  

  一、冰糖入炖盅,加白开水四斤,入蒸笼上火蒸约十五分钟,取出用洁布过滤,晾凉后加盖入冰箱。

  二、把西瓜、苹果、雪梨用凉开水洗过。西瓜在蒂部横切去约六分之一作瓜盅盖用。将瓜盅口削成齿形。用大汤匙挖出瓜瓤盛起,下过滤水二斤浸泡。另用过滤水一斤将瓜盅洗净后,倒入冰冻糖水三斤,加瓜盖入冰箱冷藏。

  三、将瓜瓤拣出瓜子后继续泡浸。把苹果、雪梨削皮,切去两端,取出果核,用过滤水二斤浸泡。用时将瓜瓤取出,用消毒洁净毛巾吸干水份。然后荔枝、菠萝、苹果、

  圆形西瓜一只(七斤左右),糖莲子、糖荸荠、罐头荔枝、菠雪梨均切成四公分见方的粒,莲子割成两半,放入汤盅,淋下其余的冰糖水浸三十分钟,倒入漏勺沥去糖水(另作别用)四、将冻瓜盅取出,倒入全部果料,加瓜盅盖,再入冰箱冰半小时取出,便可食用。


  

西瓜盅


   材料:
   西瓜1个(约1500克),独头蒜7-9头(或蒜瓣10瓣)。
  
   做法:
  

  西瓜切一小口,纳入蒜,盖妥切下的瓜皮,隔水蒸熟。除皮、籽外,全部食用,可分次1日内食完。连续用西瓜盅5-7个。


  

什锦西瓜盅


   材料:
   桔子100克,菠萝100克,红果100克,南荠100克,鸭梨100克,红樱桃50克,果脯、水发莲子各100克,水发银耳100克,肥桃100克,西瓜瓤200克(以上料也可用罐头制品代替),长形西瓜1个(约重2000克),白糖20克。
  
   做法:
  

  1、先将西瓜洗净,从瓜把起量高约20厘米处绕瓜皮外圆一周,划上一条虚线,用大圆口刀沿虚线把西瓜切成两半,瓜把部分作盅用,为主体部分,瓜头部作盅的垫用,将西瓜头顶部削平,挖出西瓜瓤(去籽备用)。

  2、西瓜盅的主体和盅垫的表皮面,用小刀刻出装饰图案。例如刻上“荷花金鱼”、“鸳鸯戏水”等等。刻好后的瓜盅、瓜垫用清水洗净产,再在沸水中烫过,晾凉后,暂时存放在冰箱中备用。

  3、菠萝、鸭梨、肥桃、果脯、南荠、红果均切成1.5厘米见方的丁,连同桔子、莲子、银耳均用沸水焯过,放入炒锅内加白糖和水烧沸,撇去浮沫,倒入盆中晾凉后,存入冰箱中。

  4、取大平盘1个,瓜蒂头部削平处朝下放在平盘中作为盅垫,再将西瓜盅的主体部分放在垫上,从冰箱中取出菠萝等料,舀入西瓜盅内,摆上红樱桃即成。


  

慈禧西瓜盅


   材料:
   莲子30克,西瓜1个(500克),火腿50克,核桃仁30克,薏苡仁20克,鸡肉50克,冰糖50克。
  
   做法:
  

  1.将西瓜洗净,从上端1/3处切下,挖出瓜瓤,装入火腿、莲子、薏苡仁、鸡肉、核桃仁、冰糖,加水少许。

  2.盖上切下的西瓜盖,置蒸盆内上蒸笼用武火大汽蒸1小时即成。

  3.西瓜盖必须根据大小,切下 1/3为盖,不大不小才好。


  

美容西瓜盅


   材料:
   重约2 500克西瓜1个,葡萄300克,银耳罐头200克,红番茄2个,桃子2个,蜂蜜50克。
  
   做法:
  

  将西瓜洗净,在1/6处削盖,其上下划成齿形,去瓤取汁;葡萄洗净,压榨取汁;番茄、桃子去皮,切成小片。葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀,一起倒入西瓜盅内,放入银耳、桃肉片、番茄片,加盖后置冰箱中,吃时取出。

  随意食用。


  

自创紫米西瓜盅

自创紫米西瓜盅做法
   材料:
   半个西瓜皮,紫米,普通短粒米(紫米的1/4量),杏脯,葡萄干,无核蜜枣
  
   做法:
  

  1. 紫米和普通米用清水浸泡两个小时以上

  2.杏脯切成细丝

  3.在西瓜皮内先铺一层泡好的米,再铺杏脯,葡萄干 和无核蜜枣,然后再是米,最上一层是杏脯等。

  4. 加水至满

  5.上锅蒸45分钟至大于一个小时(据西瓜大小)

  6.可以吃啦


  

清凉西瓜盅

清凉西瓜盅做法
   材料:
   圆形西瓜1只(约3500克),菠萝肉,荔枝肉各150克,苹果,雪梨各250克,冰糖750毫升。
  
   做法:
  

  1、冰糖入炖盅,加白开水2000毫升,入蒸笼上火蒸约15分钟,取出用洁布过滤,晾凉后加盖入冰箱。

  2、把西瓜、苹果、雪梨用凉开水洗过。西瓜在蒂部横切去约六分之一作瓜盅盖用。将瓜盅口削成齿形。用大汤匙挖出瓜瓤盛起,下过滤水1000毫升浸泡。另用过滤水500毫升,将瓜盅洗净后,倒入冰冻糖水150毫升,加瓜盖入冰箱冷藏。

  3、将瓜瓤拣出瓜子后继续泡浸。把苹果、雪梨削皮,切去两端,取出果核,用过滤水1000毫升浸泡。用时,将瓜瓤取出,用消毒洁净毛巾吸干水分。然后放入荔枝、菠萝、苹果。

  4、将冻瓜盅取出,倒入全部果料,加瓜盅盖,再入冰箱冰半小时取出,便可食用。


  

消脂健身茶


   材料:
   焦山楂、生黄芪各15克,荷叶8克,当归、泽泻各10克,生大黄5克,生姜2片,生甘草3克。
  
   做法:
  

  将以上8味中药同煎汤。代茶随饮,或每天服3次。


  

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