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抚平皱纹的养颜五色甜粥

时间:2021-01-30  2021-01-30  主食  手机阅读
抚平皱纹的养颜五色甜粥做法
   材料:
   主料:糯米100g、薏米80g
  
   做法:
  

  1.薏米提前用清水浸泡半天;

  2.糯米淘洗干净,与薏米一同放入锅中,加足量水,大火烧开,转小火煮30分钟;

  3.胡萝卜洗净、去皮、切丁;

  4.青豆洗净沥干;

  5.玉米煮熟,剥下玉米粒;

  6.木耳用温水泡发,撕成小块;

  7.山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干;

  8.米煮30分钟后,加入所有材料;

  9.放入冰糖,煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。

小诀窍

  1.薏米较硬,需提前浸泡1小时以上,才能与糯米同煮;

  2.糯米不需浸泡,洗净即可;

  3.各种蔬菜需后放入,煮熟即可,以免煮太久软烂。


  

抚平皱纹的养颜五色甜粥

抚平皱纹的养颜五色甜粥做法
   材料:
   主料:糯米100g、薏米80g
  
   做法:
  

  1.薏米提前用清水浸泡半天;

  2.糯米淘洗干净,与薏米一同放入锅中,加足量水,大火烧开,转小火煮30分钟;

  3.胡萝卜洗净、去皮、切丁;

  4.青豆洗净沥干;

  5.玉米煮熟,剥下玉米粒;

  6.木耳用温水泡发,撕成小块;

  7.山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干;

  8.米煮30分钟后,加入所有材料;

  9.放入冰糖,煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。

小诀窍

  1.薏米较硬,需提前浸泡1小时以上,才能与糯米同煮;

  2.糯米不需浸泡,洗净即可;

  3.各种蔬菜需后放入,煮熟即可,以免煮太久软烂。


  

养颜五色甜粥

养颜五色甜粥做法
   材料:
   糯米100g,薏米80g,甜玉米粒50g,胡萝卜1/2根,青豆50g,黑木耳1小朵,山楂10g,冰糖25g
  
   做法:
  

  1、薏米提前用清水浸泡半天。

  2、糯米淘洗干净,与薏米一同放入锅中,加足量水,大火烧开,转小火煮30分钟。

  3、胡萝卜洗净、去皮、切丁。

  4、青豆洗净沥干。

  5、玉米煮熟,剥下玉米粒。

  6、木耳用温水泡发,撕成小块。

  7、山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干。

  8、米煮30分钟后,加入所有材料。

  9、放入冰糖,煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。


  

越喝越轻盈的养颜纤体茶

越喝越轻盈的养颜纤体茶做法
   材料:
   主料:干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗
  
   做法:
  

  1. 桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净;

  2. 将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中;

  3. 倒入开水;

  4. 盖上茶壶盖子,焖5分钟,稍凉后调入蜂蜜即可。

小诀窍

  1. 这款茶材料易得,用沸水冲泡即可,平时可装成小包材料,随身携带;

  2. 山楂、菊花、枸杞表面有浮尘,冲泡前最好用清水冲洗一遍;

  3. 如果是易上火的体质,可以减少桂圆的用量;

  4. 蜂蜜不要趁热加入,温度太高会破坏蜂蜜的营养。


  

最普通有效的养颜甜汤——桂圆炖蛋

最普通有效的养颜甜汤——桂圆炖蛋做法
   材料:
   桂圆干4颗,鸡蛋1个,红枣3颗,枸杞5粒,红糖适量
  
   做法:
  

  1、取一只小碗,倒入半碗40度的温水,在温水中再打入一枚鸡蛋,不要打散,保持鸡蛋原形。

  2、在打了鸡蛋的碗中放入桂圆干、枸杞、红枣、红糖。

  3、将碗放入蒸锅内,蒸10分钟即可。


  

黄芪皱纹肉


   材料:
   猪五花肉500克,炒黄芪20克,炙甘草10克,酱油5克,槟榔芋头400克,炒白术15克,白糖700克,湿淀粉10克,熟猪油500克(耗100克),猪骨150克。
  
   做法:
  

  先将芋头刮皮洗净,放入笼蒸后取出,压成茸状。黄芪、白术、甘草经过加工烘干碾成细末。猪肉入沸水内煮至熟烂。取出用竹签在肉皮口插几个小孔,再用布擦干水分,然后抹上酱油着色,将猪油放入炒锅内,烧至五成熟,放入猪肉,加盖离火。待皮浸炸成金黄色时捞出,切成长2.6厘米,厚0.4厘米的长方块。炒锅中放入开水1000克,再放入猪肉煮几分钟,捞起漂入清水中,如此反复漂洗四次,去油腻。炒锅置于文火上,猪骨垫衣(取其鲜且避免粘锅)。加入开水、白糖400克及肉块,加盖焖约3分钟取出,摆入蒸碗内,皮朝下。炒锅置中火上,下油100克及芋头泥,中药末。用小火慢慢炒,边炒边加糖300克,炒至糖熔化后,放于猪肉上,然后入蒸笼内蒸约20分钟,取出翻扣在汤盘中。炒锅放中火上,加开水150毫升,白糖烧开,用湿淀粉调稀勾芡汁,淋在肉上即成。

  佐餐食之。


  

营养俱全的五色养颜羹

营养俱全的五色养颜羹做法
   材料:
   主料:燕麦米1/2杯、黄豆1/2杯、绿豆1/3杯、黑豆1/3杯、花生1/3杯
  
   做法:
  

  1.准备好各种材料;

  2.将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜;

  3.浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中;

  4.加入清水至指定水位线;

  5.豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮;

  6.时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用。

小诀窍

  1.杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择;

  2.杂粮和各种豆类质地较硬,最好提前浸泡,这样打出的浆口感更好;

  3.打好的浆过筛滤渣,喝起来口感润滑,豆渣可以留下制作其他主食;

  4.饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。


  

五色养颜羹

五色养颜羹做法
   材料:
   燕麦米1/2杯,黄豆1/2杯,绿豆1/3杯,黑豆1/3杯,花生1/3杯,枸杞少许
  
   做法:
  

  1.准备好各种材料

  2.将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜

  3.浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中

  4.加入清水至指定水位线

  5.豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮

  6.时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用


  

超级养眼的养生花样冰皮月饼

超级养眼的养生花样冰皮月饼做法
   材料:
   酱油1汤匙,醋2茶匙,糖3汤匙
  
   做法:
  

  1:做出彩色的月饼并不难,我用的是抹茶粉、巧克力粉和草莓糖粉,添加在原味饼皮里做成的。其实用天然果汁也能做出来,不过我的是在原味饼皮的基础上添加粉类,想起来的时候已经来不及了,只好用了粉色的糖粉。

  2:冰皮月饼的做法做网上已经很多了,所以详细的步骤季就省略了,只说说怎么做出花样月饼的,把各种颜色的面团,填在花片的缝隙里,根据花型和自己喜欢的图样,我用的是一把小勺子填的。填好的饼皮要和表面持平,填的太多,花纹就不清晰了。将花片填好后,就可以按照正常的做冰皮月饼程序做了。

  3:用的就是这三个花片,黑粉绿白四种颜色,一共做了十个冰皮月饼。用的是100克的月饼模。

  1:在超市购买的养生粉粉,粉是熟的,里面有红豆、枣子、薏仁、燕麦、芡实、核桃、黑芝麻、茯苓、枸杞等。

  2:馅料是400克水烧开,放入黄油70克融化,白糖80克左右,奶粉20克,搅拌均匀,因为加入100克粉粉不够粘稠,所以加入150克三洋糕粉,听说三洋糕粉就是熟的糯米粉,这个我没有研究,我的粉是买的。

  3:所有粉粉搅拌成馅料,为了好吃,我还加了些松子。馅料放冷就可以用了,完成后的馅料口感有点像老婆饼。香香糯糯的,当然也可以用自己喜欢的馅料代替。

小诀窍

  这是我的第二个月饼,第一张照片是第一个做的,我一开始就是对那个花片有想法的,所以最先下手的就是它,那个做成功后,我就继续练手。做了这个,比较简单,是五瓣的就好了,更像樱花。

  升级版,增加了一种颜色。看到了吗?我就是用图中这把小勺子做的。

  更为复杂的尝试,看起来更漂亮了。

  另一个花片的反向思维。

  巧克力的面团还没有用过,也得试试,白色的花朵看上去显得很雅致。彩色的花朵很艳丽,素淡的白花凭添一份宁静。这个花片的接色处理,请注意粉色和绿色的相接部分,多了这一点点白色,却增色不少呢!

  巧克力的也来一个吧!

  最后一点面团的大杂烩,所有剩余的饼皮都揉和在一起了。看上去好华丽。也可以说土气,呵呵。因为我一个人忙的满手油,所以没有详细的过程图,而且我是第一次做月饼,包馅的手法很拙劣的,也就不拿上来啦!


  

电脑族的养眼秘籍【菊花粥】

电脑族的养眼秘籍【菊花粥】做法
   材料:
   干菊花,糯米,冰糖,枸杞
  
   做法:
  

  1、先将菊花煮水后,把茶水滤出。

  2、放入淘洗干净的糯米。

  3、大火煮滚后转小火煮至糯米软烂,加冰糖调味即可。


  

螃蟹的各种做法--螃蟹最鲜美的养生做法

螃蟹的各种做法--螃蟹最鲜美的养生做法做法
   材料:
   ​螃蟹(湖蟹为好)四只
  
   做法:
  

  1

  横行的湖蟹,越凶的越好哦

  2

  锅中放入清水加入姜片

  3

  接着烹入花雕酒(一汤勺左右即可)

  4

  直接快速的倒入螃蟹

  5

  煮蟹的时候可以准备蘸料:姜蒜切细末,要多细有多细,能切多细就多细

  6

  切好的姜蒜末放入小碗中,倒入镇江陈醋

  7

  再倒入一些六月鲜的酱油混合一下

  8

  蘸汁做好,螃蟹也煮好了,蟹壳又红又亮

  注意事项

  ​螃蟹死的不能吃,一定要吃活的

  ​螃蟹煮的时候,蟹壳红透就可以了

  ​蘸汁的调料根据个人喜好增减​


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a95252.html

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