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南瓜酒酿元宵羹

时间:2021-02-23  2021-02-23  其它菜谱  手机阅读
南瓜酒酿元宵羹做法
   材料:
   绿皮小南瓜(Buttercup squash)200克,糯米粉,白糖,酒酿
  
   做法:
  

  1.绿皮小南瓜(Buttercup squash)200克,切小丁(不用去皮)。

  2 锅内放5杯水,开大火煮滚后,加入南瓜丁,水滚后调中小火煮20分钟,南瓜很烂了,(喜欢南瓜比较完整的,可以减少时间)

  3 糯米粉3/4杯,加水1/3杯揉成很软的面团,取小块面图揉成小汤园放入南瓜汤里,

  4 放入白糖1/4杯 (根据个人情况,可以先少加点,逐渐加到个人喜欢的程度)。

  再用中小火煮10分钟(汤圆都长大,浮起来了)。

  5 放入酒酿(1杯,根据个人喜好增减)煮2分钟,

  6另外再用糯米粉1/4杯加水1/4杯拌匀,煮滚勾芡即可


  

南瓜酒酿元宵羹

南瓜酒酿元宵羹做法
   材料:
   绿皮小南瓜(Buttercup squash)200克,糯米粉,白糖,酒酿
  
   做法:
  

  1.绿皮小南瓜(Buttercup squash)200克,切小丁(不用去皮)。

  2 锅内放5杯水,开大火煮滚后,加入南瓜丁,水滚后调中小火煮20分钟,南瓜很烂了,(喜欢南瓜比较完整的,可以减少时间)

  3 糯米粉3/4杯,加水1/3杯揉成很软的面团,取小块面图揉成小汤园放入南瓜汤里,

  4 放入白糖1/4杯 (根据个人情况,可以先少加点,逐渐加到个人喜欢的程度)。

  再用中小火煮10分钟(汤圆都长大,浮起来了)。

  5 放入酒酿(1杯,根据个人喜好增减)煮2分钟,

  6另外再用糯米粉1/4杯加水1/4杯拌匀,煮滚勾芡即可


  

桂花酒酿元宵

桂花酒酿元宵做法
   材料:
   糯米粉150克  清水适量  白糖30克  酒酿5汤匙  鸡蛋1粒  干桂花1茶匙
  
   做法:
  

  1、将15克白糖倒入糯米粉中,一点点加入清水揉和成团,不要太软,稍微比耳垂硬即可;把揉和好的糯米团分成小份,搓成条,然后揪成小团,揉成小丸子

  2、锅内倒入清水适量烧开(吃多少烧多少就行了),放入干桂花和酒酿,调匀煮开

  3、水沸腾后放入之前揉好的小丸子,再次沸腾、待小丸子浮在水面时打入一粒鸡蛋,鸡蛋煮成荷包蛋后即可熄火

  4、在碗里倒入另一半白糖,盛入煮好的桂花酒酿搅拌均匀即可

小诀窍

  1、揉和糯米粉的时候水要一点点加入,面团不要和得太软

  2、放入小丸子后一直用小火煮制,火大了容易浦出锅

  3、糯米类食物吃多了不易消化,所以好吃也不要吃太多小丸子哟


  

草莓酒酿元宵

草莓酒酿元宵做法
   材料:
   草莓(10颗左右),糥米粉,酒酿,白糖
  
   做法:
  

  1.草莓切小块,加少量水煮开,水不用太多,够调开米粉即可

  2.煮开后继续用大火煮10分钟左右,可加少量白糖

  3.煮至汤汁变红,草莓果粒发白即可

  4.用筛网把汤汁滤出

  5.滤好的汤汁趁热到入米粉,把米粉调开

  6.把米粉团揉至光滑

  7.揉好的米粉团搓成大小均匀的长条,直径大约1CM左右

  8.把搓好的长条切成1CM左右的小块

  9.把小块搓成圆形即成元宵

  10.锅内加水烧开,加入酒宵再次烧开,放入元宵烧开后继续煮,煮至元宵浮起即可

  11.出锅可直接吃,不用再加糖,酒酿本身有甜味


  

小南瓜酒酿小汤圆

小南瓜酒酿小汤圆做法
   材料:
   1:酒酿2杯,酒酿的做法见红豆酒酿小汤园。
  
   做法:
  

  南瓜去仔洗净切小丁备用,大锅内放12杯水置炉上,开大火煮滚后,加入南瓜丁。水滚后调中小火煮25分钟。

  4料的糯米粉加水2/3杯揉成乱面团,取小块面图揉成小汤园放入南瓜汤里,然后放入2料里的白糖,再用中小火煮10分钟。然后放入酒酿煮2分钟,然后放入5料的糯米粉水勾芡,煮滚即可。


  

酒酿小元宵

酒酿小元宵做法
   材料:
   小元宵100克,桂花酒酿300克,红豆适量调味料桂花糖适量,冰块适量
  
   做法:
  

  1、红豆泡2小时后煮熟;小元宵入沸水中烧煮,要用汤勺徐徐推转,使元宵在汤中翻转,不致粘锅,煮熟后盛入碗中。

  2、另起一锅加水烧沸后加酒酿,再沸腾时加入桂花糖和红豆、小元宵。

  3、入味后熄火,晾凉后冷藏食用,加冰食用风味更佳。

小诀窍

  你知道吗?在民间还有另外一种吃法,据说可以养颜和丰胸,女孩子可以一试哦!将酒酿加入煮好的蛋中,加一点红糖,在月经来前早晚吃一碗,经常吃会有养颜和丰胸的效果。因为酒酿含有醣类和酒精,都是人体的能量来源,加上蛋白质品质优良的鸡蛋,正好补充青春期成长发育所需的营养与能量,是中国特色的优酪乳,既清肠又增强免疫力。


  

南瓜酒焖肉

南瓜酒焖肉做法
   材料:
   主料:五花肉,南瓜。
  
   做法:
  

  五花肉烧至五成熟,剞上十字花刀,下锅烧至酱红色,焖熟即可。南瓜挖空,放入肉,上笼蒸熟即可。


  

自制南瓜元宵

自制南瓜元宵做法
   材料:
   南瓜,糯米粉,油,水
  
   做法:
  

  1. 南瓜去皮切块,锅里少量油热,炒, 适当加水, 焖,搅拌,直到软了。

  2. 用blende打成泥

  3. 在南瓜泥里一边加糯米粉一边搅,可以用水改变比例也可以一滴水都不加, 揉成团

  4. 开水煮5分钟大概,尝尝熟了就可以吃了。南瓜有甜味,可以不加糖。


  

清甜爽口的酒酿蛋花(含酸奶机制酒酿)

清甜爽口的酒酿蛋花(含酸奶机制酒酿)做法
   材料:
   A:白糯米500g、安琪甜酒曲4g、凉开水少许
  
   做法:
  

  1. 糯米洗净,放水没过米2厘米,浸泡半小时;

  2.将糯米蒸熟,晾凉;

  3.在消毒后的玻璃盆中撒一层酒曲,铺一层糥米,再撒一层酒曲,铺一层糯米,如此反复直到将糯米全部放入盆中,在糯米表面再撒一层酒曲。然后将糯米中间挖一个洞,放入一些酒曲,最后在糯米上均匀撒一些凉开水;

  4.将酸奶机调节到制作米酒的功能,设置时间为30小时;

  5.做好的酒酿,可放入冰箱冷藏,延缓发酵速度,在一周之内吃完;

  6.吃时取适量酒酿,加入温水,煮开后打入一个鸡蛋,用筷子搅散,加入红枣和枸杞,关火就可以吃啦。

小诀窍

  1.制作酒酿的所有器具必须提前用热水进行消毒,否则容易使酒酿变质;

  2.制作酒酿时,可以仅在中间的洞中放入酒曲,但我喜欢一层米一层酒曲的铺法,为了让酒曲与米混合更均匀;

  3.铺好糯米和酒曲后,我习惯加入少许凉开水,这样使析出的酒酿原液更多,酒味稍淡一些,且吃时可以少加些水。如果不提前加凉开水,酒酿会更浓,吃时需要多加水,两种做法都可以,选择自己喜欢的方式就可以啦。

  酒酿的营养价值:

  1.酒酿营养成分与黄酒相近,乙醇含量低,但可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出许多。

  2.酒酿含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升酒酿中赖氨酸的含量比葡3. 萄酒和啤酒要高出数倍,为其它营养酒类中罕见,被人们称为“液体蛋糕”。

  4. 酒酿具有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。


  

黑芝麻元宵

黑芝麻元宵做法
   材料:
   糯米粉,橄榄油,冰糖,黑芝麻
  
   做法:
  

  1.将干净的黑芝麻炒一下,炒的过程中要不停地翻动,不要炒过。冷凉后,放在粉碎机里磨成粉状,然后,放适量橄榄油,在少量开水里将冰糖化开放进芝麻里(白绵糖用一点点开水化开),馅的软硬度自己看情况掌握。元宵皮最好选择包元宵专用的糯米粉,超市里买得到。和皮要用温水,皮的软硬度适中,不要太硬;

  2.元宵包好后,一定要在糯粉上滚一滚,这样不容易裂口;

  3.包好的元宵如果暂时不吃,千万要用保鲜模封好,防止干裂。煮元宵要等开锅后再放,用勺子轻轻沿着锅边推,防止粘锅,等元宵完全漂浮上来,用凉水激一下,再煮一会就可以了。

小诀窍

  1、为减少热量,食用元宵应避免用油炸;

  2、食用元宵应注意“烫口”,以免造成不必要的伤害;

  3、糯米粘性高,不易消化,一次要少吃;


  

金沙元宵

金沙元宵做法
   材料:
   糯米粉100G,水,百利面包糠1碗,豆沙
  
   做法:
  

  1.糯米粉加入适量的水慢慢搓成面团,放置10分钟。

  2.取适量面团搓扁后,再取适量豆沙,搓成汤圆后放入面包糠内均匀滚动让其粘上面包糠。

  3.适量的油烧热至180度(插入筷子冒泡) 放入汤圆炸至浮起即可。

  4.把炸好的汤圆放在吸油纸稍微摊凉,再撒上炸过的面包糠在表面即可开吃。


  

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