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银鱼青豆煎蛋

时间:2021-02-23  2021-02-23  鱼类  手机阅读
银鱼青豆煎蛋做法
   材料:
   银鱼200克,鸡蛋10个,酱油、盐、味精、葱花、料酒、胡椒粉各适量
  
   做法:
  

  1、将鱼去头,洗净沥干水分,放在碗内,加入场盐、料酒、胡椒粉、葱花拌和。

  2、锅烧热,放人生油烧至六成熟,将鱼放人,炸熟后倒在漏勺内,将鱼倒人搅散的蛋碗内,加入味精搅匀。

  3、炒锅烧热,放人生油,将蛋倒人锅中,煎至两面呈淡黄色,烹人料酒,翻炒1分钟。出锅装盘即可。


  

银鱼青豆煎蛋

银鱼青豆煎蛋做法
   材料:
   银鱼200克,鸡蛋10个,酱油、盐、味精、葱花、料酒、胡椒粉各适量
  
   做法:
  

  1、将鱼去头,洗净沥干水分,放在碗内,加入场盐、料酒、胡椒粉、葱花拌和。

  2、锅烧热,放人生油烧至六成熟,将鱼放人,炸熟后倒在漏勺内,将鱼倒人搅散的蛋碗内,加入味精搅匀。

  3、炒锅烧热,放人生油,将蛋倒人锅中,煎至两面呈淡黄色,烹人料酒,翻炒1分钟。出锅装盘即可。


  

鲔鱼青豆蝴蝶面

鲔鱼青豆蝴蝶面做法
   材料:
   蝴蝶面80克,鲔鱼罐头20克,青豆仁30克,蒜片3片,盐1/4茶匙,白酒30cc
  
   做法:
  

  1.将蝴蝶面放入滚水中煮熟后,捞起泡冷水至凉,再以少许橄榄油(材料外)拌匀备用。

  2.青豆仁与白酒放入果汁机中搅打成汁。

  3.热油锅,炒香蒜片后,加入作法1的蝴蝶面、鲔鱼罐头、作法2的青豆白酒汁拌匀即可


  

青豆煎蝦餅

青豆煎蝦餅做法
   材料:
   材料: 蝦仁,青豆
  
   做法:
  

  1、蝦肉用刀拍散,放入攪拌機,再放調味料:生抽、糖、鹽、豆粉、小小水,打至起膠。

  2、青豆用滾水燙過,放入冰水里,瀝干切粒,再放入蝦膠里攪勻。

  3、上油锅,用大勺子舀一勺入锅里,煎熟即成。


  

土豆煎蛋

土豆煎蛋做法
   材料:
   土豆1个,鸡蛋2个,盐适量,鸡粉适量,生油适量
  
   做法:
  

  1.土豆去皮洗净后切粒。

  2.鸡蛋加入适量盐、鸡粉打成蛋液。

  3.铁板上加入少量油,烧热后加入土豆煎至两面金黄。

  4.倒入蛋液,蛋液凝结即可上桌。


  

西班牙土豆煎蛋(ZZ)

西班牙土豆煎蛋(ZZ)做法
   材料:
   鸡蛋(6个)、土豆(2个)、洋葱(1个)、吸油纸(若干)
  
   做法:
  

  1.土豆去皮洗净后切成小薄片,用清水冲去表面淀粉沥干待用。

  2.洋葱去老皮,洗净后切小块

  3.待油锅烧至六成热时,放入土豆片和洋葱片用中火炸到土豆边缘微微变焦黄,洋葱的香味出来。

  4.取6个鸡蛋,将鸡蛋打成蛋液

  5.炸好的土豆和洋葱捞出,用厨房纸吸干油分,放入鸡蛋液中拌匀,并用适量的盐和黑胡椒调味。

  6.重新烧热油锅,倒入鸡蛋液,煎至蛋饼表面呈金黄色。

  7.翻转另一面,将鸡蛋饼两面煎至呈金黄色。

  8.把鸡蛋饼切成小块,即可趁热食用。


  

豇豆菜豆煎蛋

豇豆菜豆煎蛋做法
   材料:
   1把/300克左右 豇豆/菜豆/豆角 (切碎)
  
   做法:
  

  1、鸡蛋磕入碗里,加入料酒、盐和一点胡椒粉,打至起泡。

  2、锅里加点油,把豇豆、菜豆炒至变色,倒入鸡蛋,两面煎黄就好啦!超简单!


  

西班牙土豆煎蛋饼

西班牙土豆煎蛋饼做法
   材料:
   鸡蛋三颗,土豆一颗,洋葱半颗,黑胡椒粉,盐
  
   做法:
  

  1.准备食材

  2.土豆去皮切成薄片,用清水冲去土豆片表面的淀粉待用(如果不马上做,要把土豆片浸泡在清水中防止变色)。洋葱切丝,鸡蛋加盐打散

  3.小点的平底锅放油烧热,放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄

  4.倒入洋葱丝,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒(量稍多一点)和盐

  5.把打散的鸡蛋液倒入锅中,先不要动锅子,中小火煎2~3分钟

  6.锅中蛋饼底部凝固定型后,取一个比锅子稍大的盘子,扣在锅上,翻转锅子,把锅中蛋饼倒扣出来在盘子上

  7.把锅子放回灶台,端着盘子沿锅边把盘中的蛋饼慢慢滑入锅中(借助盘子能顺利的把蛋饼翻面而不会弄散蛋饼),再继续中小火2分钟左右,至蛋饼另一面也凝固

  8.出锅后切成小块,可以直接吃,也可以搭配上番茄酱之类的一起食用


  

毛豆煎蛋

毛豆煎蛋做法
   材料:
   毛豆150g
  
   做法:
  

  1、将红萝卜丝刨丝,红萝卜丝的份量可依个人口味调整。我在大创买的便宜刨丝削皮刀真好用~

  2、煮一锅水,水滚后放入毛豆仁煮约3分钟,再用清水简单冲洗。

  3、毛豆的外面有一层皮,毛豆烫过后会比较好取下。用手指轻轻一按,毛豆仁就会金蝉脱壳了!

  4、锅子加热后,放入香猪油。我买了安心一点的义美猪油。

  5、先爆香姜末(姜末量要1片还是2片量,端视个人口味),再放入毛豆。当毛豆炒至微微金黄色,再放入红萝卜丝,炒约30秒。最后加入2-3滴香油提味。注意! 香油放太多,反而会抢味。

  6、鸡蛋先放入碗中加入1/4茶匙盐,打散混合。

  7、最后倒在刚刚炒好的毛豆仁上面,用小火煎至两面金黄,即可盛起。

小诀窍

  因为毛豆本身只有淡淡的豆香,所以我在煎蛋时选择猪油,并且加了2-3滴香油,还用姜末爆香,目的是要增加它的风味,另外还加了红萝卜,让这道菜在呈现时更为鲜艳,同时也让营养升级。当你单吃毛豆煎蛋时,可以尝到微微地姜末香味,但是再沾蒜末酱油一同入口,我觉得…真是好吃极了! 因为蒜末和姜末本来就是快炒店的好朋友~ 这时候如果再沾一点辣椒酱...哇呜~


  

鲫鱼青菜汤

鲫鱼青菜汤做法
   材料:
   鲫鱼一条,葱5克,姜5克,料酒1茶匙(5ml),白醋1茶匙(5ml),青菜50克,香菇3朵,胡,椒粉1/2茶匙(3克)
  
   做法:
  

  1,鲫鱼一条洗净,葱切末,姜切块

  2,香菇片成片,青菜用刀切成段

  3,锅中放油,倒入葱姜爆香

  4,放入鲫鱼,两边煎好

  5,倒入适量的水

  6,加入一勺子猪油,和料酒

  7,再加入白醋,煮至汤变白

  8,最后,放入香菇和青菜熟后,倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅.


  

鱿鱼青蒜

鱿鱼青蒜做法
   材料:
   芹菜4两,干鱿鱼1/2只,蒜苗2支,葱末1支,辣椒末1/2大匙,蒜末1大匙,油1大匙,麻油1/2大匙,酱油1大匙,香油1大匙,米酒2大匙,糖1/3大匙,盐1小匙
  
   做法:
  

  (1)将材料洗净切好备用。

  (2)先将鱿鱼浸泡在水中约2小时,取出洗净切成条宽0.5公分段。

  (3)热锅倒入油、麻油爆香葱末、辣椒末、蒜末,再放入鱿鱼、酱油、米酒至水收干后,加入青蒜翻炒出香味。

  (4)最后放入芹菜段及其他调味料,翻炒至熟后,即可熄火盛起放入盘中即可。


  

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