滋补女人汤

　　 材料:
　　 鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油
　　
　　 做法:
　　

　　1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。

　　2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。

　　3.将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。

　　

滋补女人汤

　　 材料:
　　 鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油
　　
　　 做法:
　　

　　1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。

　　2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。

　　3.将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。

　　

10大女人滋补食物

　　 材料:
　　 10大女人滋阴补肾食物
　　
　　 做法:
　　

　　无

　　

爱人汤

　　 材料:
　　 主料：排骨250克，牛蒡1/2根，玉米1根，胡萝卜1根
　　
　　 做法:
　　

　　1、排骨煮出血沫，用冷水冲洗干净，备用。

　　2、牛蒡用铁丝球，擦去表面的黑色外皮，切成小段。

　　3、玉米切小段，胡萝卜切成滚刀块。

　　4、把排骨、切好的牛蒡、玉米、胡萝卜一起放入炖锅当中，加适量水。

　　5、大火煮开后，改用小火炖60分钟，加盐调味即可。

　　

如花——梦想如花，女人如花

　　 材料:
　　 雀巢醇品咖啡一包1.8克，牛奶约100ML，巧克力约15克
　　
　　 做法:
　　

　　1、将咖啡杯用开水烫过待用；热杯子更容易提升咖啡的香味；

　　2、牛奶和巧克力在微波炉加热，使巧克力溶化成巧克力酱；将加热后的牛奶用打泡机打成泡沫待用；

　　3、将雀巢醇品咖啡用开水约150ML冲泡；

　　4、将奶泡小心舀到雀巢醇品咖啡上面；弄出花朵雏形；

　　5、用巧克力酱勾画出花边，用牙签搅匀；

　　6、中心用巧克力酱装点。

小诀窍

　　咖啡杯用热水烫过再用，一可以确保卫生；二可以提升咖啡香味。

　　动作尽量迅速，避免奶泡消失。

　　

小胸女人也自信——花生排骨煲木瓜

　　 材料:
　　 简介：
　　
　　 做法:
　　

　　1.木瓜去皮去籽，切小块备用

　　2.排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。

　　3.以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。

　　

食物疗法轻松解决女人肾虚症

　　 材料:
　　 食补护肾，简易方便，恢复好气色！
　　
　　 做法:
　　

　　5、韭菜粥：将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。

　　6、冬虫草炖鸭：将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。

　　7、核桃元肉淡菜瘦肉汤：核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤

　　8、盐水虾：将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用

　　

女人要喝的猪手汤

　　 材料:
　　 一只猪手 几片姜 一些炖品药材（我就是在大华买的那种配好的一盒） 枸杞 红枣 盐
　　
　　 做法:
　　

　　1.冷水下锅 水沸后 撇去浮沫 大火煮10-15分钟 这样有助于汤成奶白色

　　2.开锅后加入姜和药材

　　3.接着就是炖啊炖 我炖了5个小时 呵呵。。时间久一些味道好一些 但是起码也要2个小时左右，不建议用高压锅 因为我们的目的是要汤汁浓稠 不是猪手软烂。有条件的用砂锅，我

　　这砂锅被打碎了，只能用不锈钢锅了。然后~~出锅之前加盐~！

　　

海藻蛋花汤 营养女人美容

　　 材料:
　　 水晶藻 海藻
　　
　　 做法:
　　

　　在窝里加入水1L左右，少许盐。先将水烧开然后加入虾皮50g然后慢慢加入鸡蛋用筷子拌匀形成蛋丝，再将生粉加入用筷子在汤里慢慢拌成稀糊，加入味精或鸡精等到汤沸腾，刚火力调节中水，尝一下汤的味道，口味刚好的话，加入海藻，快速搅拌平均，关掉火。（加入海藻到关火不要超过十五钟，海藻如果变色就前功尽弃了）关火后要马上起窝。倒入碗中就可以食用了。

　　海藻味道非常鲜美，在大酒店的饭局里是常见的菜系！

　　女人吃非常好，越吃越年轻

　　

女人必喝的减肥美容粥

　　 材料:
　　 黑木耳 大红枣5颗（可用蜜枣） 枸杞十粒左右 燕麦三小勺 红糖两勺
　　
　　 做法:
　　

　　1、黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥口感好。

　　2、把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了。

　　

女人美容养颜多吃薏仁

　　 材料:
　　 女人美容养颜多吃薏仁
　　
　　 做法:
　　

　　1、薏仁30公克

　　2、紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)

　　3、水800cc

　　1、将二种材料掏洗干净。

　　2、一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。

　　3、过滤出汤汁，大约有500cc。

　　1、此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。

　　2、亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。

　　3、若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。

　　说明：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。

　　

本文来源：https://www.xiaochi7.com/caipu/a9995.html