产妇食谱列表
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红糖小米粥
材料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克做法:1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。 2.小米淘洗干净,放入汤锅... [产妇食谱]
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墨鱼浓情汤
材料:墨鱼两只,肥肉2两,香菜叶1小片,盐,胡椒粉做法:1.墨鱼用清水泡发,切成粗丝; 2.肥肉切厚片,入电紫砂煲,加墨鱼丝,加足水烧开后转小火煲2小时,吃前调盐和胡椒粉就OK... [产妇食谱]
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花生炖猪蹄
材料:花生米200克,猪蹄4只,食盐、生姜、绍酒、葱各适量做法:1、猪蹄拔毛、洗净,刀划口,放入砂锅内,加入花生米、食盐、葱、生姜、绍酒、清水适量; 2、置旺火上... [产妇食谱]
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腰花木耳汤
材料:主料:猪腰子300克,做法:1.腰花洗净,剔去臊膜,后切成兰花片; 2.木耳用清水洗净; 3.将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段; 4.将腰花片、火... [产妇食谱]
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台湾小吃——“麻油鸡”
材料:材料:三黄鸡。,调料:姜,盐,香油(最好是黑芝麻做的),冰糖,米酒。做法:1.鸡肉洗净切块。入冷水中煮开,冲冷水。 2.锅中倒入香油,煸香姜片,加入鸡块,大火翻炒。... [产妇食谱]
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枸杞子红枣煮鸡蛋
材料:枸杞子15克,大红枣4颗,鸡蛋2个做法:1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净,放入锅中。 2.加入适量水,开火。等鸡蛋煮熟后,从锅中取出去壳。 3.将剥... [产妇食谱]
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墨鱼排骨汤
材料:排骨400克,墨鱼干50克,生姜1小块,精盐1小匙,味精0.5小匙做法:1、排骨洗净砍成块,干墨鱼泡软、去骨,洗净切片,生姜洗净拍松。 2、锅内加水,待水开时放入排骨... [产妇食谱]
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小墨鱼炖豆腐
材料:用料小墨鱼200克,豆腐200克,葱、姜、精盐、味精、香菜、胡椒粉、植物油各适量。做法:1、将墨鱼去墨洗净。 2、将豆腐洗净切块。将葱、姜洗净,切成细丝... [产妇食谱]
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枸杞红枣煲瘦肉
材料:用料原材料:枸杞子10克,红枣10枚,猪瘦肉300克,清汤700克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。做法:1、枸杞子洗净,红枣去核洗净浸泡,姜切片,猪瘦肉切成蚕豆丁大小氽水待... [产妇食谱]
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腰花蛋汤
材料:腰花2个,鸡蛋2个,小葱花少许做法:步骤1:猪腰洗净除去膜,去掉白色的筋,切成腰花.把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少许料酒)10分钟这样,除去臊味。如果不会切成腰花的话,就... [产妇食谱]
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莲藕花生猪尾汤。
材料:白莲藕 (脆口) 2截做法:洗净猪尾剁段汆水备用。 取半小锅水把花生米煮一煮后,倒掉苦涩水过冷河。(沥干水) 白莲藕刮净外皮冲洗后切圆片(九... [产妇食谱]
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墨鱼香菇鸡汤
材料:原料:干墨鱼一小把(千万不要贪心,这干墨鱼味道很重),干香菇一把,鸡胸tender做法:1. 墨鱼泡水,香菇泡水,注意水少一点,水不用倒掉,留着待会炖鸡,泡软为止 2. 墨... [产妇食谱]
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莲藕龙骨汤
材料:龙骨200克、莲藕100克、生姜5克,盐、味精各适量(此汤坐月子期间的产妇尤其适合适合饮用)做法:1、龙骨洗净,斩成小块,入沸水去血水;莲藕洗净,切滚刀块。 2、... [产妇食谱]