「美容粥」做法和菜谱大全

材料:花生，紫米，红豆，山药做法:1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 2.山药削皮，切块。 3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小... [美容粥]

材料:小米75克，糯米15克，红枣6个，南瓜200克做法:1.准备好原料，红枣用剪刀剪成小碎块，枣核丢弃； 2.南瓜切掉外皮（皮切得略厚点），隔热水蒸熟烂； 3.碾成南... [美容粥]

材料:番薯，大米，水晶冰糖几颗，干桂花做法:1.好简单地，把去皮的番薯切成大拇指关节大小的粒，一次加够熬粥的水，用大火把番薯煮开后，放入淘洗好的大米，搅拌一下防沾，撒如几颗水... [美容粥]

材料:紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖做法:1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。 2.紫薯去皮切小块待用。 3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟（... [美容粥]

材料:小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量做法:1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。 2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。 3）煮好后的粥加入红糖与枸杞... [美容粥]

材料:新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两做法:1. 莲子洗净去绿芯；百合洗净去蒂；红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。... [美容粥]

材料:银耳花3朵，莲子20克，干百合20克，冰糖100克，枸杞10克，清水适量做法:1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发... [美容粥]

材料:主料：鸡蛋清180克，菠菜100克，鸡胸脯肉50克，做法:1.菠菜叶择洗干净，剁成菜蓉； 2.鸡脯肉剁碎成蓉； 3.炒锅放入猪油烧热，投入菠菜末炒匀，放精盐、料... [美容粥]

材料:主料：粳米100克，豆薯200克，做法:1.将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.取锅加入冷水、粳... [美容粥]

材料:主料：粳米100克做法:1、先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开。 2、再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。... [美容粥]

材料:主料：稻米200克，做法:1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块； 2.莲子去心洗净； 3.锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开； 4.转中火煮... [美容粥]

材料:南瓜200克，红枣30克，水发红莲子30克，冰糖30克做法:1、南瓜去皮切成块。 2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中，加足量清水（水量大约是所有食材的2倍），放... [美容粥]

材料:250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃做法:1、锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。 2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火。... [美容粥]

材料:莲子100g，芦荟100g，西兰花1/2棵，盐1茶匙5g，白胡椒粉1/3茶匙2g，水淀粉2汤匙30ml，清水600ml做法:1、莲子拨去苦心，用清水冲洗干净。 2、芦荟洗净，削去外皮，切成... [美容粥]

材料:米粥，新鲜的活鱼，青鹅（蛤蜊），胡萝卜，香葱，姜，盐，味精，香油。做法:1、今天我用的是淡水黄瓜鱼，撇出鱼片待用； 2、蛤蜊清润滋阴，本地俗称“青鹅”。我先用沸水把它... [美容粥]

材料:原料：小米1000g，南瓜300做法:做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟... [美容粥]

材料:莲子，40g，百合10g，银耳10g，枸杞20g，木瓜60g，调料：冰糖10g做法:１、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡６０分钟。２、沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后... [美容粥]

材料:薏米50克大米50克做法:1）将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。 2）锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢... [美容粥]

材料:山楂1杯糯米（或大米）1杯清水12杯冰糖适量做法:1）山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。 2）锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，... [美容粥]

材料:药材玉竹10克调味料鸭梨1只做法:1、将鸭梨的尖端削成一个盖状，挖去梨核后装入玉竹，并用牙签插住梨盖，将梨放入盅内。 2、将盅放入锅内，加3杯水，隔水炖熟... [美容粥]

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