排毒列表
-
南瓜番茄排毒汤
材料:小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺做法:1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。 2、南瓜胡萝卜加入足量清水... [排毒]
-
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料:雪莲果)一个,奇异果一个,草莓适量,沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)做法:1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。 2.... [排毒]
-
芸香薏米排毒养颜汤
材料:薏仁米0.5杯,水4杯,柠檬0.3个,柚子皮适量,金橘8个做法:1、薏米洗净,泡上2个小时或隔夜。 2、各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。 3、... [排毒]
-
牛蒡猪骨汤
材料:猪脊骨,牛蒡1根,蜜枣2粒,南杏适量,盐适量做法:1.将猪骨切大块。 2.牛蒡去皮切成段。 3.加蜜枣两粒、南杏一起入锅加水烧开,文火慢煨两小时就... [排毒]
-
排骨薏米汤
材料:薏米,排骨,姜,盐做法:1.薏米提前泡两三个小时,做一锅开水,把排骨焯一下,去掉血沫. 2.重新接一锅冷水,放入排骨和姜片,中火煮开,放入薏米,再次开锅后,转小火慢慢... [排毒]
-
排毒果蔬汁
材料:苹果1个,西芹2瓣,黄瓜1个,苦瓜1个,青椒1个做法:1.将蔬菜苹果先洗一遍。 2.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。 3.将泡过的蔬菜苹果再用... [排毒]
-
银鳕鱼西兰花沙拉
材料:银鳕鱼1块,西兰花1颗,盐适量,料酒适量,沙拉酱适量做法:1.将银鳕鱼切成小块,用盐、料酒轻抹一下待用。 2.西兰花掰开,焯熟装盘。 3.起油锅,将鱼... [排毒]
-
冬菇木耳蒸鸡
材料:鸡半只,冬菇6只,木耳30克,料酒适量,生粉适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量做法:1.将冬菇及木耳用清水浸软洗净,晾干水分备用。 2.将鸡洗净斩件,加入盐、生粉、酱... [排毒]
-
绿豆薏米糖水
材料:绿豆,薏米,冰糖做法:1.绿豆薏米洗净,浸泡一个小时左右。 2.之后加入清水绿豆,薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。 3.也可以熬成一碗清淡的... [排毒]
-
黑米薏仁绿豆粥
材料:黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把做法:1、把黑米、绿豆、糯米、薏仁、大米洗净。 2、放适量水,入高压锅煮熟即可。 小诀窍... [排毒]
-
芹菜胡萝卜粥
材料:大米,油,盐,胡萝卜,芹菜,枸杞,香草精华,酱油做法:1.提前将米加油、盐腌制; 2.第二天早上将芹菜榨汁,取其汁; 3.将胡萝卜用研磨机打成茸;... [排毒]
-
海带决明瘦身汤
材料:海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精做法:1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。 2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。 3.将海带,决明... [排毒]
-
海带豆腐汤
材料:豆腐,海带,葱花,八角,盐,韩式大酱做法:1.豆腐切成小方块,海带预先蒸软,切成小块; 2.锅内放油,稍热,放入豆腐块,稍煎一下,放入葱花、八角一颗,爆香,倒入热水,没过豆... [排毒]
-
凉拌海带丝
材料:干海带,大葱,盐,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油做法:1、干海带泡发洗净切丝,大葱切丝。 2、加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀,加点辣椒油味道更赞,冷藏后食用口感更好!... [排毒]
-
排毒瘦身之薏米绿豆奶
材料:薏米,绿豆,牛奶,炼乳,白砂糖做法:1.薏米、绿豆洗干净,放入电饭煲中煮熟放凉,把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝,或者做成冰饮喝,... [排毒]
-
清热排毒乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1/2只,新鲜山药600公克,莲子1两,仙草干1两,红枣5颗做法:(1)仙草洗干净,山药削皮洗净并切块,莲子用水泡软备用。 (2)乌骨鸡用滚水煮2~3分钟,取出用冷... [排毒]
-
青草治痘茶
材料:车前草12g,夏枯草12g,蛇舌草12g,白芷10g,菊花7g,金银花7g,桑白皮2g,薏仁20g,水2000㏄做法:1.将所有青草材料洗净备用。 2.将作法1的材料与水一同置入锅中,先以... [排毒]
-
薏仁美白粥
材料:薏仁3两,山药6两,瘦猪肉2两,水12杯,米1/2杯,盐少许,鸡粉少许做法:1. 薏仁以冷水泡2小时后沥干水份;山药洗净,削去外皮,切成大丁状;瘦猪肉洗净,切丁备用。 2. 取... [排毒]
-
半支连排毒茶
材料:蛇舌草40g,半支连20g,蒲公英20g,铁树叶10g,红枣9颗,水3000㏄做法:1.将所有材料洗干净后与水一同置入锅中,先以大火煮滚后改转小火熬煮1小时。 2.将所有草... [排毒]
-
黄瓜炒鸡蛋
材料:主料:黄瓜200克,鸡蛋200克,做法:1.将黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片; 2.鸡蛋磕入碗内打散; 3.炒锅放火上,加入猪油20克,热后先将蛋液倒入炒熟;... [排毒]