薏仁列表
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南瓜薏仁粥
材料:东北大米100克,泰国香米20克,薏仁米(薏米)20克,南瓜半斤做法:1.南瓜切成小块 2.各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟 3.全部扔进小锅,煲2个... [薏仁]
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红豆薏仁沙
材料:薏仁适量,红豆适量做法:1.薏仁、红豆洗净,泡在水中一夜。把薏仁、红豆和足够的水放入紫砂电煲中,炖至少2个小时。 2.豆浆在最后放,等再开一下锅就好了。... [薏仁]
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薏仁紫米燕麦粥
材料:薏仁适量做法:1.谷物冲洗干净(除了麦片);在锅里放过滤的水和谷物(水和谷物1:1.5)烧开,关火但不开锅盖,焖一个小时或更久。 2.锅里加水烧开,煮一个半小时后薏... [薏仁]
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冬瓜薏米瘦肉汤
材料:冬瓜1.5斤,薏米100克,瘦肉1斤,陈皮0.25块,姜2片,盐适量做法:1.薏米用清水浸4小时。 2.冬瓜连皮和籽洗净后切大块。 3.瘦肉洗净后切块焯水。... [薏仁]
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黑米薏仁绿豆粥
材料:黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把做法:1、把黑米、绿豆、糯米、薏仁、大米洗净。 2、放适量水,入高压锅煮熟即可。 小诀窍... [薏仁]
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紫薯薏仁营养粥
材料:薏仁米,莲子,紫薯,大米做法:1.前天晚上将薏仁米用水泡着,泡一宿。也可以顺便泡一些莲子,也很好吃。 2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米... [薏仁]
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绿豆薏仁粥
材料:绿豆米碴1把,薏仁1把,玉米碴1把做法:1.所有原料先洗净后,浸泡几小时。 2.煮成粥。... [薏仁]
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冬瓜薏仁老鸭汤
材料:鸭子500克,薏仁50克,莲子50克,冬瓜500克,麻油做法:1.鸭肉切去多余的脂肪(如果怕油,可以把全部的鸭皮去掉),冬瓜洗净连皮切成大块,(冬瓜连皮煲汤才有消暑的作用),薏仁和莲子... [薏仁]
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薏仁椰汁西米露
材料:西米1把,薏仁粉2大匙,椰浆,牛奶做法:1.备锅下水,水滚倒入西米煮10分钟后熄火盖上锅盖焖约10分,待西米成透明后即可捞出备用. 2.开小火,椰浆,牛奶, 薏仁粉,西... [薏仁]
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山药薏米芡实粥
材料:芡实,薏米,大米,山药做法:1、芡实提前一天用清水泡发; 2、薏米和大米提前泡发一个小时; 3、山药洗净,去皮,切成小粒,泡在清水里; 4、... [薏仁]
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薏仁决明美白汤
材料:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片做法:(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。 (2)将1500cc的水注入锅中... [薏仁]
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牛蒡薏仁顺畅蔬果汁
材料:牛蒡8公分,薏仁粒1/2碗,芭乐1/4颗,冰水120㏄,冰块8块,蜂蜜适量做法:1.牛蒡洗净后削皮切细丁;芭乐洗净后带皮切细丁。 2.薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。... [薏仁]
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地瓜小薏仁粥
材料:小薏仁150公克,绿豆30公克,红地瓜100公克,黄地瓜100公克,水1200㏄,冰糖35公克做法:1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中约1小时,捞出沥干水分,备用。 2.红、... [薏仁]
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薏仁莲子粥
材料:薏仁1两,莲子1两,荸荠4粒,红豆支少许,葱半条,白粥半碗,鱼高汤1碗,盐1茶匙,米酒1茶匙做法:1.薏仁、莲子浸泡在水中10分钟后,再蒸20分钟取出备用;葱切成葱花备用;荸荠切成片... [薏仁]
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薏仁豆浆
材料:黄豆100公克,薏仁150公克,水2500㏄,冰糖150公克做法:1.黄豆、薏仁洗净,泡水(份量外)约6小时,备用。 2.将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中,加入1000㏄的水搅打... [薏仁]
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冰糖煮薏仁
材料:薏仁200公克,水1550㏄,冰糖水适量做法:取一锅,放入薏仁与800㏄的水,用中火煮滚时加入250㏄的水,连续煮滚三次并加三次水后(时间约20分钟),倒除多余的汤汁,将薏仁与适量冰... [薏仁]
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薏仁寒天冻
材料:A.薏仁50公克,水200㏄,B.洋菜15公克,水800㏄,A.细砂糖30公克,B.蜂蜜适量,熟黄豆粉适量做法:1.薏仁洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时,捞出沥干水分,备用。 2.取... [薏仁]
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薏仁醋
材料:薏仁300g,糯米醋600㏄做法:1、将薏仁和醋一起浸泡于玻璃罐中加盖密封; 2、约10天即可饮用。 小诀窍 薏仁在浸泡前... [薏仁]
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薏仁炖猪肚
材料:薏仁1杯,猪肚1/2个,小肠1/2斤,水8杯,面粉1/2杯,盐2小匙,米酒1/2杯,香油少许做法:1.)将猪肚、小肠洗净并用面粉抓拌使其去污再用清水洗净,接着用热水汆烫后捞起再洗净,猪... [薏仁]
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薏仁绿豆美肤除痘汤
材料:薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量做法:1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。 2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。... [薏仁]